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no.1小加可以怡情，天天加班却让人吐血

no.2光有付出没有收获，加班很多，然而并没有加班费

no.3明明没事可做，偏偏领导不走，害的没人敢走

no.4时间都给了公司，没时间交男朋友，没时间陪女朋友

no.5上班又不是创业，没有股权期权，凭什么要我100%付出？

no.6家人和朋友都不理解”为什么上个班整的比总统还要忙？

”

面对职场要不要加班这件事儿

我们嘴上说不要，但身体却很诚实

面对加班虽然有很多怨言，但很多人只是口头抱怨几句，该加班的时候还会毫不犹豫的留在公司加班。

加班是一个人职业成长最快的“增值期”

尤其是职场新人，刚刚工作对于职场没有非常清晰的认识，对于各项工作不太上手，有些人就是通过在最开始不断的积累和努力让自己迅速脱离了职场菜鸟的阶段，成为了同龄人中的佼佼者。

加班在领导眼中，是一种积极的工作态度

很多人讨厌加班，恨不得下班时间到了立刻飞奔出公司。

要知道对于公司和领导来讲，都希望员工为自己创造更多的价值，愿意留下来加班的员工对于公司的认可度更强，对待工作更加认真负责。

当我们觉得加班是一种负担时，有的人觉得加班是一种表现（尤其在直属领导面前）。

不喜欢的工作才叫加班，真爱才不会计较

有些人工作只是为了养家糊口，但有些人工作是为了目标和理想。

最近看一篇文章，讲Facebook和谷歌员工加班都不觉得苦，他们反而很感恩在顶级互联网公司获得的成长和积累。

不想为了工作丢掉生活

我们应该如何避免过度加班？

戒掉拖延症，提高工作效率才是正解

有些人真的不是工作量大，而是单纯性的白天不干活，晚上在单位蹭时间。

提高工作效率，丰富工作以外的业余时间，才能够激发上班的动力，让你在上班时间能够打满鸡血，在规定时间完成工作。

对于毫无理由的加班要求勇敢说不

周六日逛街游玩，突然接到领导电话临时加班，这种事情真的让人厌烦。

无论是工作日的加班要求，还是周六日的加班要求，都要根据自己的职责范围加以判断，对无理的加班要求勇敢说不。

Youcannotpleaseeveryone，该拒绝就拒绝别总当“吃力不讨好”的角色。

创业文化不等于加班文化，选择工作应理性对待

很多企业将加班文化奉为创业公司的职业素养（workethic），总对全公司的员工施压，加班才是创业公司的基因。

加班是否能让员工每天头脑清醒思维顺畅？

长时间无法休息和自我提升，团队的战斗力是否会下降？

强制加班，如何能保证员工不是坐在工位上陪着演戏？

为了加班而加班，确定不是自己感动自己？

如果无法改变周围的氛围，逃离未尝不是一种明智。

篇二：

论加班,拒绝加班的理由？

论加班，拒绝加班的理由？

一、换种思维：

加班也可以很“可爱”

尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道?

?

因为信奉职场有这样的潜规则：

唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。

对你你来说，加班是家常便饭吗？

你有没有想办法把加班这样一件事情变得可爱一些呢？

加班可爱族！

痛并快乐着

（金先生30岁公司职员）

工作嘛，不可避免会遇到加班。

有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。

我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。

我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上继续干活。

加班通常是枯燥无聊痛苦的，首先我们会事先订好饭不让自己饿着肚子，因为身体是革命的本钱嘛，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听流行歌曲以及抒情音乐，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。

觉得得自己要撑不下去的时候就放摇滚震撼一下。

或者去茶水间喝咖啡冰冻可乐。

我和我的同事就这么痛并快乐着。

我有个闺蜜，也是经常加班的主儿，可是她对养生特有讲究，经常买一些药材自己熬汤泡茶之类的。

加班嘛，实在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同时也别忘记了保重身体。

创造加班的“附加值”

