男士皮肤护理大全Word下载.docx

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男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢， 

平时应选用一些男士专门护肤品。

通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。

露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

入睡前应该彻底清洁皮肤。

通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。

其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。

第三部分：

身体护理

沐浴时应使用温和洁净的沐浴露或者香皂，碱性偏强的沐浴产品会大量洗掉皮肤的天然皮脂，降低皮肤的保护能力；

在冬季尤其容易对干燥的皮肤造成刺激，引起敏感、发痒等不适感。

沐浴后的皮肤，天然皮脂会被洗掉很多，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。

另外，沐浴后皮肤温度升高，毛孔扩张，这时及时为皮肤擦上润肤露，最有利于皮肤吸收，还可以防止皮肤水分的散失，起到滋润和保护的作用。

一般在沐浴后10分钟内，皮肤水分仍未完全失去前，给身体擦上润肤露，效果最佳。

第四部分：

剃须

无论是哪种剃须方式，刮后的部位都有些肉眼看不见的伤痕。

而剃须膏、剃须泡沫之类的产品中大多含有薄荷香和消炎药物，在脸上产生泡沫软化胡须后开始剃须，这样既有方便剃须和舒缓脸部皮肤的作用，又能有效地防止细菌感染。

现在大多数人都用着电动剃须刀，主要是因为方便快捷，但事实上用手动剃须只需要多5分钟，并不会耽误你太多时间，为什么不早起5分钟呢？

懒人提醒：

电动剃须勿忘

通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽。

不过千万要记得刮面、清洁过后使用剃须水，以修复毛孔。

第五部分：

香氛

1、香水应喷于不易出汗，脉搏跳动明显的部位，如耳后、脖子、手腕及膝后。

2、使用香水时不要一次喷得过多，少量而多处喷洒效果最佳。

3、不要把香水喷于浅色的衣物上，以免留下污渍。

4、沐浴后身体湿气较重时，将香水喷于身上，香味会释放得更明显。

5、若想制造似有似无的香气，你可将香水先喷于空气中，然后在充满香水的空气中旋转一圈，令香水均匀地落于身上。

第六部分：

牙齿洗护

1、保证一天两次刷牙

2、饭后漱口

3、温水刷牙

4、不要吃过硬的食物

一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。

这就意味着：

1、男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少。

2、男性的皮肤吸收力相对较弱――所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。

二、男性肌肤油更多。

男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。

男性肌肤的PH值比女性更低。

这意味着：

1.男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁。

2.男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题。

——所以男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。

需要抗菌配方，抑制产生粉刺。

TIPS1：

油性皮肤特征：

油脂分泌多，经常油光满面。

毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。

易产生暗疮、黑头或粉刺。

混合性皮肤特征：

面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。

随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。

某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。

三、男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。

女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。

――所以男性的皮肤需要促进新陈代谢。

TIPS2：

皮肤大约每隔一日，在表皮底部会形成一层全新细胞，它会被其后的细胞层推上皮肤面，等候自然脱落。

（细胞新陈代谢的好处是令你的皮肤，永不会被磨蚀消失，坏处是除非你能处理得法，否则遗留下来的枯萎皮肤会堵塞毛孔，尤其是时代人的生活，早已不依循自然规律。

超时而紧张的工作，及许多男人生活中不能缺少的烟酒，都令皮肤更换的天然过程缓慢下来。

既然天然过程失调，便应该自已动手动脚清理与呵护，尤其不能忽视以下两项：

一、最基本而必须的是早、晚两次的「护肤三步骤」（洁面、清理皮肤、滋润）。

二、每周最少一次深层清洁，包括磨砂去死皮及面膜，彻底去除皮屑及污垢。

护肤武器1：

男士专用面膜

具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、膨润角质层，减少皱纹的产生。

还男人以清洁的面容。

四、35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。

1.虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。

2.男性的皱纹是在真皮层产生――所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。

TIPS3：

不同肤质的男性如何选择合适的抗皱产品？

混合型皮肤的男士在选择防皱产品时要选择含有长效保湿因子的产品，如NMF天然保湿因子、金缕梅、HA（透明质酸）等，这些成分可以帮助减少皱纹的产生，同时还能给予肌肤清爽的保湿。

