灵芝的功效作用及食用方法PPT推荐.pptx

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提提高高免免疫疫力力抗抗血血栓栓护护肝肝解解毒毒改改善善血血液液循循环环抗抗肿肿瘤瘤降降三三高高养养颜颜美美容容延延缓缓衰衰老老灵芝的八大功效辨别辨别真假真假色色泽泽野野生生灵灵芝芝经经日日晒晒雨雨淋淋，吸吸日日月月之之精精华华，天天地地之之灵灵气气，色色泽泽上上往往往往要要鲜鲜艳艳很很多多，一一种种自自然的光泽！

然的光泽！

大大小小人人工工栽栽培培的的灵灵芝芝是是在在人人工工的的环环境境下下同同期期播播种种，种种植植的的一一般般大大小小整整齐齐度度一一致致，形形状状也也规规则则！

野野生生灵灵芝芝有有不不同同的的品品种种，形形状状规规则则每每个个品品种种各各有有特特点点，山山上上采采的的灵灵芝芝一一般般都都大大小小不不一一，不不会会像像人人工工的的那那样样，一一批批批批的的，大大小会差不多的。

小会差不多的。

虫虫眼眼人人工工栽栽培培的的灵灵芝芝一一般般农农药药控控制制管管理理严严格格的的话话，几几乎乎不不会会有有虫虫眼眼的的，野野生生灵灵芝芝由由于于环环境境是是天天然然的的，是是会会有有野野虫虫的的侵侵害害，所所以以有时子实体下方都会留有不规则虫眼！

有时子实体下方都会留有不规则虫眼！

气味气味野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著。

说越是苦的其药效才会显著。

关于野生灵芝的辨别战战国国时时期期的的秦秦始始皇皇为为求求得得长长生生不不老老仙仙药药，派派徐徐福福带带领领三三千千童童男男童童女女远远赴赴东东海海蓬蓬莱莱、方方丈丈、瀛瀛洲洲寻寻找找，所所求求仙仙药药即即为为灵灵芝芝。

当当时时灵灵芝芝被被称称为为神神草草，不不死死草草，象象征征吉吉兆兆与与灵灵验验，深深受受民民间间百百姓所珍爱。

姓所珍爱。

传传说说神神农农尝尝百百草草，著著神神农农本本草草，教教人人食食药药医医病病。

他他依依照照阴阴符符经经治治国国强强民民，百百姓姓安安居居乐乐业业。

路路史史等等古古籍籍记记载载：

神神农农氏氏由由赤赤松松子子授授芝芝于于昆昆仑仑，轩轩辕辕氏氏由由广广成成子子授授芝芝于于崆峒山。

雕塑据此设计制作。

崆峒山。

据史书汉书武帝记记载，汉武帝即位第据史书汉书武帝记记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。

为巩固三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。

为巩固统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，并作灵芝诗，以表武帝德政所致。

从此，灵并作灵芝诗，以表武帝德政所致。

从此，灵芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。

芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。

白居易长恨歌中生动描绘了唐玄宗对杨贵白居易长恨歌中生动描绘了唐玄宗对杨贵妃的百般宠爱。

当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃妃的百般宠爱。

当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝的缘故，杨国忠因此被封为宰相。

的缘故，杨国忠因此被封为宰相。

关于灵芝的历史历史历史文献文献适宜适宜人群人群容易患病者容易患病者适合吃灵芝的人群长期处于亚健康状态长期处于亚健康状态身体虚弱，免疫力低下人群身体虚弱，免疫力低下人群精神不振者精神不振者神经衰弱、失眠、工作压力大人群神经衰弱、失眠、工作压力大人群患有各种慢性病患有各种慢性病长期接受辐射源的人长期接受辐射源的人三高人群三高人群吃灵芝还需注意哦注意注意禁忌禁忌阴虚内热者不能吃灵芝阴虚内热者不能吃灵芝手手术术前前后后一一周周内内，或或正正在在大大出出血血的的病病人人不不宜宜吃吃灵芝灵芝感冒伤寒病症感冒伤寒病症不宜吃不宜吃对灵芝过敏的人不宜吃灵芝对灵芝过敏的人不宜吃灵芝自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝不可以过量或过常服用不可以过量或过常服用灵灵芝芝不不适适合合于于正正常常孕孕妇妇吃吃，因因为为灵灵芝芝的的滋滋补补功功效非常强，可能诱发流产效非常强，可能诱发流产服用灵芝一定要定时定量服用灵芝一定要定时定量灵芝的食用方法推荐灵芝炖肉法灵芝炖肉法无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

于肝硬化。

灵芝泡水法灵芝泡水法把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量一天用量1015g1015g，可连续冲泡，可连续冲泡55次次以上；

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以上；

灵芝泡酒灵芝泡酒将灵芝切片放入白酒瓶中密封浸将灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

蜂糖。

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