体操前滚翻游戏教案Word文档格式.docx

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学习前滚翻，发展学生的腹肌和股四头肌，提高身体协调性和灵活性。

教学重点

1、掌握前滚翻分腿起的动作技术要领

2、前滚翻游戏

教学难点

1、动作的规范性

2、学生自身的身体的协调性以及自己的力量素质

3、队员之间的团体协作

教学过程

授课内容

时间

组织教学

学法与要求

开始部分

一、课堂常规

1、整队集合

2、师生问好

3、明确本课的教学教学内容与要求

4、安排见习生

2分钟

1、老师鸣哨集合，学生迅速站成4列横队，第一排、第二排各4个男生，12个女生，第三排、第四排各15个男生

如图：

：

女生

男生

老师

2、教师口令：

立正—向右看齐—向前看—稍息—报数

3、安排课的内容和任务，提出要求

4、见习生出列，随堂听课，听后老师安排（见习生有2男，4女）。

要求：

整队时要求快、静、齐，学生站成4排面向老师

准备部分

1、绕篮球场跑八字3圈

2、热身操（4*8拍）：

（1）头部运动：

（2）扩胸振臂运动：

（3）体转运动：

（4）腰腹运动：

（5）跳跃运动：

（6）正压腿：

（7）侧压腿：

（8）活动踝腕关节：

3、柔韧练习：

两人一组压肩

4、调整

6分钟

一、老师讲解并提出要求

二、跑步，所有同学向左转，由老师带领，成一列纵队跑步

跑步路线如图：

见习生

三、热身操：

按集合队形成体操队形散开

：

四、做柔韧练习：

用口令令第一排和第三排同学向后转，然后第一排的同学和第二排的同学两两组合，第三排的同学和第四排的同学两两组合

五、所有同学相中看齐—向前看—稍息

1、老师的口令要清晰，节奏快慢要掌握好

2、学生要集中注意力，跟上老师的动作和节奏

3、每个动作都要求学生做到位，以便达到热身的效果

4、做柔韧练习时也要跟老师的口令

基本部分

游戏一：

车轮滚滚

1、游戏方法：

①每组第一名队员听到口令后同时在垫子上做连续的前滚翻；

②连续直线滚三个得3分，直线滚两个得两分，直线滚一个得1分，第一个就滚出垫子外的不得分；

③当第一名队员滚完后立即跑回起点，与下名队员击掌，下一名队员接到前一名队员击掌后方可出发，继续向前滚翻，以此类推，直至所有队员都完成动作；

④最先完成的小组得三分，第二的小组得两分，最后完成的小组不得分，将每组所有人的得分与最后完成的得分相加，分数最高的为第一名，分数列中的为第二名，分数最少的为第三名。

