教师编制招聘考试体育科目复习提纲Word格式.docx

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1）学校体育学：

教案的设计（目标、内容、重难点等）

2）运动解剖学、运动生理学（大学课堂上教师重点强调、勾画和作为考试知识的内容）

三、针对体育专业技术知识

1）游泳（哪些泳姿）

2）乒乓球（球、球台的一些大小长度方面的知识点、有哪些技战术、双打发球次序、规则裁判法等）

3）网球（网球、球网的一些大小长度方面的知识点、技战术、双打发球次序、规则裁判法等）

4）健美操（步法等） 

武术（步法、掌法、拳法等，传统的武术操或健身操、具体动作名称） 

1）田径（走、跑、跳、投的各个项目，具体动作名称要领） 

2）体操（技巧、单杠、双杠等）

3）篮球、排球、足球（常见、常用的技战术名称，怎样做这些技术动作、战术使用，容易犯哪些错误，需要注意什么等。

球的大小、场地大小、各种数据，裁判法、规则等。

）

四、重点要看的两本中学教材

1）体育与健康（必修全一册、普通高中课程标准试验教科书、人民教育出版社） 

2）体育与健康（七—九年级全一册、义务教育课程标准试验教科书、人民教育出版社）

新兴体育运动项目

一、新兴体育运动项目介绍

新兴运动类项目是指在我国开展不久的、或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

如轮滑、攀岩、滑板等。

类似的，诸如保龄球、山地自行车、冲浪等也属于新兴运动类项目。

（1）轮滑运动

在我国原称“旱冰”运动。

由于不受季节限制，便于开展，近年来在我国城镇地区开展比较普遍。

经常从事这项活动，可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力，提高心肺功能，培养勇敢、顽强的精神。

由于它把速度、力量、旋转、翻腾等技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性强，既可以丰富业余文化生活，又可以陶冶情操，深受广大青少年的喜爱。

轮滑运动已被国内外列为正式比赛项目，竞赛包括三大项，即速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。

其滑行技术与滑冰技术基本相同。

（2）攀岩运动

攀岩运动是登山运动项目之一，是高山探险活动的一种基本活动技术，曾是登山运动员的训练手段。

它作为一项新兴运动项目是1965年以后逐渐开展起来的，当年英国威尔士建造了世界第一面人造攀岩墙。

国际登山联合会决定，每两年举行一次世界攀岩锦标赛和世界杯攀岩赛。

1990年9月，亚洲成立了攀岩委员会，并于1992年11月在韩国举行了首届亚洲攀岩锦标赛。

攀岩的方法一般分为两种，即徒手攀登和人工攀登。

（3）徒手攀登

又称自由攀登，是完全依靠四肢攀爬，它包括抱石法即如何抱住石头向上攀登、、上方确保法岩石上方有人员用绳索协助，以保证安全、、先锋攀登法攀岩者依靠双手一面攀爬，一面利用绳索、岩钉或岩楔保证安全、。

前两种方法多用于练习，后两种方法多用于比赛。

人工攀登：

每一步均需借助岩楔和其他器械辅助才能完成。

攀岩的主要技术是“三点固定”，攀岩者的双手和双脚构成四个支撑点，当移动一手或一脚时，其他三个支撑点保持固定以使身体平衡。

（4）滑板运动

滑板运动终于把人们在陆地上游动变成了现实。

1999年，我国也举办了首次全国极限运动会，滑板被列为正式比赛项目。

滑板运动时，身体重心要随着滑板的运行方向向前移动，在滑行中还经常越过障碍，需要及时调整重心位置，以维持身体平衡，有时还要在滑行中做出旋转、跳跃甚至空翻等各种高难动作，需要具备较高的协调性和灵敏性。

