排球选修课课时计划Word格式.docx
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侧面下手发球技术
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考核课
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正面双手垫球（固定球）
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正面双手垫球（手抛球）
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正面双手垫球
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传球
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四、实施建议
1、活动时间与活动准备
1活动时间为一年，每周上一次课。
2教师准备：
排球，标志桶，秒表，哨子，安全预案等。
2、活动实施规划
垫球教学应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以与击固定球的练习，原地垫击一般弧度和落点比较固定的球，再进行移动垫球练习。
在学生垫球动作基本正确，能初步控制垫球的方向和落点后，再逐步加大练习的难度发球、接发球是两个相联系的对立面，因此在教学与练习中应使两者紧密结合，互相促进，不断提高。
在接扣球技术教学中，应强调做好防守的判断，准备姿势，加强起动和移动步法的练习。
随着垫球技术的不断熟练，要尽量结合攻防技术进行练习。
在垫球的教学中必须严格要求，严格训练，培养积极认真，勇敢顽强的拼搏精神和不怕苦、不怕累的球场作风
五、评价建议
评价机制:
建立双向调控的评价机制
学生活动评价：
培养学生对排球技术、战术的认识，不仅是用身体打排球,还要用脑去思考；
观察学生课堂的情绪变化，养成快乐学习的习惯；
与时收集反馈信息，发现学生的想法.鼓励学生的自主创新；
并且培养学生接受失败，承认失败的价值观，以与认识到团队合作的重要性。
课程评价：
根据学生对排球技术掌握程度的发展和学生课堂情绪的变化，
适时调整课程的进度和发散方向。
评价用表:
姓名班级2011级班
总评等级
项
目
评价标准
活
动
态
度
按时参加活动不迟到（5分）
认真做好活动准备工作，带
相机与课堂规定物品（5分）
踊跃参与活动，无违纪（5
分）
参
与
积极参与课堂活动，发表个人观点，集思广益推陈出新。
（丄0分）
积极参与小组活动，有较咼的团队精神和合作意识。
（10分）
在活动中通过自己或小组协
作较好的达成活动目标。
（5
成
按时完成拍摄任务，并取得
成果。
作品新颖，有创意，具有创
果
新精神。
可获的额外加分，
加分上限为5分。
评
价方法
1•评价以自评为主，组评、师评为辅。
2.各评价条目分设：
优秀、良好、合格，以5分、3分、0分记录或以10分、6分、2分记录。
3.M45分以上为优；
M40分为良；
＜40为差
4.12次活动获得
次优，总评为优；
M8次优，总评为良；
＜8次优，总评为差。
总
计
等
级
签
字
【活动方案】
总体计划
通过徒手操、专项操、传球接力等活动.激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。
上课过程中结合讲解示范，发给学生上手传球的图片，各组同学看图片进行模仿练习，然后教师提问、归纳、总结出正确的传球方法。
通过自主学练、讨论交流，对技术动作有一个初步的体会；
教师与学生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导；
最后•师生在垫球、传球接力中完成学习任务，进行简单的教学比赛，这样真正体会乐中学、学中玩的意义。
并在过程中培养孩子对排球的热爱，养成终身体育的好习惯。
总体课时安排
排球第一次活动方案
课题:
移动技术
《教案》
班级：
人数：
课次：
教学
1、排球移动
重占
利用脚步动作移动到位
难点
移动中的身体姿势
学习
目标
丄、初步掌握基本的移动步伐，体会移动中垫球技术，发展学生的速度、灵敏素质。
2、复习改进正面双手前抛球技术，尝试不同双手掷球方法，发展上肢腰腹力量，提高身体协调用力能力。
3、逐步养成自信、果敢等良好心理品质，体验健身中的乐趣。
课
序
时
间
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
强
—
丄、整队、问好
◊
宣布课的内容与任务
队形:
四列横
2、宣布课的内
体育委员整队，队伍“快、
队
容，处理见习生
小
静、
齐”
双人操
**
讲解组织方法与练习要求
中
巡视、个别提示操的动作要
**V
二
游戏——抛球
分
领
二人组合自主准备练习
★
***
接龙
要求操编排合理，准备充
方法：
二人前后
秒
分，配合默契
站立，前者持球
四
把球往前上方
教师讲解示范游戏方法、提
二人组
抛出，后者由后
各
出注意点与规则后组织练
向前跑，接住球
大
习
口
后马上把球向
组
分析点评练习
tt
前上方抛出，在
听取方法与要求，自由结伴
*
规定距离内依
合作练习
次进行抛接
要求积极动脑、跑动积极、
五
学习移动
配合默契、拋接移动快，注
意安全不要相互冲撞
•跨步模仿练
4口
六
•并步模仿练
提问基本的移动方法
组织学生示范各种移动方
七
•交叉步模仿
练习
•左右做快速
跨步、并步、
法，对比图解帮助学生分析
各种移动的动作要领
示范，组织慢动作模仿练习，口令提示，巡视与个别纠正
组织各种快速移动的练习
交叉步的手
比赛
触地的移动
讲解听信号的练习方法，组
织练习
V
•看手势听信
学生思考、讨论、回答与示
号做不同方
范
队成体操队
位的各种移
模仿与学练，两人组合互纠
型
八
互学
同上
反复练习，参与比赛
移动中接球
听信号集体练习各种移动
队形：
丄、跨步移动接
步伐
球
要求在半蹬式准备姿势的
2、交叉步移动
基础上，快速反应，完成各
接球
种移动.掌握移动步伐
（抛球力量由
讲解与示范，组织练习，巡
轻到重）
视与指导
移动中垫球
听取要求，二人配合练习
丄、跨步垫球
二人相距4米左右，一人抛一人跨步（上跨、侧跨等）垫球
2、交叉步垫球方法：
相距4米左右，一人抛一人交叉步（左交叉、右交叉）垫球
复习正面双手前抛球
1、徒手练习
2、对墙前抛球
3、创想双手掷球练习
例a:
对墙双手侧掷球后，接反
♦要求正确判断来球方向，利用脚步动作,移动到位接住球
◊示范、讲解练习方法与要求，组织学练
◊巡回指导与纠正
◊抽小组示范,组织分析讨论练习中的问题，鼓励学生互纠互学
♦观察与思考,按方法二人组合练习
♦参与讨论分析，练习与改进
♦要求在准备姿势的基础上，正确判断来球方向，移动到位，调整身体姿势，完成垫球动作
◊提问动作要领，示范与讲解，组织练习，巡视与个别纠正，分组练习
♦思考与回答，观察与听讲，
集体听口令练习
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二人一组，面对面
面对墙，围成一路
散点
弹球
例b:
对墙后抛球后，转身接反弹球
力
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