健康课教案Word下载.docx

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具有良好的道德观念和行为。

具有识别是非、美丑、善恶的能力；

不会以损害他人利益来满足自私的需要。

借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。

对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。

二．什么是健康教育

健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；

也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。

健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；

要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；

促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。

三．学习健康知识，接受健康教育的重要性

1．学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。

2．接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。

3.学生要自觉掌握健康的金钥匙。

四、小结

健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。

冬春季节呼吸道传染病的预防

教学目的通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。

教学要求

致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。

健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。

冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。

实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在3060分钟后才能从空气中消失。

人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。

另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。

2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；

适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。

3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。

5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。

6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。

7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。

10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身体的清道夫。

大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜

近视眼的预防

教学目的

让学生了解近视是怎样发生的？

近视是学生中常见的眼病。

根据多年来学生视力检查情况表明，患近视的学生逐年增多，尤其是市区中学生，患近视的巳达50%以上，对升学、就业和国防建设都产生不良影响。

一、近视是怎样发生的呢？

引起学生近视的原因可以归纳为三个方面：

1、遗传因素：

目前认为中度以上特别是高度近视与遗传有关。

因此父母或家庭中患有近视的学生应作为预防近视的对象。

2、外界因素：

学生的近视主要是外界环境因素造成的，长时间持续的工作，学习负担过重，学校、家庭学习环境，条件不良都可促使近视的发生。

学习环境中如光线较暗、采光照明条件不良，課桌椅不适合学生身材，书本、讲义字体过小，印刷不清都会造成眼调节紧张。

3、其它：

长期不良读书写字习惯，眼与书本距离过近、连续长时间的看书，走路或乘车看书也都是促使学生近视发生和发展的主要因素，此外，生长发育不良，体质虚弱，营养和健康欠佳对近视发展也有一定影响。

二、近视眼预防的措施：

1、合理安排生活制度，积极参加体育活动，要保证每天有足够的休息、睡眠和课外活动时间，防止用眼疲劳。

2、注意用眼卫生，读书姿势要端正，连续近视作业一小时要休息片刻，眼与书本距离要一尺，不在光线过强过暗的地方看书写字，不躺着或乘车走路时看书。

3、定期检查视力，发现视力不良应立即矫治，镜片度数不符应从新配带眼睛。

4、坚持做好眼保健操每天两次三、小结

预防近视的发生发展要兼顾有关因素的各个方面注意用眼卫生牢记“二要、二不要”

青春期青少年的心理变化

通过教学，使学生明白什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对待。

让他们了解自己，战胜自己。

最终能顺利的度过青春期教学要求

青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期。

进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。

青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。

一是困惑感。

由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。

与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。

二是独立与依附的矛盾心理。

由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往，青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头脑去思考外边的世界，开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年龄的增长越来越明显，这种愿望越来越强烈。

同时开始对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯开始不愿适应，不愿事事受父母、老师的指挥。

但在经济上，他们仍需要依靠父母，他们必须与父母住在一起，受家庭的约束。

这种独立与依附的矛盾心理，常会使青少年的情绪不愉快，不稳定，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。

青少年学习压力大也容易产生厌学情绪，或出现焦虑、抑郁等。

三是追求新奇。

由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。

常常犯一叶障目，不见森林的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。

四是追求成熟感。

由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清自尊心与虚荣心、自豪与自傲、羡慕与妒嫉、鲁莽与勇敢、善与恶、真与伪的区别。

他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。

健康教育教案预防传染性疾病

让学生了解何谓传染性疾病及如何预防其病的发生和流行教学要求

为了预防和治疗不同的疾病，医学上把疾病分成两类：

传染性疾病和非传染性疾病。

传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的，能从一个人传给其他人的多发病，所以特别应该引起重视。

学校中传染病的发生和流行，主要是患某种传染病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者传播的。

一、传染病的传播途径和方式：

由于传染病的病原体不同，传播的方式和传播的途径也不同。

如：

疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。

呼吸道传染病如：

流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要通过空气传播的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫散布于空气中，抵抗力差的人吸入后就会得病，而肠道传染病如：

