北京健康教育四年级教案下Word格式文档下载.docx
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教学环节
一、导入:
提出问题:
我们每天都要吃食物,吃下去的食物都到哪里去了呢?
这些食物是不是在我们体内旅行一趟就原样排出去了呢?
它们又是怎样被吸收的呢?
让我们一起来看一看食物的旅行。
二、新课:
1.食物的旅行:
分角色朗读课文
教师:
食物进入口腔后,牙齿把它嚼碎,经过舌头搅拌,与唾液混合把它磨成糊状的食物团,吞进食道。
食物团随着食道蠕动,被送到胃里。
胃就像一个搅拌机,能把食物进一步研磨、混合,变成营养丰富的食糜,慢慢向下送入小肠。
食糜进入小肠后,与更多消化液混合,大部分的营养物质被吸收,剩余的残留食物被送入大肠内。
大肠吸收多余的水分和矿物质,其余的物质形成粪便,暂存在大肠内等待排出。
直肠和肛门是消化道最后一段。
粪便进入直肠后,就会使人产生便意,经肛门排出,这就是食物的旅行。
2.消化腺的学习
过渡:
食物中虽然含有人体需要的营养成分,但大多不能直接被人体吸收,这些营养成分必须经过消化器官的消化作用,才能变成人体可以吸收利用的物质。
活动:
吃饼干,体会唾液的作用。
馒头越嚼越甜的道理。
认识其他消化腺:
肝脏解毒储存养分和分泌胆汁,胆汁消化脂肪;
胃粘膜分泌胃液,胰腺分泌胰液,对消化淀粉和蛋白质有作用。
3.听一听肠鸣音
食物通过消化道时,是由消化道内壁的肌肉收缩挤压而向前蠕动。
三、小结:
有益健康的饮食卫生包括:
吃饭要细嚼慢咽,一日三餐,定时定量;
不狼吞虎咽、暴饮暴食,否则会增加胃肠负担;
饭前便后要洗手,不吃腐烂变质食物,防止得消化道传染病;
饭后不要立即读书写字,不要做剧烈运动,这样有利于消化器官的消化吸收。
我们要在日常生活中养成良好的饮食卫生习惯,就能不得或少得消化系统疾病。
板书设计:
1、食物的旅行
课后小结:
生长与发育
课时数
日期
(2)
1、什么是生长发育。
2、生长发育的六个阶段和一般规律。
3、影响生长发育的因素。
生长发育的六个阶段和一般规律。
影响生长发育的因素。
教育学生要爱护自己的身体。
使学生认识生长发育的一般规律。
培养学生养成良好的卫生习惯,为从小养成健康的生活方式打下基础,促进身体的正常生长与发育。
教材、学生从小到大的照片、挂图
一、导入:
介绍生长发育的概念:
让学生比较自己现在的照片,观察,并讨论,引出什么是生长发育。
二、新课:
了解生长发育的六个阶段和各阶段的特点:
1.参照文中不同阶段的画面,学生回忆自己各阶段记忆最深的一件事。
2.带领学生看懂六个画面的注释,了解人体生长发育经历的过程。
3.根据各个阶段的特点,介绍生长发育的一般规律:
共有三点。
(1)是一个连续的过程,是按顺序相互衔接,不能跳跃,每一阶段是后一阶段的基础。
(2)是波浪式的,出生后第一年生长发育最快,以后减慢,青春期生长发育速度出现高峰,以后又减慢,直到成熟。
(3)各系统的发育是不平衡的。
4.介绍影响人体生长发育的因素。
把自己与父母最像的地方画出来。
讲解遗传对生长发育的影响。
参照“参考资料”向学生介绍环境因素对生长发育的影响。
三、小结:
青少年时期是人生中很重要的时期。
发育得好,能给一声的健康打下很好的基础;
发育的不好,往往会影响一生的健康。
所以,我们要特别注意合理营养、加
强体育锻炼、保证睡眠、保持良好的情绪,预防疾病的发生,要创造良好的环境,保护好自己的身体,促进生长发育。
四、作业:
身高、体重图表:
将自己每年体检的数据记录下来,观察自己的生长发育状况。
生长与发育
学会与异性同学交往
(3)
1.男女同学应如何交往。
2.男女生交往要遵循一些规范。
男女同学需要互相交往。
交往中不要害羞。
男生女生交往中应遵循的规范。
教育学生学会与异性同学交往,避免孤单。
使学生学会与异性同学交往的方法和规范。
培养学生的异性交往能力和社会化的交往能力。
教材
有的男女同学一起上学,有的男女同学一起玩,一起做作业,有的就只喜欢和同性同学一起上学和做游戏。
我们应提倡纳省女生之间的正常交往。
1.男女同学需要互相交往
观察:
请同学看书的四张图。
提问:
男女生在一起进行什么活动?
小结:
男女同学一起活动非常愉快而又生气。
与异性同学交往好处多。
讨论:
本班同学中有哪些与异性同学交往的活动?
肯定和鼓励大家与异性同学交往。
2.男女生如何交往?
与异性同学交往是一种走向社会化的交往能力。
3.男女同学交往不必害羞。
自学
同学中这种男女同学交往时有害羞的情况吗?
有什么体验?
后来是怎么处理的?
你怎样去帮助这些害羞的同学?