因此，它能提高参与者的协调能力和灵敏素质，锻炼顽强的意志品质和勇敢精神，深受广大青少年的喜爱。

滑板比赛项目有：

速度比赛、U型池比赛、街区滑板比赛、自由式滑法比赛。

二、教学策略

（一）把安全第一、健康第一放在首位

新兴运动类项目具有一定的挑战性，如攀岩运动，人体要在接近90度的岩面上攀登，难度很大，也存在一定的危险性。

因此，要严密组织，严格检查保护器具的安全性，对绳索的牢固程度应高度重视，学生练习前，要做好准备活动;

（二）教学方法要多样化

直观教学非常重要，可采用现代化教学手段，让学生观看录像、光盘等音像资料，加强直观感觉，激发学习兴趣;

学生练习中，提倡好帮差活动，使自主学习、合作学习、探究学习落到实处;

（三）要根据学生体能和健康状况制定目标，区别对待

每个人的体能和健康状况不同，个体的差异也比较大，对运动技术掌握程度有较大差异，教师要针对不同情况制定不同目标，使不同体能的学生经过努力都基本达到学习目标。

三、新兴运动项目对健康的影响

（1）全面发展身体素质，使身体更加健壮

新兴运动类项目包括的内容十分广泛，如自行车越野、轮滑运动等等，对提高人的身体机能，发展体能都有积极的作用。

（2）锻炼人的意志品质，提高克服困难、战胜自我的信心和勇气

许多新兴运动类项目都带有一定的挑战性，其难度较大。

在参加运动的过程中，将体会到战胜困难后的那种成就感，心里会感到十分的愉悦。

（3）能够丰富社交生活，陶冶情操

新兴运动类项目具有很强的趣味性，有的属于娱乐性质，有的属于休闲性质，有的又具有相当高的文化品位，而有些项目又是在天然条件下进行。

运动损伤知识点

在体育活动中，学生往往因为伤害防范意识不够高，导致伤害事故的发生。

所以在历年的教师编制考试中，对运动损伤的考察一直是常考知识点。

以下是苏程学校体育专业老师为同学们提供的运动损伤相关知识。

一、运动损伤的分类

运动损伤按组织学、运动损伤的轻重程度、运动能力丧失的程度、损伤部位、皮肤或粘膜是否受损以及按发病率的缓急进行分类。

按皮肤或粘膜是否破损分类，可分为开放性损伤和闭合性损伤两种。

开放性损伤伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通，如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。

闭合性损伤伤后皮肤或黏膜仍保持完成整，无伤口与外界相通，如挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤、闭合性骨折、关节脱位等。

二、运动损伤的检查与处理

（一）肌肉拉伤

检查：

1.肌肉等长抗阻试验：

伤者做受伤肌肉的抗阻力收缩时，其损伤部位出现疼痛。

例如，

检查股后肌群拉伤时，令伤者俯卧，膝关节微屈，检查者用手握住患者小腿，在患者用力屈膝时给以一定的阻力，在伤处出现疼痛的即为阳性。

2.肌肉收缩畸形：

如为肌腹中间全断裂图出现“双驼峰”畸形;

一端断裂则用力时肌肉收缩成球状;

