第二套广播体操时代在召唤教案Word下载.docx

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《时代在召唤（135分钟

（一）动作名称：

预备节和伸展运动

（二）教学任务：

学习广播体操《时代在召唤》预备节和节动作

（三）教学要求：

冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展

（四）教学重点：

冲拳有力，弹性屈伸

（五）教学难点：

弓步蹬直，充分伸展

（六）教学手段）讲解动作要领）分解动作练习）完整动作练习）听口令或音乐练习25（七）教学组织：

四列横队成体操队形站（八）易犯错误、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头2、弓步时，后腿易屈膝。

3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。

分（九）纠正方法：

1、冲拳练习。

向上要部位准确，拉开肩角；

向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力

感要强。

2、弓步练习。

上体要正直，后腿要蹬直。

3、侧上举练习。

要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。

1放松运动：

8

结5╳）跳跃放松。

3腿部放松2）手臂放松1）束

2小结本课：

4部

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

3分

/分）脉搏（次180小心160率140

120

1008060

01020304038%

练习密度预时间（分）

第二课时

学习广播体操《时代在召唤》第二套广播体节动作和复习节动作《时代在召唤

、、、

1体育委员整队，检查人数，向教师报告2师生问好！

开3宣布教学任务、检查服装、报数。

绐34队列练习：

立正、稍息、看齐、报数。

部5教学组织：

成四列横队。

分

准1准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢8拍备腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动╳7１０、跳跃运动4部2教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：

学生听口令集体练习。

3

分4教学组织：

（同上）

《时代在召唤》（第2次课35分钟）

四肢运动、肩部运动。

学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。

、冲拳快速有力，四肢协调配合

、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅

（四）教学重点

、冲拳快速有力、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌

（五）教学难点

、四肢协调配合、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅（六）教学手段）复习节动作）节动作分解动作练习）节动作完整动作练习）听口令或音乐练习25（七）教学组织：

四列横队成体操队形站（八）易犯错误、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿、做侧弓步动作时，手臂与上体不在一个平面上、并步击掌时，易屈臂、手臂动作与腿部屈伸配合不协调（九）纠正方法

、直立向上冲拳练习。

注意带动肩部上伸并内转、直立与弓步变换练习。

注意前弓步和侧弓步的区别，方向要正重心转换要准确、直立侧举与侧弓步变换练习。

注意手臂与上体动作保持在一平面内、分并步练习。

注意重心移动与腿的屈伸动作协调配合、提肘绕臂练习。

注意提肘、绕臂、前伸、上体前倾等动作连流畅，舒展，有力度放松运动结8）跳跃放松。

手臂放松束1）2）腿部放松3╳5小结本课：

2部43宣布下次课教学内容和课外练习内容。

分/脉搏（次分）心180

率160

140曲小120结线100预80计60

38%练习密度预计010203040

时间（分）

第三课学习广播体《时代在召唤节动作和复习第二套广播体1-节动作《时代在召唤、、、

1体育委员整队，检查人数，向教师报告2师生问好3宣布教学任务、检查服装、报数4队列练习：

１、扩胸运２、振背运３、体侧运４、肩绕环运５、８、踝腕关运９、压腿运腿运６、腹背运７、膝关节运１０、跳跃运2教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求3教学方法：

《时代在召唤（335分钟

扩胸运动

学习广播体操《时代在召唤》节动作和复习1-节动作

（三）教学要求

胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时本与肩要平，四肢配合要协调一致。

25

（四）教学重点：

部胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。

（五）教学难点：

分扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。

（六）教学手段：

1）复习第1-3节动作。

2）第4节动作分解动作练习。

）听口令或音乐练习。

4节动作完整动作练习。

5、4）第3．

（七）教学组织：

（八）易犯错误：

、腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂无力。

1、边退步边扩胸时，肘部易放松低于肩。

2

（九）纠正方法：

、侧点步练习。

先两手叉腰做，体会重心转换平稳，再完整动练习，注意上下肢协调配合、扩胸练习。

先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再完动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力

放松运动8

）跳跃放松腿部放1手臂放2小结本课宣布下次课教学内容和课外练习内容分脉搏（

180

1601401201008060

01020304038练习密度预时间（分）

第四课时

教教学学习广播体操《时代在召唤》第第二套广播体操5节动作和复习第1-4学任节动作。

内《时代在召唤》

务容部次时教学内容、组织、方法、要求分数间

1体育委员整队，检查人数，向教师报告。

开3师生问好！

2绐宣布教学任务、检查服装、报数。

部4队列练习：

分5教学组织：

1准备活动。

准

１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢8拍９、压腿运动７、膝关节运动８、踝腕关运动备６、腹背运动腿运动

１０、跳跃运2教学要求：

《时代在召唤（435分钟

扩胸运动、踢腿运动

（三）教学要求

冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确（四）教学重点冲拳、弹踢快速有力（五）教学难点踏步转体方向准确25

（六）教学手段）复习1-节动作）节动作分解动作练习）节动作完整动作练习）听口令或音乐练习（七）教学组织：

四列横队成体操队形站（八）易犯错误、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含

、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰

（九）纠正方法

、马步冲拳练习，强调上体正直不前倾

、弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹踢后保持上体正直

、两手腰际握拳踏步转练习，强调手臂不扭转乾坤摆动

1手臂放2腿部放）跳跃放松╳52小结本课：

部43宣布下次课教学内容和课外练习内容。

分脉搏（次/分）

心180

率160

140曲小120线结100预80计60

第五课学习广播体《时代在召唤第二套广播体节动作和复习1-节动作《时代在召唤

１、扩胸运２、振背运３、体侧运４、肩绕环运５、踢8拍７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动备腿运动６、腹背运动

╳7１０、跳跃运动4部2教学要求：

3教学方法：

基《时代在召唤》（第5次课35分钟）

（一）动作名称：

体转运动、全身运动

1-56

（二）教学任务：

学习广播体操《时代在召唤》第节动作和复习第节动作。

本

（三）教学要求：

、动作挺拔，转体充分，有力度。

1．

部2、动作舒展，节奏变化准确。

1、动作挺拔。

2、动作舒展。

分（五）教学难点：

1、转体充分，有力度。

2、动作舒展，节奏变化准确。

（六）教学手段

）复习1-节动作）节动作分解动作练习

）节动作完整动作练习）听口令或音乐练习

（七）教学组织：

四列横队成体操队形站

（八）易犯错误

、身体转动时下肢易不稳定

—拍手臂水平摆动易过高或过低

、出弓步收弓步时缺乏力度

、分腿脚开立体转练习。

上体向左、右扭转，同时两臂随身体然摆动，以腰带臂。

然后加上正确的手臂和头的动作练习

、前弓步同时两臂经前向侧摆臂练习。

强调蹬地出步，蹬地收的力度，控制好手的位置

1手臂放2腿部放）跳跃放松小结本课宣布下次课教学内容和课外练习内容脉搏（分

010203040练习密度预计38%时间（分）

第六课时．

教教学学习广播体操《时代在召唤》第7节动作和复习第1-6学第二套广播体操任节动作。

１、扩胸运２、振背运３、体侧运４、肩绕环运５、７、膝关节运８、踝腕关运９、压腿运腿运６、腹背运

１０、跳跃运教学要求：

学生听