油性皮肤的男士在选择防皱产品时要注意以渗透力超强的水质产品为主。

除了补水还要选择含有像绿茶、葡萄籽、红酒多酚等成分的产品，因为它们可以起到很好的抗氧化作用，从而帮助肌肤减少油光，抑菌防痘的同时还能减轻甚至杜绝细纹现象。

干性皮肤的男士在选择防皱产品的时候，就要选择以油包水类的修复型产品，含有维它命A、E和保湿力极强的表皮生长因子EGF等的产品都很不错。

它们可以在强效补水的同时，修复肌肤，并增强肌肤胶原蛋白的合成能力，从而起到修复细纹、防止皱纹出现的作用！

TIPS4：

防止皱纹提早出现的方法：

1.尽量少吸烟，还要注意补充维他命C。

要知道吸一根烟就会消耗25mg的维他命C，而维他命C则是促进胶原蛋白合成的最佳物质。

2.男人也需要做好每日的防晒工作，才能预防因光老化产生的皱纹出现。

3.使用抗皱类产品的时候要轻轻地由下向上以垂直于细纹的方向进行涂抹。

这样可以很好地避免产生新的皱纹。

4.每周使用一次有舒缓效果的面膜可以轻松地防止皱纹的产生，同时将已经产生的细小皱纹绷平。

千万别忘了使用面膜后赶紧使用强效保湿产品。

5.如果你是一个喜欢大笑的人，表情肌很发达，那么每天晚上洁面后用双手轻轻以打圈的方式按摩面部、眼部，这样可以帮助活化表情肌和延缓皱纹的产生！

五、关于剃须

刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。

皮肤受到刀片刺激，神经纤维会异常亢奋，加之角质层受损，须部有时会有灼热，刺痛感，细菌也容易乘虚而入产生轻微炎症。

而且由于男性的胡须很硬，皮肤会有不平整的现象，所以如果剃须时需要软化胡须和润滑保护。

否则会觉得很涩，不易刮干净，会痛，甚至会有刮伤皮肤。

所以剃须的男士需要特别使用须前须后的护理产品。

须前护理主要是为了使剃须更加安全，彻底，和舒适。

须后护理主要是为了杀菌收敛，舒缓肌肤，缓解干燥紧绷和灼热刺激。

护肤武器2

1、剃须泡沫

减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。

同时还可为肌肤和胡须提供充足的水分。

剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化和减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。

2、须后润肤水

富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。

须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量UV防护因子。

这些成分能镇痛，呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。

六.关于排毒

毒素会使肤色暗沉无光，可是男士比女性更容易面临毒素堆积的问题。

因为男士更容易会受到香烟或二手烟的侵害。

应酬免不了喝酒，还有用电脑工作，喜欢电脑游戏。

男士面临的压力大，熬夜都会加重毒素的累积。

深层净化系列可以中和皮肤毒素，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，净化肌肤，使皮肤由内而外的呈现健康肤色。

TIPS5：

说到排毒这里要说道说道了。

很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。

殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。

排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。

男人是个筐，如今的男人有几个不抽烟，有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波，生活的累，成功与挫折，高兴与烦恼，因为你是男人，人生的一切，你只得照单收到你的身体感情的筐里，对于男人自身的生理、心理状态，男人往往不想，也没有空去治理整顿。

男人说，既然有毒，为什么我还这么强壮？

千万不要被表面现象所迷惑！

难道你没有注意到四十岁的男人们正在经历着严峻的考验吗？

记忆衰退、臃肿不适、精力不济、食欲不振、面色无华……这是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作！

一旦毒素积聚到了一定程度，它堵塞你的血管，进入你的血液，损害你的器官，你的身体就会随之崩溃！

要注意的是，这一情况还有日益年轻化的趋势。

男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

而年轻男性中由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的人也是比比皆是。

为了男人的尊严，许多人还在硬撑着，对于有限的精力和健康来说，这样的做法无疑是涸泽而渔，待到年纪稍大时便会尝到到苦果。

中老年男人，肥胖臃肿、脂肪代谢废物堆积，整个状态越来越接近于瘀阻滞的病前状态，越来越远离了气机顺达、代谢畅旺的健康状态。

这绝不是危言耸听，只是我们应该承认，随着社会的进步，我们的保健方式也应该进步了。

男人的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。

男人更需要排毒！

可喜的是，已经有许多明智的男人和细心的女人，都把排毒养颜胶囊当作了日常保健的必备品。

男人们在服用后无不欣喜地感觉到了排毒的效果。

小毛小病没有了不说，平时工作仿佛有无穷无尽的精力。

有的男人已经有了中毒症状，如便秘、高血压、肥胖、早衰、青春痘、口臭、胃肠炎等等，坚持服用排毒养颜胶囊后，都明显地感觉到身体种种症状消失，代谢正常了，正渐渐地恢复到健康状态。

男人护肤异于女人五大点

男人就应该有男人的养护方式，不能像女人那样总是热衷于选购各种各样不同档次的化妆品，站在镜子前涂涂抹抹一站就是半小时，男人不同，男人追求简约，男人讲究品味，男人更注重内涵，男人养护的方式和产品都应该和女人不一样。

区别1：

不同肤质决定选用产品不同

男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。

男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。

使用护肤品的心理层面男女不同。

女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同，所以说，男人不宜使用女性护肤