部分断裂则只凹陷。

在受伤的早期由于剧烈疼痛伤者不敢用力，这种收缩畸形容易漏诊仔细观察。

处理：

伤后应立即停止运动，局部进行加压包扎和冷敷，并把患肢抬高后进行休息。

24小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进行局部按摩或针刺治疗。

封闭疗法对该伤也有较好的疗效。

当症状减轻后可开始运动，并逐渐增加运动量及运动强度。

康复运动中要注意受伤肌肉的拉伸练习。

肌肉断裂明显者应考虑早期手术缝合。

（二）关节韧带损伤

关节分离实验：

一手顶住损伤韧带对侧的关节部位，另一手握住肢体末端进行对抗用力。

出现疼痛则提示有韧带损伤，如果实验中关节活动增大，则表明韧带部分或全部断裂。

韧带损伤后应立即进行压迫止血和冷敷处理。

休息30分钟后，去掉临时包扎，进行关节分离试验检查，如果出现关节松动则需要送医院处理。

对于关节韧带轻度损伤，应重新进行加压包扎，局部制动并抬高伤肢进行休息。

2-3天后可拆除包扎，进行局部按摩、针灸、理疗或封闭等治疗。

中药对关节韧带损伤也有较好的疗效。

对于合并关节积液或关节脱位者，则应尽早到医院处理。

三、运动损伤的急救

（一）止血方法

现场急救常用的止血方法有多种，使用时可根据具体情况选用其中一种，也可以把几种止血法结合起来应用，以达到最快、最有效最安全的止血目的。

下面介绍几种外出血常用的止血方法：

1.冷敷法

冷敷可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

冷敷一般用冷水或冰袋敷于损伤部位，多与加压包扎止血法和拾高伤成法同时使用。

2抬高伤肢法

抬高伤肢法是指将受伤肢体抬高于心脏15O-20°

使出血部位压力降低。

此法适用于四肢小静脉或毛细血管出血的止血。

3.加压包扎止血发

有创口的可先用无随纱布覆盖压迫伤口，再用三角巾或绷带用力包扎，包扎范围应比伤口稍大。

如果没有无菌纱布，可使用消毒卫生巾、餐巾等替代物品。

这是目前最常用的一种止血方法，此法适用于小静脉和毛细血管出血的止血。

4.加垫屈肢止血法

前臂、手和小腿、脚出血时，如果没有骨折和关节损伤，可将棉垫或绷带卷放在肘或膝关节窝上，屈曲小腿或前臂，再用绷带作“8”字形缠绕。

5.直接指压止血法

该方法是用手指指腹直接压迫出血动脉的近心端。

为了避免感染，宜用消毒癫料、清洁的手帕或清洁纸巾盖在伤口处，再进行指压止血。

6.间接指压止血法

该方法又叫止血点止血法，是止血方法中最重要、最有效且极简单的一种方法。

（1）头部出血：

头部前额、颞部出血可压迫颞浅动脉。

（2）面部出血：

面部出血可压迫颌外动脉

（3）上肢出血：

肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉。

（4）下肢出血：

大腿、小腿部出血可压迫股动脉。

（二）绷带包扎法

1.环形包扎法：

适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀部位。

首先将绷带作环形重叠缠绕。

第一圈环绕稍作斜状;

第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

2.螺旋包扎法：

适用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段、和手指等处。

先按环形法缠绕数圈。

上缠每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

3.转折形包扎法：

适用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。

先按环形法缠绕。

待缠到渐粗处，将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。

依此由下而上地缠绕。

4.“8”字形包扎法：

多用于包扎肘、膝、踝等关节处。

一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。

四、心肺复苏

（一）单人心肺复苏步骤：

1.确定有无意识，判断有无呼吸

2.若无反应，应及时呼救，并进行施救

3.首先仰卧位，置于地面或硬板上

4.开放气道，清理口腔异物（若是溺水应先迅速倒水）

5.立即口对口吹气2次

6.一手捏住鼻孔，另一手托起患者下颌;

检查脉搏

7.如有脉搏，可仅做口对口人工呼吸

8.如无脉搏，立即进行胸外心脏按压

9.每按压15次，口对口吹气2次，然后重新定位，再按压15次，如此反复进行

10.心肺复苏开始1分钟，或者连续操作四个循环后，检查一次呼吸和脉搏、瞳孔变化，以后每进行45分钟检查一次，每次不超过5秒钟。

11.如用担架搬运病人或者是在救护车上进行心肺复苏，应不间断地进行，必须间断时，时间不超过5～10秒。

（二）双人心肺复苏步骤

1.基本上与单人心肺复苏术步骤相同

2.两人动作必须协调配合，一人按压，一人吹气，以5：

1比率进行;

做口对口人工呼吸者，负责开放气道，观察瞳孔，触摸颈动脉搏动。

3.施行心肺复苏的人可分别站在（或跪在）病人的左侧和右侧，便于交替进行人工呼吸和心脏按压。

受到条件的限制，也可站（跪