高中立定跳远教案Word格式文档下载.docx

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快、静、好齐；

○○○○○○○○3、③.教师用3、▲导入本语言提认真听课示学生讲，仔模仿动细思2、物的叫考；

动物模声；

仿操4、要求：

4、学生精①.教师与神饱满1、认真听讲鸭子学生以模仿老儿歌形师的动2～38小②.式进行作.小鸟练习；

③.2、注意力集中，精神饱满5、目猴子教师领做，口的：

师、④.令洪亮生一起蛇并有节热身。

　　奏感。

　　让学生⑤.在愉悦小兔的氛围中，达⑥.到热身青蛙的目的。

　　学习体验交流探究1、1、1、组织：

散点1、自主模指导学在教师●●●●3仿蛙跳生散点的点拨～4进行蛙下，进练习○○▲○跳练行尝试习；

练习，○要求动○○●●2、2、作逼立定跳请优秀真，想2、组织：

远学习学生进象丰行示富；

动范；

作要领：

2、3、认真仔两进行点细观看3脚左右评。

　　同伴的～4分开，跟蛙跳动肩同宽，4、作。

　　起跳时，教师简脚跟稍要讲解3、3、组织:

提，屈膝立定跳认真听半蹲，上远的动教师的体稍前作要点评与倾，头稍领，并讲解示抬，两臂做示范，并向前摆，范。

　　加以领同时两悟；

5、脚用力2中9上中蹬地迅引导学4、要求：

速向前生进行在教师1、认真练习想像丰跳出，双练习；

的引导脚同时下进行富；

6、有效的脚前掌2、动作到位逼真。

　　着地，并请优秀练习；

2两腿自学生进～35、然轻巧行示范落地。

　　并做点认真观评；

看同伴的示范7、动作，引导学并结合生跳越教师的橡皮筋点评，练习；

对照自己的错8、误动作教师巡进行改回观正；

察，个别纠正6、指导。

　　进行跳越橡皮筋的练习。

　　8大巩固发展1、1、1、跳越接讲解游认真听力戏的规讲，并则；

仔细观游看教师戏规则：

2、的示范准确示动作；

范；

学生分2、成人数3、进行比相等的引导学赛四组，教生进行师的口比赛。

　　3、令一响，遵守规每排排则，注1、组织：

1～28大要求：

头同学迅速跳越橡皮筋，接着跳回来，用手击拍第二位同学，以此类推，那组先完成者为胜。

　　1、1、引身心放导学生松；

做放松活动；

意安全。

　　1、态度认真，动作到位；

2、安全有序。

　　1、练1、组织：

习放松；

●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：

身心放松，注重反思。

　　5小2、2、谈感受2、评价与学习学练评学、练心得；

总价、总效果；

结；

3、结3、收拾器鼓励、材，师表彰；

生道3、别；

收回器4、材。

　　收回器材。

　　场地器材练习密度：

28%～33%心率最高心示运率：

155次/意图动负荷分平均心率：

130次/分场地：

操场器材：

标志杆9根橡皮筋若干条立定跳远教案郑三年级体育立定跳远教案三年级体育立定跳远教学设计343教学模式介绍学校：

马兰联校教师：

郑艳峰学科：

体育年级：

三年级本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏鲤鱼跃龙门、青蛙跳荷叶为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。

　　先以：

跳起的力量从哪来？

带领学生进行脚尖蹬地、屈腿弹跳、甩臂助跳的练习，很自然的进入立定跳远的技能讲解，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行游戏鲤鱼跃龙门、青蛙跳荷叶。

　　通过游戏提高跳的高度练习，远度练习，进一步帮助学生掌握立定跳远动作要领。

　　整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起表现和展示的舞台。

　　用激励性的语言正面引导学生，跳出乐趣，跳出友谊，跳出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

　　二年级立定跳远教案小学二年级立定跳远教案教学年级：

二年级人数：

45人教材内容1、立定跳远。

　　2、游戏跳远接力教学目标1：

了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。

　　2：

锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。

　　3：

激发学生的体育运动兴趣。

　　4：

建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。

　　1．教学重点：

先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地。

　　2．教学难点：

双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合。

　　教学过程：

准备部分一、教学常规1、教师整队，师生问好，队列练习。

　　2、宣布本节课的目标和内容。

　　二、准备活动1、学生沿操场慢跑3圈。

　　2、徒手操：

头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，弓步压腿踝腕运动，三基本部分1、情景导入让学生猜谜语，此物生的怪，肚下长口袋。

