大学生人际交往加油站讲Word文档格式.doc
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七、活动频率与场地：
每周一次，一共五次，每次一个半小时到两个小时左右
封闭、安静有活动桌椅的房间
八、理论依据
1、我国著名的医学、心理学专家丁攒教授曾指出：
"
人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。
现代心理学研究表明，人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。
2、根据马斯洛的需要层次理论，我们知道：
人际交往是人获得安全感的需要；
人际交往是人确立自我价值感的需要；
人际交往是人发展的需要。
3、人际需要的三维理论：
舒茨：
提出人际需要三维理论分为两个方面。
三种基本的人际需要：
决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。
三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。
①包容需要：
个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
②支配需要：
个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。
③情感需要：
个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。
九、团体评估
对所有小组成员用《大学生人际关系综合量表》进行后测，以及小组成员的自我总结和小组领导者的观察记录。
十、团体活动设计
单元
活动名称
单元目标
活动内容
一
金风玉露一相逢
便胜却人间无数
1、团员互相认识，培养成员的团队感
2、介绍团体心理辅导
3、订立团体规范
1、放松瑜伽
2、苹果与凤梨
3、连环自我介绍
4、猜猜我是谁
5、找寻同类
6、圈内协议
7、总结，布置家庭作业
二
知之为知之
不知为不知
帮助大学生认识自我、了解自我和接纳自我
1、微笑握手
2、小组展示
3、人际关系中的我——20个我是谁
4、面对现实，展望未来
5、总结，布置家庭作业
三
问渠那得清如许
为有源头活水来
提高大学生人际沟通的具体技能
1.爱在指间
2.你A我B
3.集思广益
4.笑口常开
5.我赞美，你快乐
6.总结，布置家庭作业
四
欲穷千里目
更上一层楼
加强人际的沟通与交流
1、水果沙拉
2、心有千千结
3、你的感受
4、备受攻击
5、拒绝场景
6、心灵捕手
五
海内存知己
天涯若比零
提高人际交往中的人际信任能力
1、可怜的小猫
2、信任被摔
3、巧扮女郎
4、撕纸
5、把心留住
6、相亲相爱的一家人
第一单元
一、放松瑜伽（5至10分钟）
准备
活动目的
放松练习，缓解紧张情绪，为成员全身心投入团辅做准备
具体操作
全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着一起做
二、苹果与凤梨（10分钟）
使成员集中注意力，调动成员的积极性，建立团辅的良好氛围
1、全体学员围成一圈
2、训练师先和相邻的人进行演示
训练师：
这是苹果。
相邻的人回答：
什么？
苹果
谢谢！
3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：
甲：
乙：
甲（对训练师说）：
4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；
同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。
注意事项
1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；
2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力
3）受罚的人可表演节目（鉴于彼此都不认识，故一定要包括自我介绍）
三、连环自我介绍（20分钟）
用强制记忆的方式促使成员们相互认识
由团体成员中的一名开始向大家介绍自己的姓名、爱好和性格特征；
按顺时针方向轮流介绍，但介绍者一定要重复说出之前所有作了自我介绍的成员们的信息（注意：
一般是让成员说出一个最能描述自己的形容词加上自己的名字，用这样的信息传递既能很好地把必要的信息传达给他人，又让团员觉得难度不是太大）
四、猜猜我是谁（30分钟）
不透明的幕布一条
使初步认识的队员再次彼此认识，增加认识的趣味性