做得好的同学应继续努力。
4.男女生交往的规范。
阅读男女生交往规范
着装与健康
(4)
1、使学生懂得着装与健康有着密切的关系。
2、了解怎样着装才符合科学卫生的原则。
着装与健康的关系。
怎样才符合科学卫生的原则。
教育学生好服装不仅能美化人体,还应该有益于人体健康。
使学生认识到科学卫生着装的道理。
培养学生养成健康着装的意识。
一、自由发言:
1、观察教材:
找出自己最喜欢的穿着和不喜欢的穿着,同时说出理由。
2、教师及时点拨,补充相关知识。
二、着装的原则:
1、让学生个人阅读:
2、集体阅读:
3、巩固知识:
依据教材表演,到商店买衣服,孩子提出健康着装的建议。
三、怎样着装才符合科学卫生的原则,以表演的形式进行:
1、学生自由组成6人一组,创设一个情景(商场的服装鞋帽厅、家里的衣帽鞋橱、家里客厅中新买来堆放在沙发上的衣帽鞋等)练习表演。
2、小组表演(可以在理解教材内容的基础上自由发挥,补充相关内容)。
3、学生评价。
四、结合所学知识,联系自己:
学生讨论,通过学生观念的转变、更新、提高,达到本课学习的目的。
着装与健康
疲劳与休息
(5)
1.疲劳使人体自我保护性的生理现象。
2.针对疲劳原因采取不同的休息方法,使身体得到有益调解。
休息的方式。
休息的重要性。
教育学生在疲劳时应该适当休息,避免不良后果。
使学生认识到疲劳使人体自我保护的生理现象。
培养学生养成良好的生活习惯。
教材、事例搜集
一、了解什么是疲劳:
1、学生自学阅读书上内容。
2、思考:
在生活中我们身体还有哪些是自我保护性的生理现象。
二、疲劳产生的原因:
1、学生看图,了解造成疲劳的原因。
2、学生举生活中的实例。
三、休息的重要性:
1、学生回忆自己大量用脑后的感受,总结出:
不及时休息,会导致学习效率和学习质量的降低,影响学习成绩。
2、补充课前准备的事例,说明疲劳工作的后果。
3、区分生理性疲劳和病理性疲劳。
四、休息的方法:
1、学生讨论,说说自己都是用什么方法缓解疲劳的。
2、看书学习,并了解什么样的疲劳应选用什么样的休息方式。
3、课上活动:
做眼保健操,深呼吸、打哈欠。
五、了解大脑的生理功能特点:
1、学生独立阅读,理解内容。
2、完成“判断”题。
平衡膳食
(6)
时
1.平衡膳食宝塔中各层食物的功用。
2.“宝塔”对人体健康的重要性。
3.平衡膳食,合理营养.
人、食物、营养、健康之间的关系。
认识食物宝塔图,平衡膳食的标准和要求。
使用食物宝塔图,指导膳食。
用宝塔图指导膳食,设计食谱.
教育学生了解我国的饮食习惯,了解我国的饮食历史。
通过学习使学生对《中国居民平衡膳食宝塔》有一个初步的认识,了解各层食物的功用。
使学生能指导自己每天应吃食物的种类和量。
培养学生养成良好的卫生习惯。
看一看上边的宝塔和我们平时看到的宝塔有什么不同,它不是名胜古变,而是由食物构成的我国居民的膳食指南(板书课题)
1.为什么是宝塔形
根据其所占的面积说明各层食物在膳食中应占的地位和比重,比较直观,便于理解,应用。
说明:
这是所标重量是食物的重重;
疏菜水果是鲜重,肉是宰杀清洗后的重量。
2.讲各层食物(板书各层食物名)
第一层:
谷类
第二层:
蔬菜水果类
第三层:
鱼、禽、肉、蛋类
第四层:
奶类和豆类
第五层:
油脂类
3.应用《指南》注意
(1)建议的食物量是一个平均值,每日膳食中应包括宝塔中的各类食物,比例也基本一致。
但无需每天都照着“宝塔”的推荐量吃。
(2)同类互换
(3)学生要多吃优质蛋白质(奶、蛋、瘦肉、鱼)。
尤其多吃鱼更好,鱼脂肪少,氨基酸全面。
(4)要因地制宜,利用当地资源。
牧区奶类丰富,农村可利用花生、瓜子、棒子等资源。
贫困地区可用豆类代替奶、肉类、或用蛋代鱼、肉。
(5)贵在养成习惯,才能充分体现“宝塔”对健康的促进作用。
4.学习食谱设计
了解事物的营养成分和含量。
了解儿童每天食物摄入量。
学习顺口溜。
指出学生不良饮食习惯,纠正不良的饮食观念。
5。
学习“知识链接”
三、总结:
食物宝塔是符合我国国情的膳食指南,遵循它,有利于达到膳食平衡。
根据情况可灵活适用。
强调吃好早餐。
平衡膳食宝塔
预防儿童肥胖
(7)
1.肥胖为学习、生活带来的烦恼。
2.肥胖对将来可能造成的影响(危害)。
3.肥胖的原因。
4.肥胖的防治办法。
肥胖的危害。
肥胖的原因以及防止方法。
教育学生懂得肥胖给自身、家庭甚至国家造成的危害。
使学生认识肥胖的形成原因。
培养学生养成良好的饮食与锻炼习惯。
唐朝以胖为美,但现在的社会,用科学的观念来看,肥胖会带来很多的危害,今天我们就来学习下本课(课题)
师:
你是否知道肥胖带来的危害有哪些?
●高血压:
由于脂肪细胞有重量,过多的脂肪增加了心脏的负担,引起高血压和心脏肥大。
●动脉硬化:
肥胖的学生血脂比正常同学高