2、游戏规则：

①每个队员不管是第几个失败后（或成功的完成3个后），都不可继续前行，须立即停止动作，返回起点与下一名队员击掌交接；

②前滚翻必须是连续的，如中间停顿，则停顿后的那个算失败；

③除第一个队员外，其余每个队员必须接到前一名同伴击掌后方可前进，否则该名队员的成绩不做记录。

5分钟

一、老师讲解示范：

1、方法：

将学生带到垫子上并要求学生的垫子周围围成一个圈，如图：

学生

老师

2、老师的示范动作如图：

二、组织学生游戏

1、组织方法：

见习生出列，将56（除去6个见习生）人分成5组，男生12人一组，分三组，女生10人一组。

方法：

（1）鸣哨，所有男生站按高矮次序站成一排1、2、3依次报数，数1的向前走一步，数2的不动，数3的向后退一步，数1的为第一组，数2的为第二组，数3的为第三组

（2）同样，所有女生按高矮次序站成一排1、2依次报数，数1的向前一步，第一排的为第一组，第二排的为第二组

如图：

2、学生游戏：

分为两轮进行游戏，第一轮男生游戏，女生齐步走到第一组在垫子的左面观赛，第二组齐步走到垫子的右面观赛，找三个见习的女生做裁判

游戏图示：

裁判：

老师：

等待接力的同学

观赛的女生：

比赛的同学

第二轮女生进行游戏，同样，男生在垫子边上站成排观赛，两个见习的男生做裁判

观赛的男生：

注意：

每个裁判只负责本队的比赛情况。

3、惩罚制度：

男生败方（第三名）每人20个收腹跳，女生10个。

三、游戏完毕后教师鸣哨集合成原始队形。

1、老师讲解要有条有序，清晰可见，做示范的时候要有耐心

2、学生要认真听讲，注意看老师的示范

3、在做游戏时要遵守游戏规则

4、男生或女生做游戏时，没有做游戏的同学不能大声喧哗，不能追逐打闹

游戏二：

斗转星移

①把学生分成人数相等的A和B两队或更多队（依班级人数而定）；

②然后将每队分成A1、A2和B1、B2……..人数各半的两组，各队的两组相对成列在场地两端站好；

③A1、A2与B1、B2……...中间各放一块垫子，垫子一端放一个排球，A、B……每队间间隔2米；

④当听到口令后，每队A1和B1、…….的排头在垫子上向前做前滚翻成直腿做，并将前方的排球用脚夹起，直腿向后屈体将球送到身后；

⑤然后向前蹲起并迅速跑向本方队员，同时击掌交接；

⑥A2、B2、…….的队员接到队友的击掌，立即重复同一动作并与对面队员击掌交接，直至所有队员都完成动作，以先完成的队为胜。

①每个队员完成动作时必须通过双脚将球送入体后，运送球的过程双腿必须伸直；

②若球滚离垫端允许同队队员协助将球捡回。

一、老师先讲解示范

1、讲解队形如图：

2、老师的示范动作如图：

二、组织学生游戏：

方法与游戏一相同，同样分两轮进行，第一轮男生游戏，第二轮女生游戏

男生：

：

：

加油的女生

比赛的同学：

比赛球

女生：

加油的男生

三、奖惩制度：

男女生失败的一组每人10个收腹跳

做游戏时要按老师规定的路线跑位，不能乱跑，要遵守游戏规则

游戏三：

推木头人

①将所有的学生平均分成N组（按学生的数量来分，没组最多不超过15人），男女生分开；

②所有分好的学生在垫端排成一排纵队；

③游戏开始，老师鸣哨，每排的排头开始游戏，做一个前滚翻，然后分腿起来，后面的一个人用手推，并帮助他起来；

④起来后，排到队尾，下面的同学以同样方式进行游戏，直到所有同学游戏结束；

⑤先完成的一队为胜方。

①必须是后面一个人从后面将游戏的同学推起来，否则视为犯规；

②分腿起时，腿不能弯曲，否则视为犯规。

8分钟

一、老师先讲解

讲解队形：

二、老师做示范，队形与讲解队形相同，示范时须找一个学生配合，示范动作如图：

三、组织学生游戏：

1、组织方法：

与游戏以相同，将60人分成5组，男生12人一组，分三组，女生12人一组

2、学生进行游戏：

第一轮男生游戏，女生站在边上加油，图示：

加油的女生

等待游戏的同学

正在游戏的同学

第二轮女生进行游戏，男生在边上加油，

：

正在游戏的同学

三、奖励制度：

胜利的一组在球场的中线排成一排站立，失败的一组从端线弯着要过去将胜利的同学请到端线，每人请一个，注意胜利的同学走的时候要挺直身体，大摇大摆的走，要有胜者的感觉

做游戏时要注意安全

课的内容：

前滚翻分腿起是以前滚翻动作作为基础的，前滚翻分腿起翻起的技术要领和动作连接，特别是蹬地、收腹和手靠近大腿内侧撑地的技术，前滚翻分腿起的动作技术有几个步骤，从准备姿势（半蹲）——触垫的动作——滚翻的身体朝上的动作——两腿打开的身体姿态——“起”的时候手撑的动作——完成的结束动作。

注意滚翻动作连贯、圆滑，分腿坐时收腹、分腿充分

一、集合

队形：

学生成4列横队，第一排、第二排各3个男生，12个女生，第三排、第四排各15个男生，如图：

一、老师讲解，按集合队形，讲解时，前面两排同学蹲下，第四排同学插空

集合时要快、静、齐。

听老师讲课时要认真

结束部分

2、做放松整理活动

3、讲评本课教学基本情况

4、安排收拾器材

5、宣布下课

4分钟

认真听老师的总结和安排

心率图预计

密度预计

30%——35%

场地器材

自由操场地一块，排球5个

课后小结

1、本科教学是否达到预期的教学质量？

2、在教学中出现的问题是否已经处理？

3、学生对于教学的反映如何？

4、有无需要补充的内容？