毕业论文：浅析催眠、催眠术、催眠状态、催眠治疗Word文档下载推荐.doc

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其实，这是不全面、不准确的，一定要把催眠术和催眠心理疗法分开来说。

相对来说，催眠术只是一种技巧、一种方法。

让被催眠者进入状态并不是高技术，只要你想学，有人真心教你，你就能很快学会。

而催眠治疗则是相对更高一层次的技术，如果要对受术者心理产生影响，还需要雄厚的心理学基础、哲学的思辨能力，能深刻地理解人性，还需要有生理学、心理学、社会学、神学等各个方面的知识。

【关键词】催眠催眠术催眠状态催眠治疗

【正文】近年来，关于催眠知识与技术的研究日益成为心理学的热点。

不仅临床心理工作者开始广泛应用催眠技术处理一系列心理问题，进行心理辅导与治疗，催眠学也逐渐进入主流心理学研究范畴。

关于催眠治疗方法、催眠理论、催眠现象的研究越来越成为临床心理学的热门话题。

在心理咨询与治疗过程屮，催眠术常常作为一种特殊的治疗方法被广泛运用。

心理治疗中受到催眠影响的学派及疗法有:

精神分析学派、隐喻故事疗法、结构派家族治疗、策略派家族治疗、家族系统排列、NLP、焦点问题解决治疗等等。

然而，人们常常有一些误区，把催眠、催眠术、催眠状态、催眠治疗等混为一谈，很多专业工作者往往也只是把“催眠术”一词笼统地告诉别人。

一.催眠状态：

意识与潜意识的沟通状态，一系列清醒程度不等的状态。

1.催眠状态实质：

意识活动相对抑制，潜意识活动相对活跃的状态。

2.心理运作模式：

心理状态

（清醒状态）意识潜意识（睡眠状态）

催眠状态

（意识与潜意识的沟通状态）

3.日常见到的催眠状态:

