变废为宝奇异利用体育中考改革文档格式.docx

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　　我校的拔河绳一样都在每一年冬季开展拔河运动时才利用，其余绝大多数时刻荒废在器材室里。

通过量次实践，将拔河绳引进到体育课堂上，发挥拔河绳的另类作用，收到了必然成效。

　　1.用于集体竞赛跑。

10—15人相隔2—3m手持拔河绳展开团队竞赛计时跑，能够横向在草坪上进行，类似于阳光伙伴里的n人n十1条腿跑，也能够纵向在跑道上进行，这两种跑法均以最后一名同窗跑过终点线为准，计出各组的成绩，别离列出名次。

为了调动学生练习的踊跃性，在游戏中能够通过变换握绳的方式，即绳可握胸前，可握在腰侧，也可握在头上（此握法难度较大，只有在学生较为熟悉把握集体跑的技术后才能利用）。

这项运动有利于培育学生的团队协作能力，对提高学生短跑爱好也有所益。

　　2.用于队形练习中。

平常在进行队形训练时大多数学生感觉枯燥乏味，学生学习激情不高，如用拔河绳将前后同窗连贯起来，学生的学习激情会明显高涨。

队形练习也更趋于完美，因有绳作纽带学生更能清楚地看到自己的队形。

具体可用于“蛇形跑”“S形跑”“螺旋形跑”的训练。

　　3.舞龙灯。

舞龙灯是中华民族传统的体育文化，许多民族都有该项传统风俗，用拔河绳与体操棒制成龙灯，用于体育教学，别有风味。

具体操作：

拔河绳一根相隔3m系一根体操棒用10—12人进行练习，如此既能够发扬民族传统体育，又能够提高学生鉴赏美的能力。

　　4.用拔河绳跳竹竿，目前已有许多学校将青水畲族的民族传统体育竹竿舞引进到体育课堂上。

咱们也能够用拔河绳替代竹竿来进行竹竿舞。

这比单纯用竹竿进行教学要求更高，学生的配合协作能力更强。

　　二、体操棒

　　体操棒是器材室里最多见的闲置器材之一。

除体操教学之外，平常很少用到。

据了解有的农村学校全然就不利用，如何充分发挥它的功效，我在实践中总结了几种有效案例。

　　1.可用体操棒打垒球、高尔夫球。

这两项运动一样学校均无条件开展，学生知之甚少，知识的积存仅从电视上得知。

我因简就陋，用体操棒和垒球来进行体育游戏的教学，提高了学生的体育文化素养，拓展了学生的视野，增加了学生对体育运动的爱好。

　　2.用体操棒进行棒操和武术棍的教学。

　　3.用体操棒进行杂技教学。

如用手指顶体操棒看谁立的时刻长；

体操棒空中接力；

双棒支撑替代双腿看谁支撑不落地立的时刻长。

　　4.体操棒舞龙灯、跳马夫（替代马扦）教学。

　　5.体操棒运物游戏。

　　三、铅球

　　20世纪90年代的初中期，侧向推铅球是我地域初三体育中考的必考项目。

那时（3kg）铅球被炒得炙手可热，每一个初三毕业生几乎人手一只，学校里购买的铅球很多，学生课上练，课后也练，那时也大大推动了铅球运动的开展。

到了90年代中后期，因考虑到铅球运动的危险性取消了该项考试内容，加上许多体育教师也担忧铅球教学的危险性，也慢慢淡化了铅球教材，取之以实心球替代，铅球被冷落一旁。

许多学生到器材室乃至不识其为何物，谓之“铁球”。

为了使铅球这项传统体育运动重放光荣，我在教学中将铅球教材进行变形，由过去单纯追求掷远改成投准，如此既增加该项运动的平安性，同时也提高了绝大多数学生的学习爱好。

对学生力量的进展与投准能力的提高均有所帮忙，具体操作如下：

　　1.用铅球打保龄球：

练习者相距5—8m（可依照年级、性别增加或缩短距离），将十只木瓶（可用手榴弹或小哑铃竖立）成等腰三角形排列。

每次抛掷者以倒地木瓶的数量计算成绩，该项运动对进展学生上下肢力量，和谐性方面均有必然成效，并能为以后开展保龄球运动打下基础。

　　2.用铅球打弹指球。

弹指球运动是学生比较喜爱的一项体育运动，用铅球替代玻璃球有必然的难度，但在活动中将弹指改成拨指拨腕，沿袭弹指球运动规那么，学生仍是能较为顺利地完成游戏的。

该项运动能充分锻炼学生指腕的力量，为以后开展篮球运动大有帮忙。

　　3.用铅球替代接力棒，进行搬运接力游戏。

为了避免在运动中损害事故的发生，活动前必然要责令学生用双手移动。

这项运动对进展学生的无氧耐力与平稳能力有必然的生效。

　　四、云梯

　　云梯的铁架是很稳固的，咱们能够利用那个特点来活用云梯。

把两根拔河绳固定在云梯的两头，一根在下，一根在上。

下面的这根离地面近点，可能20～30厘米就能够够了，上面这根离下面这根可依如实际情形而定，可能为一个人高就能够够了。

如此就成了一个绳索桥了，能够在上面进行游戏了。

如此通过改变云梯的用途，从而达到利用它的目的，使它再也不孤独树立在操场上。

　　五、光板乒乓板

　　光板乒乓板和毽子（学生可不能踢），我让学生以羽毛球的形式来玩这两件东西。

哪知，成效反应还蛮好，学生还给它取个名字叫“飞毽”，课后我结合学生的意见给那个游戏制定规那么，此刻很受学生尤其是女生的欢迎。

若是你细心的去寻觅那些闲置器材的特点，你也能够创新组合出很多深受学生欢迎的游戏。

　　各体育教师同仁们，只要咱们在平常的体育教学中勤于试探，勇于探讨，均能使咱们器材室里的器材发挥出最大的功效，无闲置器材与经常使用器材之别，让咱们踊跃投身于阳光体育活动之列。

队形练习也更趋于完美，因有绳作纽带学生更能清楚地看到自己的