北京健康教育四年级教案下Word格式文档下载.docx
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教学环节
一、导入：
提出问题：
我们每天都要吃食物，吃下去的食物都到哪里去了呢？
这些食物是不是在我们体内旅行一趟就原样排出去了呢？
它们又是怎样被吸收的呢？
让我们一起来看一看食物的旅行。
二、新课：
1.食物的旅行：
分角色朗读课文
教师：
食物进入口腔后，牙齿把它嚼碎，经过舌头搅拌，与唾液混合把它磨成糊状的食物团，吞进食道。
食物团随着食道蠕动，被送到胃里。
胃就像一个搅拌机，能把食物进一步研磨、混合，变成营养丰富的食糜，慢慢向下送入小肠。
食糜进入小肠后，与更多消化液混合，大部分的营养物质被吸收，剩余的残留食物被送入大肠内。
大肠吸收多余的水分和矿物质，其余的物质形成粪便，暂存在大肠内等待排出。
直肠和肛门是消化道最后一段。
粪便进入直肠后，就会使人产生便意，经肛门排出，这就是食物的旅行。
2.消化腺的学习
过渡：
食物中虽然含有人体需要的营养成分，但大多不能直接被人体吸收，这些营养成分必须经过消化器官的消化作用，才能变成人体可以吸收利用的物质。
活动：
吃饼干，体会唾液的作用。
馒头越嚼越甜的道理。
认识其他消化腺：
肝脏解毒储存养分和分泌胆汁，胆汁消化脂肪；
胃粘膜分泌胃液，胰腺分泌胰液，对消化淀粉和蛋白质有作用。
3.听一听肠鸣音
食物通过消化道时，是由消化道内壁的肌肉收缩挤压而向前蠕动。
三、小结：
有益健康的饮食卫生包括：
吃饭要细嚼慢咽，一日三餐，定时定量；
不狼吞虎咽、暴饮暴食，否则会增加胃肠负担；
饭前便后要洗手，不吃腐烂变质食物，防止得消化道传染病；
饭后不要立即读书写字，不要做剧烈运动，这样有利于消化器官的消化吸收。
我们要在日常生活中养成良好的饮食卫生习惯，就能不得或少得消化系统疾病。
板书设计：
1、食物的旅行
课后小结：
生长与发育
课时数
日期
（2）
1、什么是生长发育。
2、生长发育的六个阶段和一般规律。
3、影响生长发育的因素。
生长发育的六个阶段和一般规律。
影响生长发育的因素。
教育学生要爱护自己的身体。
使学生认识生长发育的一般规律。
培养学生养成良好的卫生习惯，为从小养成健康的生活方式打下基础，促进身体的正常生长与发育。
教材、学生从小到大的照片、挂图
一、导入：
介绍生长发育的概念：
让学生比较自己现在的照片，观察，并讨论，引出什么是生长发育。
二、新课：
了解生长发育的六个阶段和各阶段的特点：
1.参照文中不同阶段的画面，学生回忆自己各阶段记忆最深的一件事。
2.带领学生看懂六个画面的注释，了解人体生长发育经历的过程。
3.根据各个阶段的特点，介绍生长发育的一般规律：
共有三点。
（1）是一个连续的过程，是按顺序相互衔接，不能跳跃，每一阶段是后一阶段的基础。
（2）是波浪式的，出生后第一年生长发育最快，以后减慢，青春期生长发育速度出现高峰，以后又减慢，直到成熟。
（3）各系统的发育是不平衡的。
4.介绍影响人体生长发育的因素。
把自己与父母最像的地方画出来。
讲解遗传对生长发育的影响。
参照“参考资料”向学生介绍环境因素对生长发育的影响。
三、小结：
青少年时期是人生中很重要的时期。
发育得好，能给一声的健康打下很好的基础；
发育的不好，往往会影响一生的健康。
所以，我们要特别注意合理营养、加
强体育锻炼、保证睡眠、保持良好的情绪，预防疾病的发生，要创造良好的环境，保护好自己的身体，促进生长发育。
四、作业：
身高、体重图表：
将自己每年体检的数据记录下来，观察自己的生长发育状况。
生长与发育
学会与异性同学交往
（3）
1.男女同学应如何交往。
2.男女生交往要遵循一些规范。
男女同学需要互相交往。
交往中不要害羞。
男生女生交往中应遵循的规范。
教育学生学会与异性同学交往，避免孤单。
使学生学会与异性同学交往的方法和规范。
培养学生的异性交往能力和社会化的交往能力。
教材
有的男女同学一起上学，有的男女同学一起玩，一起做作业，有的就只喜欢和同性同学一起上学和做游戏。
我们应提倡纳省女生之间的正常交往。
1.男女同学需要互相交往
观察：
请同学看书的四张图。
提问：
男女生在一起进行什么活动？
小结：
男女同学一起活动非常愉快而又生气。
与异性同学交往好处多。
讨论：
本班同学中有哪些与异性同学交往的活动？
肯定和鼓励大家与异性同学交往。
2.男女生如何交往？
与异性同学交往是一种走向社会化的交往能力。
3.男女同学交往不必害羞。
自学
同学中这种男女同学交往时有害羞的情况吗？
有什么体验？
后来是怎么处理的？
你怎样去帮助这些害羞的同学？
做得好的同学应继续努力。
4.男女生交往的规范。
阅读男女生交往规范
着装与健康
（4）
1、使学生懂得着装与健康有着密切的关系。
