吃什么喝酒不醉喝酒不醉的小窍门.docx
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吃什么喝酒不醉喝酒不醉的小窍门
三一文库(XX)
〔吃什么喝酒不醉,喝酒不醉的小窍门〕
*篇一:
喝酒不醉的10种方法
喝酒不醉的10种方法
喝酒不醉的10个方法
1、喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水。
(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4、秘诀:
喝酒之前半小时,先喝一杯必奇。
这个东西是蒙脱石散,可以黏在胃粘膜上,锁定酒精,从而使酒精不被人体吸收。
①、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不然前
面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
②、喝白酒,不可一饮而尽,应分成几口喝。
喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则“现场直播”。
③、喝酒的间隙可以喝杯酸奶,酸+醇=水
④、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时,吃什么东西最不易醉?
以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富
的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
但一般说来,所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇,不宜多吃。
酒后现在比较常用和有效的方法就是用解酒方,能有效解酒醒酒,缓解第二天头晕头痛、恶心反胃等不适,并能很好地清除体内沉积的酒毒,适合长期喝酒应酬的人饮用。
如果是偶然喝酒或者喝酒不多的话,可以试下以下方法,效果也不错:
①、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒,因为醋和茶都没有解酒效果。
②、酒醉后最好不喝浓茶,可以喝点淡茶。
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会使头疼加剧。
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
③、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。
甜柿子
之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
④、饮酒后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
⑤、酒后如发生呕吐不止,应立即找来一瓶矿泉水喝下,以免胃里已没有东西而呕出血来。
⑥、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前在床头放置一个盛器,以免睡后惊醒,欲呕吐,但还未到达洗手间,就吐出来。
8、喝酒后的第二天,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,切记不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效甚微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。
若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。
*篇二:
教你喝酒不醉的方法
教你喝酒永不倒的秘诀。
喝酒不伤身体的技巧!
男生都转哈,女生都为你的他转吧,保你们有用...
一、酒前
1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。
(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
(最要省事哈)
3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。
喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时,吃什么东西最不易醉?
以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。
若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。
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不可以太自私哦!
*篇三:
教你怎样喝酒不醉的方法
教你怎样喝酒不醉的方法.txt第一次笑是因为遇见你,第一次哭是因为你不在,第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
教你怎样喝酒不醉的方法
最好的办法是:
喝酒时点到为止不会醉!
少喝一点不会醉!
如果为了应酬不得不喝的情况下,介绍以下方法供你参考:
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一、喝酒前:
(酒前防范最重要)shy;
1.酒前半小时内服用维生素C、B,因VB、VC具有消化和分解酒精的作用。
(饮酒前一次口服vc片2—4片,可预防酒精中毒。
复合维生素B也比较有效,事前服用3片。
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2.牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用。
因牛奶或酸奶可在胃壁上形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。
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3.高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用是因纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来,使其不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。
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4、先吃上几只橘子或橙子.雪梨。
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二、喝酒中:
(喝酒要适度)shy;
1.适当吃肉类和油脂,可以帮助调整好身体的部分功能,使遭罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜,防止酒精渗透胃壁。
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2.看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来,赶紧吃,并喝下拌皮蛋的醋汁。
shy;
3.宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。
因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
或者,要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
shy;
4.水果如果端上桌,乃大快人心事,你只管吃而不管雅相与否,柑橘及其汁也可当醒酒药物。
shy;
5.喝多了的较好办法就是中途偷偷去洗手间,将酒扣喉吐出。
吐不出来,用手伸到喉咙抠,死抠也要吐哦。
吐了以后用冷水洗个脸就好了。
这样几乎可以御醉,然后又重新开始斗酒。
shy;
6.浇上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋鱼虾等利醒酒的下酒菜,应多多益善。
shy;
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三、醉酒后:
(解酒要适时)shy;
醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?
以下几种办法或许具有良好的效果:
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1.喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状:
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
shy;
2.饮西红柿汁,对付酒后头晕:
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
shy;
3.吃新鲜葡萄缓解酒后反胃、恶心:
因新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
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4.用西瓜汁缓解酒后全身发热:
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。
饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
shy;
5.柚子解酒后口气:
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。
实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
shy;
6.喝芹菜汁以解酒后胃肠不适、颜面发红症状:
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
shy;
7.喝酸奶能除酒后烦躁:
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
shy;
8.多吃香蕉缓解酒后心悸、胸闷:
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
shy;
9.嚼橄榄解酒后厌食:
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。
既可直接食用,也可加冰糖炖服。
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10.将食醋50克、红糖25克、生姜3片,用水煎