八年级下学期体育教学计划Word下载.docx
《八年级下学期体育教学计划Word下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《八年级下学期体育教学计划Word下载.docx(99页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。
在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动和运动竞赛,这两项同样是学校体育工作的重点。
课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式,它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固,又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施,并做好辅导,以保证课外体育活动顺利的开展。
五、本学期考核项目:
50米、立定跳远、坐位体前屈。
附教学进度:
1周:
身体恢复性项目练习、课堂常规教育。
2—4周:
学习广播操、自选项目练习。
5周:
快速跑、篮球。
6周:
篮球、足球、沙包。
7周:
跳跃、技巧。
8周:
排球、投掷。
9周:
考核篮球、50米。
10周:
花样跳绳、蓝球。
11周:
跳跃、自选项目。
12周:
球类、自选项目。
13周:
技巧、自选项目。
14周:
快速跑、自选项目。
15周:
排球、篮球、自选项目。
16周:
17周:
18周:
基础知识测验、考核立定跳远、坐位提前去。
19周:
20周:
第1课时
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
一、需要让学生明白的:
通过体育与健康课程学习、学生将:
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求:
(1)上课着装要整齐,得体。
尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养
二、需要让学生清楚的:
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。
体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;
肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。
容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;
不宜做过重的负重练习;
要变换体位练习,以促进形体均衡发展。
注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
第2课时
教
材
走:
⑴普通走⑵特殊形式走;
基本体操:
队列练习。
学
目
标
1、通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值;
2、学会并形成正确姿势的走;
3、培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力;
4、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观;
5、各种走的练习:
3—4次;
队列练习:
2—3次。
教学
过程
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
一、师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生
二、1、自由选择练习内容:
①教师提示自选内容;
②教师指导参与学生活动。
2、专门性准备活动:
①原地摆臂练习;
②膝关节运动;
③踝关节运动。
教师领操位置好,动作正确,姿势优美。
7
∫
8
一、体育委员整队,检查汇报人数,师生问好。
队行:
二列横队。
×
○○○○○
★△
二、1、由体育小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏等)。
学生活动积极,气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做,动作协调一致,有节奏。
2
3
次
基
本
一、普通走(齐步走、正步走)
一、1、教师讲解齐步走的动作要领:
左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;
上体正直,微向前倾;
手半握(拇指贴于食指第二节);
两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米。
20
一、学生按教师要求认真模仿练习:
1、沿直线走、弧形走、几何图形走,自由结合小组,自觉练习。
练习队行如下:
A组
B组
C组
D组
4
教学过程
二、特殊形式走
2、教师讲解正步走的动作要领:
左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;
身体重心前移,上体正直,稍向前倾;
手指半握(拇指贴于食指第二节);
向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约10厘米;
向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。
25
2、学生练习正步走,练习队行同上。
二、1、脚尖走:
用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上。
2、高抬大腿走:
向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着地点在一条直线上。
3、半蹲走:
预备姿势两腿呈半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖要向前方。
4、背向走:
向后迈步,用前脚掌着地。
5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行,队行如下:
○○○○○∣–––→
∣–––→
三、基本体操
三、队列:
1、原地队列动作-立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。
2、原地转法-正方向(向左、向右、向后)转,斜方向转法(半面向左、向右转)。
3、教师口令统一指挥。
三、1、学生四列横队按教师口令练习,注意力集中,动作正确。
○○○○○○○○○○
结
束
一、游戏
二、小结
三、解散
一、1、教师讲解游戏的内容和规则;
2、指导和参与学生活动。
二、总结本课学习情况
三、师生再见,宣布解散。
5
一、1、认真听教师讲解,
按要求开展游戏。
2、气氛活跃,充分放松。
二、分小组总结,汇报。
三、师生再见。
实施情况记载
班级
1
预计
负荷
练习平均
密度35%心率130次/分
日期
1、90%的学生能很好的掌握;
2、学生练习认真,动作规范到位;
3、个别学生正步走的动作应进一步强调到位程度。
场地器材
篮球场2面、田径场2跑道。
第3课时
竞走的尝试性练习;
⑴原地队列,⑵行进间队列。
1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别,发展走的能力,并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容;
2、建立时间和空间概念,明确个人和集体关系;
3、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观;
4、学生能严格按教师要求认真练习;
5、竞走的练习:
2—3次;
3—4次。
教学内容
时间
三、一、师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生。
一、竞走的尝试性练习
一、1、教师讲解动作要点并示范:
后蹬有力,髋部前送,两臂协调配合;
2、出示教学挂图展示竞走动作,提出问题;
4、引导学生注意观察同伴的动作。
一、1、学生认真模仿,注意动作要点;
2、注意观察,掌握要领;
3、自我尝试性练习,互相评价,在练习中找到答案。