肝炎、菌痢等都是通过水和食物传播的。

另一种虫媒传染病如：

乙型脑炎等。

二、预防传染病在学校发生和流行的预防措施：

1．首先控制传染源、预防传染源进入学校，学校建立定期的健康检查和晨间检查制度。

2．切断传播途径，注意环境卫生和个人卫生，为了防止呼吸道传染病的传播，应加强开窗通风换气，室内应采用温性扫除的方法。

3．提高易感者的特异性免疫力：

除了合理安排生活、学习、注意劳逸结合，合理营养和加强体育锻炼以及增强体质外，还应按时预防接种。

传染病危害人类健康，威胁生命安全，一旦学校发生流行性疾病应及时控制并上报有关部门采取必须的措施三、小结

告诉我们，各种传染病不同的传播途径和方式以及学校的应对措施。

【篇二：

第一课荤素搭配要合理

一、教学目标

过程与方法：

1、能根据食物金字塔评价自己的饮食结构。

2、从适当的情境中，发现问题和提出问题。

3、能够运用语言、文字等多种方式表达探究结果，并进行交流。

4、能设计一份科学合理的食谱。

知识与技能：

知道合理搭配食物的基本要求。

情感态度与价值观：

乐于用科学搭配食物的方法改善自己的饮食结构。

教学重点：

认识食物金字塔，学习科学合理搭配食物的方法。

教学难点：

依照金字塔结构设计自己一天的食谱。

二、教学准备

1、教师准备：

各种食物的图片、“食物结构金字塔”课件、小组合作活动记录表。

2.、学生准备：

纸餐盘、卡纸、直尺、彩笔等。

三、课时安排：

1课时

四、教学过程：

（一）激趣导入引出问题

1、谈话：

同学们，你们都很羡慕篮球明星姚明，你了解他的一日三餐吗？

（课件展示姚明的一日三餐）但在我们学校就有一些这样的同学（课件出示“豆牙菜”和小胖墩型同学）

2、提问：

看了以上三个资料你觉得什么样的人是健康的？

（看书p43）学生各抒己见。

3、谈话：

过胖或者过瘦、过矮都不能称为健康的人。

看来如何科学搭配食物、合理饮食，也存在很多学问，我们今天就具体了解怎样搭配食物。

（板书课题）

（二）合理搭配解决问题

1、了解班级特殊学生的食谱

（1）实物投影学生一天食谱

（2）学生讨论：

你认为这几份食物的搭配合理吗？

请说出你的理由？

2、出示课件食物金字塔：

“这是一个有趣的食物金字塔，你们能说说这食物金字塔有什么特点吗？

3、学生观察后小组讨论交流。

a小组交流：

怎样的饮食才算合理？

饮食中要包括那些营养成分？

（淀粉、维生素、蛋白质、脂肪等）

b引导学生把自己平时经常吃的食物按营养分类填在表格中。

c讨论：

这么多食物，你认为哪些应多吃？

哪些应少吃？

d、引导学生认识“食物金字塔”。

（课件出示）分组讨论：

（1）金字塔分几层？

（2）每层有哪些食物？

各是哪类食物？

（3）一共有几大类食物？

（4）金字塔的结构有什么特点？

我们在搭配食物时应注意什么？

e、学生汇报，教师小结：

我们每日的食物应包括这几大类食物，各类食物要搭配着吃，而且下面的食物（如粮食类）要多吃，上面的食物（如油脂类）要少吃。

（三）运用原则设计食谱

1、同学们已经是一个合格的小营养师了。

下面请你们露一手，用食物卡片配出一日三餐，把结果填在表格上，然后小组进行汇报，看看哪个小组的食物搭配合理、好吃、省钱。

我们的营养食谱

2、汇报交流：

各小组派代表汇报自己的食物配餐，并说一说这样搭配的理由。

3、老师小结：

同学们很会思考，找出了好多问题。

我们每天的饮食应该有荤有素，各层食物都要吃，下层吃多点，越往上吃得越少，平时注意营养全面，做到不偏食、不挑食，养成良好的饮食习惯。

4、学生对照“食物金字塔”