气功状态、瑜伽状态、兴奋状态、放松状态以及悲伤状态、大笑状态、得意状态……

4.催眠状态的特性：

①感觉体验的改变。

催眠受试者常常体验到感觉变化，诸如知觉扭曲、升高、选择性，以及幻觉。

这些变化可以以任何一种感觉形态发展。

例如，肌肉运动知觉变化非常常见。

：

受试者可能感到非常放松和昏昏欲睡（身体变得沉重且温暖），或者感到肌肉僵硬（强直性昏厥），同时伴有轻飘飘的或与身体断开了联系的感觉。

有时会产生对身体各部分的知觉扭曲：

可能感到头部异常得大，手或许离开身体而独立活动（如同胳膊浮在空中）等等。

受试者偶尔还会体验到诸如愉快地旋转等各种前庭系统方面的变化。

视觉变化也比较常见。

一直睁着眼睛的被试可能产生一种隧道视觉，即视线外围都是黑暗或迷蒙的。

如果被试盯着某个单一刺激（如催眠师的眼睛）而没有移动或眨动，尤其容易产生隧道视觉。

睁着眼睛的被试，其颜色知觉的美感会大大提高，或者转变成黑白两色，或者变成一系列不同的颜色。

如果看着催眠师，受试者会看见他／她的脸变成了另外一个人（熟悉的或者不熟悉的）。

深度催眠中的个体还可能会体验到正片的或底片的视觉幻觉。

闭着眼睛的催眠受试者，通常会沉浸在生动的视觉意象中。

这或许会涉及到复活的记忆、几何图案、有趣的象征性符号意象（如同在催眠梦中）。

听觉系统也有可能发生改变。

受试者经常选择性地注意催眠师的声音，而听不到其他的外部声音。

同时，对于受试者来说，催眠师的声音可能开始听起来非常不同：

它似乎离得更近或更远（受试者通常会与催眠师保持一致，并通过对催眠指令做出反应来证明）。

最后，受试者常会对催眠师的非语言信号高度敏感，诸如音调的加重、语调模式（特别是她／他自己的非语言“节奏”，如呼吸）、听觉空间定位。

这样，如果催眠师以刺耳或起伏的方式讲话，或者讲话的速度比受试者本人的内在信息处理速度快得多或慢得多，那么受试者在形成或保持催眠状态上可能会有困难。

②运动／言语抑制。

，

③接受建议、暗示的能力提高；

④注意的体验性专注，注意范围窄化。

在催眠时，受试者的注意力集中能够完全沉浸在某一特定情境中并持续一段时间。

而在清醒状态时，由于外界刺激的不断干扰，注意力是分散和不集中的。

在催眠的时候，被催眠者常常意识不到无关刺激（噪音、其他声音）；

即使意识到了，他们也通常不会分心而受到干扰，也不会觉得有必要去注意它们。

深度催眠状态下尤其如此。

⑤回忆能力增强;

