盐有什么作用呢范文Word文档下载推荐.docx
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建议每周2～3次。
2.控制T区油脂分泌
用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
3.去除痘痕及平复皮肤凹凸
以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。
注意：
不要按摩正在生长的青春痘。
4.改善粗糙皮肤和去除黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。
然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
5.去除腋下异味
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。
平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
6.巧除双下巴
将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；
同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动;
左右手交替进行，有节奏地做50次。
然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。
7.去除脚臭
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。
8.护理背部青春痘
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。
使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。
然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
9.深层清洁肌肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。
10.洗眼明目
遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。
编后语：
各位童鞋们，看到后觉得怎么样了？
是不是觉得大吃一惊了？
没想到食盐还有这么多保健功效吧！
如果觉得好的话，就分享给你更多的朋友吧！
食盐是非常有用的哦，大家不妨可以照着上面的方法多试试哦！
我相信也会有不错的效果！
喝盐开水对人体有什么好处？
古话说：
早晨喝盐汤，犹如喝参汤
晚上喝盐汤，犹如喝砒霜
一般喝点盐开水有利于血液循环，在失血过多的情况下，可以多喝些淡盐水，利于补血。
如有血压高的人就不宜喝盐水。
还有女人在经期时不宜喝盐开水的，更应该吃些清谈的。
除非有医疗必要，不建议喝盐水进行额外补充，因为用量很难控制，使每日摄入氯化钠总量值增高，有可能造成高血压。
见过一个生理学的实验，一群医学院校的学生志愿每日加大摄入氯化钠1-2g，三月后血压监测值高于未加大组。
早晨喝清水就行。
过犹不及，勿刻意为之
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喝盐开水的好处有哪些？
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喝开水的好处
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其他答案
清晨空腹喝盐水
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人体实一座完满的有机化工厂。
它不停地工作着，不断的吐故纳新。
水是人体的重要物质，人体的许多生命活动都要在水的作用下才能进行。
说对于维持体内营养，进行物质代谢，保证身体健康，甚至维持正常的生命活动，都有特殊的作用。
然而，单靠人体平时进食过程中的水分来开动这座有机化工厂和洗涤废弃物是远远不够的，而每日清晨补充一些淡盐开水则是最佳选择。
具体做法是：
清晨刷好牙齿之后，喝一杯温热的淡淡的盐开水。
如果开始的时候不适应，少喝一些也可以，以后可逐渐增加。
同时要注意自己的小便的色泽。
如果小便清的像自来水一样，说明喝盐开水的量正好，不必再增加喝水量；
如果小便颜色浑浊不清，可以在次日清晨适当增加盐开水的饮用量。
有两点需要注意：
有多种疾病的人最好在医生的指导下进行；
抽烟喝酒者最好戒烟戒酒，效果会更好。
另有研究表明：
清晨起来空腹喝一杯淡盐水，可以清理肠胃，习惯性便秘者可以从中得到裨益。
盐用在三种疼痛上有奇效
xx年07月16日07:
33
：
凤凰健康
粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为，粗盐敷肚子一般分两种情况，一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热，然后装进提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面热敷。
一种是把粗盐先装进袋子里面，在准备一个热水袋放在上面，慢慢的把粗盐捂热来热敷肚子。
一般来说还是把粗盐放在锅里炒热这种做法更好一点，如果条件不允许第二种方法也是可以的。
下面看一种海盐热敷。
一、盐敷的原理
中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。
而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得。
盐敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内，还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒，换机疼痛。
二、盐敷治疗关节痛
关节痛是困扰着很多人，任何季节只要关节受凉或过度劳累都会出现关节痛。
阴雨天或天气转凉，空气的湿度增加，温度降低，造成关节湿气重寒气入侵，这样就会出现疼痛。
利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢。
而中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么颈部越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用。
所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。
三、盐敷治疗痛经
每个月那几天时女人烦恼和痛苦的时候，不仅要接受身体上湿哒哒和黏糊糊，精神上的烦躁，还要经历疼痛和酸胀。
而痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。
将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴（肚脐下4寸，旁开3寸）和神阙穴（肚脐），可以快速缓解疼痛感。
热敷神阙可以温阳，缓解疼痛。
而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等。
所加入的红花和莪术都是活血化瘀的中药，是盐敷效果更强，如经期有血块出现，用此法效果好。
其实不仅仅可以加入活血化瘀的中药，也可以加入一些驱寒的中药，八角等。
另外，中医也经常利用热盐敷治疗不孕和妇科疾病。
如果除了痛经还患有其他妇科疾病，可以直接用盐袋敷在整个小腹部位，既避免找不准穴位的烦恼，又能起到治疗的效果。
四、盐敷治疗肾虚带来的酸痛
肾虚不仅仅是男人的问题，很多女人也存在肾虚。
肾虚不仅仅只有吃一种方法，热盐加中药敷，也是一种方便有效的方法。
肾虚主要是由于肾精不断耗损，阴液不足出现肾阴虚等表象。
盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用。
利用这两样热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡。
同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛。
常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。
五、盐敷的其他作用
1.热盐敷治疗咳嗽。
利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。
肚脐连通肾脏，而两胁通肺，所以热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，起到止咳的效果。
2.热盐敷治胃痛。
利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。
另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。
3.热盐敷腋窝，脚心少感冒。
腋窝这里经常容易被忽视，腋窝这里有大量的淋巴，还有人体重要的穴位极泉，经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能，刺激淋巴系统，改善血液循环，增强免疫力。
脚有第二心脏之称，而且脚底有大量的穴位，利用热盐敷可以驱除体内寒气，强健内脏器官，促进新陈代谢，增强身体免疫力。
六、盐敷注意事项
1.盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐。
一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。
2.盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。
3.热盐敷过后半小时__冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。
4.热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出。
另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。
但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换。
敷盐的进化史：
粗盐敷肚子可以改善女人痛经的毛病，经常用粗盐敷肚子还能够治疗盆腔炎和子宫附件炎。
女性朋友为了自己的健康可以经常用粗盐来热敷肚子。
粗盐敷肚子虽然效果来的比较慢但绝对没有副作用，是很健康的一种物理治疗女性疾病的方法。
第一代热敷：
早期热敷海盐都是病情人在菜市场买到的，做咸菜用的海盐，这个海盐因为矿物含量低一般可以炒3次，使用时间大约是1天半，一个月大约需要110斤。
缺点是腐蚀性高、矿物含量低、有氟和其它重金属容易流产，相对操作复杂，需要加花椒、生姜、桂皮来增加经脉的吸收程度而且因为添加的有机物容易腐烂所以可能造成2次感染威胁。
第二代热敷海盐：
为了延长使用时间的经过4年的长期研究与1998年问世，因为可以使用10到15天，申请了专利，这个就是药店卖的大青盐也叫石盐当然还有很多名字。
药店都是10元一斤。
缺点是使用时仍需要加入花椒来促进经脉吸收。
第三代热敷海盐：
是在xx年问世，具有高温不融化、有效矿物浑发均匀，锅炒专用海盐使用时间延长到1个月、微波炉专用海盐使用时间可以到4到5年，后来很红的“冰火理疗枕”等都属于这个类型。
优点是比第2代海盐在妇科治疗时间缩短到2年，以前的海盐都是需要3年左右。
__热敷海盐：
与xx年底上市，上市前经过2年的临床试验，其药效是第3代海盐的30倍，可以反复使用时间是4年，治疗妇科等病的时间缩短。
具有药效释放均匀、高温不融化、矿物富集高等优点。
缺点是只能用微波炉加热。
品种相对繁多。
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