　　宝宝袋中养，跳起来真是快。

　　学生猜出袋鼠，师说：

你们想不想像袋鼠一样跳的快跳的远呢？

引出课题。

　　2、新授立定跳远3、师讲解并示范。

　　立定跳远方法：

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾、保持平衡。

　　要求：

腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹举腿的动作姿势。

　　4、学生跟着练习，师讲解示范。

　　并指导。

　　5、学生分小组练习，学生认真完成练习、相互纠正错误。

　　6、全班一起练习。

　　并运用顺口溜进行练习。

　　一摆----二蹬----三跳起四：

游戏巩固：

1、立定跳远比赛谁先回来。

　　2、教师布置场地，学生进行比赛。

　　3、游戏方法和游戏规则：

以篮球场长为跳远距离，把学生分成人数相等的6队，每队的第一个学生站在起跑线后。

　　等老师发令后，就向终点跳去。

　　到了终点又跳回到自己所在队伍，拍第二个学生的手，下个学生又接着跳，依次进行。

　　那队先跳完就胜利。

　　游戏小节：

表扬获胜的同学，鼓励其他同学-五、结束部分1、放松活动，全身放松。

　　2、小结。

　　3、布置收回器材。

　　4、师生再见。

　　组织：

集体进行做放松操。

　　学生练习时，教师语言提示大家尽量放松。

　　教学反思：

本节课的不足之处：

在立定跳远的教学过程中，学生的掌握不是很理想，摆蹬跳不能很好的协调。

　　还有学生在练习时互相督促的还不。

　　在游戏中学生没有听清游戏规则，导致在游戏过程中有几个学生犯规了。

　　好的方面：

本节课我运用了猜谜语，让学生学学袋鼠是怎样跳的导入新授，最后利用游戏巩固新知。

　　较好的调动了学生的积极性，主动性。

　　使学生体验到运动的乐趣与成功的快乐，培养了学生的运动兴趣。

　　在立定跳远的教学时，我运用了上口的顺口溜一摆、二蹬、三跳起，有利于学生更好的掌握动作，提高教学效果。

　　体育教案-立定跳远测验体育教案－体育教案－立定跳远测验教师:

张东平教师张东平达标测验1）教案（达标测验）第周总第课年5月日主教材目立定跳远测验辅教材球类活动1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己、通过立定跳远的测验，我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解立定跳远的素质有一个比较全面的了解，的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

　　的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

　　2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

　　、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

　　3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。

　　、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。

　　标内容开始教学步骤1、体育委员带领班级在学校司令台前集队，、体育委员带领班级在学校司令台前集队，学校司令台前集队检查并汇报人数。

　　检查并汇报人数。

　　2、师生相互问好、3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。

　　、宣布本堂课的测验项目和评分标准项目和评分标准。

　　4、检查服装和鞋子、检查服装服装和鞋子5、安排见习生、准备1、慢跑：

虽然现在气温比较高，但为了提高、慢跑：

虽然现在气温比较高，学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。

　　学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。

　　对学生还是高标准和严要求。

　　是高标准和严要求。

　　2、徒手操：

、徒手操：

（1））

（2））（3））（4））（5））（6））（7））基本1、、上肢运动上肢运动肩绕环运动腹背运动体侧运动跳跃运动膝关节运动腕关节和踝关节运动男生先测验，女生先活动球类。

　　男生先测验，女生先活动球类。

　　对学生做徒手操一定要提出较高的要求，对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤学生受伤。

　　千万不能大意，防止学生受伤。

　　因为随着天气的转暖，气的转暖，大部分学生对这一活动有所重点难点帮助与保护近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影近来学生穿牛仔衣裤的比较多，响到测验成绩，响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

　　2、、测验的方法方法是测验的方法是：

按照学生的学号每人测验两次3、、分值男女生测验的标准如下：

男女生测验的标准如下：

男生女生100分分95908580757065605550454035302.472.432.392.352.312.272.232.192.152.112.072.031.991.951.911.971.931.891.851.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.411、全体学生集队、2、教师讲评本堂课的测验情况、3、布置下堂课的测验项目、4、师生再见、六年级立定跳远教案五年