2、了解怎样着装才符合科学卫生的原则。
着装与健康的关系。
怎样才符合科学卫生的原则。
教育学生好服装不仅能美化人体，还应该有益于人体健康。
使学生认识到科学卫生着装的道理。
培养学生养成健康着装的意识。
一、自由发言：
1、观察教材：
找出自己最喜欢的穿着和不喜欢的穿着，同时说出理由。
2、教师及时点拨，补充相关知识。
二、着装的原则：
1、让学生个人阅读：
2、集体阅读：
3、巩固知识：
依据教材表演，到商店买衣服，孩子提出健康着装的建议。
三、怎样着装才符合科学卫生的原则，以表演的形式进行：
1、学生自由组成6人一组，创设一个情景（商场的服装鞋帽厅、家里的衣帽鞋橱、家里客厅中新买来堆放在沙发上的衣帽鞋等）练习表演。
2、小组表演（可以在理解教材内容的基础上自由发挥，补充相关内容）。
3、学生评价。
四、结合所学知识，联系自己：
学生讨论,通过学生观念的转变、更新、提高，达到本课学习的目的。
着装与健康
疲劳与休息
（5）
1.疲劳使人体自我保护性的生理现象。
2.针对疲劳原因采取不同的休息方法，使身体得到有益调解。
休息的方式。
休息的重要性。
教育学生在疲劳时应该适当休息，避免不良后果。
使学生认识到疲劳使人体自我保护的生理现象。
培养学生养成良好的生活习惯。
教材、事例搜集
一、了解什么是疲劳：
1、学生自学阅读书上内容。
2、思考：
在生活中我们身体还有哪些是自我保护性的生理现象。
二、疲劳产生的原因：
1、学生看图，了解造成疲劳的原因。
2、学生举生活中的实例。
三、休息的重要性：
1、学生回忆自己大量用脑后的感受，总结出：
不及时休息，会导致学习效率和学习质量的降低，影响学习成绩。
2、补充课前准备的事例，说明疲劳工作的后果。
3、区分生理性疲劳和病理性疲劳。
四、休息的方法：
1、学生讨论，说说自己都是用什么方法缓解疲劳的。
2、看书学习，并了解什么样的疲劳应选用什么样的休息方式。
3、课上活动：
做眼保健操，深呼吸、打哈欠。
五、了解大脑的生理功能特点：
1、学生独立阅读，理解内容。
2、完成“判断”题。
平衡膳食
（6）
时
1.平衡膳食宝塔中各层食物的功用。
2.“宝塔”对人体健康的重要性。
3.平衡膳食,合理营养.
人、食物、营养、健康之间的关系。
认识食物宝塔图，平衡膳食的标准和要求。
使用食物宝塔图，指导膳食。
用宝塔图指导膳食,设计食谱.
教育学生了解我国的饮食习惯，了解我国的饮食历史。
通过学习使学生对《中国居民平衡膳食宝塔》有一个初步的认识，了解各层食物的功用。
使学生能指导自己每天应吃食物的种类和量。
培养学生养成良好的卫生习惯。
看一看上边的宝塔和我们平时看到的宝塔有什么不同，它不是名胜古变，而是由食物构成的我国居民的膳食指南（板书课题）
1.为什么是宝塔形
根据其所占的面积说明各层食物在膳食中应占的地位和比重，比较直观，便于理解，应用。
说明：
这是所标重量是食物的重重；
疏菜水果是鲜重，肉是宰杀清洗后的重量。
2.讲各层食物（板书各层食物名）
第一层：
谷类
第二层：
蔬菜水果类
第三层：
鱼、禽、肉、蛋类
第四层：
奶类和豆类
第五层：
油脂类
3.应用《指南》注意
（1）建议的食物量是一个平均值，每日膳食中应包括宝塔中的各类食物，比例也基本一致。
但无需每天都照着“宝塔”的推荐量吃。
（2）同类互换
（3）学生要多吃优质蛋白质（奶、蛋、瘦肉、鱼）。
尤其多吃鱼更好，鱼脂肪少，氨基酸全面。
（4）要因地制宜，利用当地资源。
牧区奶类丰富，农村可利用花生、瓜子、棒子等资源。
贫困地区可用豆类代替奶、肉类、或用蛋代鱼、肉。
（5）贵在养成习惯，才能充分体现“宝塔”对健康的促进作用。
4.学习食谱设计
了解事物的营养成分和含量。
了解儿童每天食物摄入量。
学习顺口溜。
指出学生不良饮食习惯，纠正不良的饮食观念。
5。
学习“知识链接”
三、总结：
食物宝塔是符合我国国情的膳食指南，遵循它，有利于达到膳食平衡。
根据情况可灵活适用。
强调吃好早餐。
平衡膳食宝塔
预防儿童肥胖
（7）
1.肥胖为学习、生活带来的烦恼。
2.肥胖对将来可能造成的影响（危害）。
3.肥胖的原因。
4.肥胖的防治办法。
肥胖的危害。
肥胖的原因以及防止方法。
教育学生懂得肥胖给自身、家庭甚至国家造成的危害。
使学生认识肥胖的形成原因。
培养学生养成良好的饮食与锻炼习惯。
唐朝以胖为美，但现在的社会，用科学的观念来看，肥胖会带来很多的危害，今天我们就来学习下本课（课题）
师：
你是否知道肥胖带来的危害有哪些？
●高血压：
由于脂肪细胞有重量，过多的脂肪增加了心脏的负担，引起高血压和心脏肥大。
●动脉硬化：
肥胖的学生血脂比正常同学高
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