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
引导讨论
1、各位如果继续玩下去谁会赢？
那谁会输了？
2、我们所设计的这个游戏是noloser\nowinner，那这是什么意思，也就是双赢的概念
五、找寻同类（5分钟）
三个品牌汽车卡片各6张
奔驰M级（740）奔驰R级（102）奔驰SL（115）
奔驰SLK（486）奔驰S级（677）奔驰Viano（160）
奥迪A5（617）奥迪A8（1028）奥迪Q5（297）
奥迪Q7（1221）奥迪R8（1026）奥迪TT（840）
宝马7系（1600）宝马X1（21）宝马X3（316）
宝马X5（1205）宝马X6（295）宝马Z4（1062）
通过找同伴的活动，将团体分成组，让个成员找到自己的归宿
1.准备18张卡片，3种车的品牌各6个型号。
2.成员抽取卡片，在音乐声中寻找自己的品牌，围成一个圈坐在一起。
3.音乐声停了还没找到的成员给予适当的惩罚。
六、国有国法，站有站规（10分钟）
“加油日记之契约书”，笔
让成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。
为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。
1、领导者让成员明确团队规则：
1）. 注意集中（我保证将注意力集中在课堂上！
）
2）. 暂停评价（我保证对别人的观点暂停评价！
3）. 坦诚开放（我保证对所有的成员坦诚开放！
4）. 保密守时（我保证做到保守秘密严格守时！
5）. 注意倾听（我保证表现最高品质注意倾听！
2、让成员在组内自行制定各组协议。
3、在“加油日记”上签订。
备注
附：
人际交往加油站的加油日记
七、总结，布置家庭作业（20分钟）
笔
总结第一印象的影响因素；
促进成员反思。
第一单元的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在“加油日记”上，并注明原因。
将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第一印象的各种因素
让成员主动分享自己对活动的感受——你对什么活动印象最深，你在活动中收获了什么
布置家庭作业，在下一次活动开始前各小组要展示自己——展示自己的组名，口号，并要求尽量有自己的特色，且选出每组的组长。
第二单元
一、微笑握手（10分钟）
通过握手有了身体的接触,有利于活跃现场气氛，打破彼此隔阂
1.全体成员起立
2.在规定时间内和所有成员握手
3.握手时要求面带微笑
（并伴随神奇口诀：
虽然已认识，但是不了解，从今与往后，请您多关照）
二、小组风采展示（30分钟）
展示各小组的风采，增进组员间的情感联系，拉近彼此的距离。
1.让各小组依次展示他们的组名、口号以及协议，以及对他们组员的介绍。
且请每组给所有成员带来一个小节目助兴。
2.展示完毕之后领导者对最有特色的小组进行表扬，让各小组分享他们是如何筹划他们的风采展示的，如何选出组长的，进一步启发成员只有有所付出才会有所收获，付出的更多才会收获更多，并激励团体成员在以后的活动中更加投入。
三、人际关系中的我——20个我是谁（60分钟）
准备好每人1枝笔，“加油日记”，内容如下：
父亲眼中的我
兄弟姐妹眼中的我
朋友眼中的我
自己眼中的我
母亲眼中的我
同事同学眼中的我
爱人（恋人）眼中的我
自由理想中的我
促进成员全面认识自我
自己思考后填写，填完后大家一起交流。
填写的过程会反映出不同的心态。
有些人再一次肯定积极而可爱的自我，但有些人却引发一些长期压抑的感受。
指导者要特别注意：
成员对哪一个人的看法最重视？
为什么？
最难填写的又是什么？
为什么有人填不出来？
成员填的内容多是正面还是负面的？
然后引导成员作出探索。
这个活动可以从多个角度来看自我，有助于成员全面认识自己。
同时，也可以在他人的鼓励下做深入的自我探索。
四、面对现实，展望未来（10分钟）
轻柔音乐，笔
让学员面对现在的自己，接纳自己，展望理想的自己。
1、学员依据“加油日记”的问题认真填写。
2、填写完后，让小组成员之间互相交流分享，也可以自告奋勇与全团队一起交流分享。
内容包括：
在人际交往中，我过去是怎么做的？
以后要怎么做？
过去一直扮演的是什么样的角色？
以后要扮演什么样的角色？
我的不足是什么？
我的优点是什么？
我要达到什么样的目标？
3、领导者总结，启发成员领悟：
总结过去，肯定现在，着眼未来
五、总结，布置家
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