⑥催眠逻辑（既是/又是）。

也就是说，一个人能看到二个事物的两个相互补充的方面，如“这个”与“那个”、“内部”与“外部”、“主体”与“客体”。

因此，在催眠状态里，既能感觉到“这儿”也能感觉到“那儿”，既与自己相连又与自己分离，既是体验的“一部分”又是在体验“之外”，既是“儿童”又是“成人”。

这种逻辑产生了非概念上的和非言语经验上的统一状态，和意识分析过程相互分开的“不是／就是”逻辑特征不同，“既是，又是”逻辑本来就相互包容。

，换句话说，催眠过程趋向于把联系（“这个”与“那个”）统一起来，而意识过程却倾向于将这种联系区分开（“这个”与“那个”的不同之处）。

再重申一遍，与意识心理所喜好的理性弋线性（有顺序的）及因果逻辑相比，无意识（初级过程）思考一般更具联想性、更具比喻性、更加具体化（意象取向）。

，特别是，催眠逻辑（参见Orne，1959）允许获得“既是／又是”关系。

比如，催眠状态下的被试会发现，当自己同时在两个不同地方时或者探索违反现实世界规则和结构的幻想世界时，其体验没有什么可奇怪的，也没有什么可令人不安的。

这种催眠逻辑比理性（有比例的、划分清晰的）逻辑具有更少的限制，因此它更适合于探索更宽泛的可能性（如：

治疗）。

这种“既是／又是”（不同于“不是顾堤”）的催眠逻辑关系可以使看似矛盾的关系同时具有价值，由此允许“双赢”关系的获得。

因为冲突总是包含（明显的）矛盾，所以催眠逻辑尤其有益于临床过程中的整合。

例如：

什么都信，什么都不信。

⑦体验上的、非概念上的参与。

处于催眠状态的人通常沉浸在体验里而非概念里。

他们更能直接体验“事物的本来样子”，并且一般情况下表现出不需要逻辑上的理解或概念上的分析。

其特点是思维过程不再重要、更少评判、更少语言，以及更少抽象性；

同时，他们的描述是基于意象的、更多感觉的，以及更加具体。

信息处理的体验性模式使人有能力与其资源和当前现实作更深层次的连接。

⑧时空关系上的灵活性。

现象学体验一般都发生在一个时空背景下。

在催眠状态下，你可以有很多方式联系时间和空间。

你可以完全与当下分离并转移到可选择的时空现实中去。

比如，你可能在主观上将年龄退行到过去或者进入未来；

你可以扭曲时间，像体验一小时那样去体验一分钟（时间延长），也可以像体验一分钟那样去体验一小时（时间压缩）；

你可以产生出对根本不存在的东西的幻觉，也可以将实际上存在的东西赶出你的幻觉。

⑨自愿体验。

催眠状态下的人通常非常愿意用新视角进行体验。

此特点经常被描述为易受暗示性，这个词有时却包含着错误假设一即被试的体验是被动的，是由另一个人的（催眠师）指令引起的。

催眠被试并非受骗者，他们一般不会跟随那些与自己价值观不一致的指令。

企图强迫催眠被试做他们不愿做的事情往往会将他们带出催眠状态；

一般来说，这种企图会使被试不再信任治疗师，并对治疗师感到愤怒，因此会严重破坏治疗关系。

被催眠的人对做何种体验保持充分的选择权利；

在治疗性催眠中感受到的安全感和健康状态，一般会增强个体的感觉选择能力。

如同一个饱受折磨的商人去度假一样，催眠中的被试终于可以逃脱焦虑和正常意识过程对某一点的固着，所以会更加愿意并能够尝试有创意的和自发的行为。

⑩参与中的起伏。

传统的“催眠深度”比喻如：

轻度、中度和深度，强调催眠更多的是一种连续状态，而不是全或无的现象。

“催眠性参与的深度”在催眠状态下经常是有所起伏的，特别是对初学催眠的受试者来说。

例如，受试者可能会形成深度催眠状态，然后转入轻度或中度，而后又从催眠中唤醒，最后再次进入深度催眠。

这种催眠水平的起伏变化可被描述成漂浮现象。

催眠治疗师非常智慧地关注着漂浮现象，因为不同水平的催眠状态要求不同的资源利用。

比如，催眠引导过程是被试从日常清醒状态转入催眠状态的过程。

许多催眠治疗性的利用程序只有在引导充分完成后才介入。

甚至在那个时候，催眠治疗师应该对一切有可能减轻催眠程度的因素保持敏感，因为一旦这种情况发生，就限制了治疗程序的效力，如果治疗要求的是中度或深度的催眠状态的话就尤其需要注意（并不是人们所误解的那样“催眠状态越深越有利于治疗”；

我们将会看到，许多催眠治疗程序只要求进入轻度催眠状态，只要来访者的意识过程不主动干扰催眠性的探索即可。

）

5.催眠状态中的一些常见行为标识

1．假如睁着眼：

眨眼反射减少或消失；

眼皮跳动；

眼睛凝视；

瞳孔扩大；

眼睛追踪外物减少；

自发闭眼

2．没有身体动作

3．言语抑制

4．肌肉放松

．呼吸变化：

变成腹式呼吸；

更慢更有节律

6．脉搏减慢

7．心跳减慢

8．脸部肌肉（尤其是脸颊）平滑（变平）

9．定向反应（如朝向屋里的噪音）减少或消失

10．面色变化（更亮―――表明进入更加游离的状态―――或是更红―――说明更深的肌体放松）

11．反应时延长（如在说话或移动过程中）

12.自发的意念运动行为（如：

手指颤动、手部抬起、眼皮跳动）

6.催眠深度：

意识与潜意识所占比重的不同决定了催眠的深度，潜意识所占比重越多，催眠状态的深度越深。

二．催眠（广义）：

由日常清醒状态进入到意识与潜意识的沟通状态。

气功、瑜伽、坐禅、冥想等。

三．催眠（狭义）：

催眠师以建议与暗示为主要方法，引导受术者由日常的清醒状态进入并逐渐深入意识与潜意识的沟通状态的过程。

是“自觉催眠”。

催眠过程是人与人的沟通过程，是将注意力集中调动的过程。

【知识扩展：

艾瑞克森学派将催眠定义为，一系列体验式专注的交互序列，该序列将产生一种改变的意识状态，在其中自我表达开始自发发生（即，没有意识的干预）。

】

催眠过程示简意图：

意识（催眠师）意识（受术者）

（2）催眠的实质：

自我催眠

潜意识（受术者）

四．催眠术：

使受术者由日常的清醒状态进入并逐渐深入意识与潜意识的沟通状态的方法，主要是建议与暗示。

催眠术的实质是在催眠的过程中：

跟随并弱化意识、吸收并放大无意识。

在催眠诱导开始时，外部的跟随和引导常常十分有用。

这种跟随和引导在治疗师与来访者之间建立同步的节奏，它可以吸引来访者的注意，而平时注意力分散在各种外部现