（丁先生33岁公司职员）

经常加班，偶尔还得睡在办公室里。

看我这么起早贪黑地加班，别人都以为我们的加班费很可观，其实加班是用我们的私人时间给老板免费打工。

虽然如此，那也是不得不加啊，如今的竞争这么激烈，你不干别人排队等着干呢，所以还得老老实实去加班。

在我们公司，加班还意味着出差，出差也是加班，这时我会怀念那些在公司加班的日子，加班再晚也能回家睡个觉，看看老婆孩子啊。

我们往往一出去就是一两个星期，用上了休息日也永远别想补。

在外面，忙了一整天，回宾馆除了给家里打个电话就无所事事了，实在是又累又无聊。

有一次，一个偶然的机会，我在网上碰见了一个同学，巧的是，他和我正在同一个城市出差，我们马上约了个地方见面，小小地把酒言欢了一下。

要知道，平日里大家都是忙人，想聚个会还不一定找得出时间，这下倒好，反倒是在异乡出差的时候有时间见面聊天。

意外之余，我还收获了一次愉快的出差经历。

接下来，我就学乖了，出差之前，先在同学录或者mSn上吼一嗓子，把我即将去的地方告知各位。

运气好的话，就会有同道的人主动靠过来，甚至可以一起订机票，一起订酒店，到了外面，白天各干各的活，晚上碰个头一起聊聊，人多的话，还能凑个牌局，好像回到了无忧无虑的学生时代。

最重要的是，平淡的出差生涯变得有盼头，有滋味了。

享受写作的乐趣

（沈小姐28岁公司文案）

我们做文秘的，加班有很大一部分工作就是回复电子邮件。

因为给客户的回复内容多数是大同小异的，所以我们有一个专门的模板，只要按照固定的格式填进不同的抬头和时间就行了。

当然，碰到较熟的客户，而心情又比较好的时候，我会撇开模板写封真

挚的信。

这样发出的信，回复常常同样很有个性，有的客户还会在信里向我个人问好或者用上好看的个性信纸，让我的心情也变得好起来。

后来，在加班的时候，我常常针对不同的客户回复不同内容的邮件，不再用模板里统一的“此致敬礼”或者是“顺颂商祺”之类的，而是将回信当作一次练笔的机会，享受写作的快乐。

以前，回信是一种任务是一种负担，但是，一点改变往往就能让你至少不讨厌这个过程，特别是在客户夸奖我文笔好的时候。

陪员工一起加班

（黄先生40岁公司主管）

在八小时之外想要召集大家加班绝对是一件需要看别人脸色的事情，有的时候，我只能硬着头皮宣布加班，员工们脸上那些稀奇古怪的表情只能当作没有看到。

多数情况下，我都会跟员工一起留下来加班。

结束后，我会请辛苦到大半夜的员工出去吃夜宵庆祝工作顺利完成。

工作就是这样，很少有可以松口气的时间，碰上一个大的项目，连续几天加班也是常有的。

还好，大家也算是心往一处想，毕竟公司好了，对大家也是好事。

我会尽量地多为大家考虑一点，让大家心理平衡一些。

加班是无奈的，所幸的是，我这个团队的干劲多于抱怨。

如何“摆平”身边人？

对于家人

最好开诚布公地跟他们谈一谈，把公司目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人。

切不可扭捏作态状，要大方诚恳，相信家人也希望你的事业一帆风顺，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。

应付上司

劝你还是不要“造次”，非走不可只限偶尔，诚恳说出你的理由并表示当天的工作一定不会耽误，事后你势必要加倍努力，哪怕是做给领导看，也要让他感到你的请假是有价值的。

建立同盟

如果想从上司那里获得“人文关怀”，你不妨先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起消夜，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。

上司的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。

赢得认可

业务上赢得上司的认可。

只要下属出色地完成工作，自然会得到器重。

感情上赢得上司的共鸣。

超负荷的加班，上司可能更累，哪怕是表面上多给予上司一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，让他觉得员工愿意和他一起奋斗，精神力量很重要。

二、80后，（:

讨厌加班）为什么“拒绝加班”

不久前，我听到一家民营企业的管理者面对不愿意加班的80后员工发出这样的感慨：

真不知道现在的80后都在想什么，出来工作到底是为了赚钱，还是为了享受？

这不愿干，那也不愿干，加班可以赚到更多的钱却不愿意干。

我听了之后，感到很悲哀，因为太多的60后和70后已经落伍了，他们根本不理解80后在想什么，更忘了管理者的角色是关心部下，激励部下，我现在告诉你，80后为什么拒绝加班？

1.80后人群享受生活。

不再把吃苦耐劳当做学习的榜样，这是80后的普遍特征，他们讲究品位，拒绝平庸，所以企业尽量不要让80后白领和管理人员穿统一的工作服，而应给他们一个自由打扮的空间和自主权，让他们穿自己喜欢的职业装，商务休闲装，只要公司有明确的着装规范即可。

要知道，80后之所以要工作，其原因已经不像前辈那样仅仅只是为了赚钱，他们追求得更多的是享受工作，他们不会为了赚钱而忍辱负重，更不会为了赚钱而牺牲个人利益。

2.80后大多活得非常真实。

他们敢说敢做，不需要遮遮掩掩，即使你听了不高兴他们也不管，因为他们是以自我为中心的，这是值得60后和70后学习的方面。

只要大家在追求快乐，远离痛苦的时候没有伤害他人的利益就足够了。

现在的80后普遍向往自由、开放、舒适、轻松的工作环境，他们不仅仅是为了钱而工作，工作只是生活中的一部分而已。

3.80后喜欢自由。

渴盼“宽松自由空间”，这样的想法在80后人群中比较普遍。

在外企上班的小江说：

“工作快乐不快乐，很大程度上是因为工作环境。

”他们眼中的理想职场，人际关系很简单，人们可以平等地交流。

在紧张的工作中环境中，80后希望坚守自己“快乐”和“自由”的领地。

现在的80后面对各种社会问题，他们善于用黑色的幽默，恰当的调侃去嘲讽各种社会现象，他们可以在很短的时间内针对社会热门话题设计出富有创意的短信、令人发笑的Flash等。

很多60后和70后老板（上司）看不惯80后的某些举动，比如为了同学聚会80后可以拒绝加班，不管公司有什么样的急事他们照样我行我素。

在老一代人看来这样做不合情理，因为大家已经习惯了无私奉献的做法，认为公司利益应该高于个人利益，这种思想在计划经济时代是对的，因为那个时候大家都是为了国家而努力奋斗，但是现在不同了，绝大多数企业都是以营利为目的的企业，老板不可以要求员工奉献，只可以要求员工忠诚。

这种思维模式在西方发达国家是非常正常的现象，毕竟8小时之内公司事物优先，而8小时之外，个人事物优先。

篇三：

三种职场抱怨Boss最忌讳

日前，某人才网站发布了一个职场抱怨状态特别调查报告，65.7%的职场人士表示，自己一天抱怨次数在1-5次。

13.8%的人每天抱怨6-10次，3.7%的人每天抱怨11-15次，还有4.8%的职场人表示，自己每天抱怨次数甚至高达20次以上，只有11.2%的人表示从不抱怨或没有意识到自己是否抱怨。

有网友感叹：

“每天抱怨次数高达20次以上……好恐怖的职场怨念啊！

关于抱怨，马云有过经典语录：

“人是退化最严重的动物。

跟兽比，人很弱肢，和狗比，人很闻盲，但人类?

进化?

了抱怨。

偶尔为之无大碍，但当抱怨成习惯，就如喝海水，喝得越多，渴得越厉害。

最后发现走在成功路上的都是些不抱怨的?

傻子们?

。

世界不会记得你说了什么，但一定不会忘记你做了什么!