初二年级第一周教学计划及教案.docx
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初二年级第一周教学计划及教案
2013学年体育（与健康）课教学年度计划（初二）
教材
全学年
第一学期
第二学期
时数
课次
时数
课次
时数
课次
基
本
教
材
理论
体育基础知识与保健知识
10
5
5
走与跑
耐久跑
10
6
4
快速跑
8
4
4
跳跃
跳跃类练习
16
8
8
投掷
前抛实心球
8
4
4
手臂力量练习
4
2
2
球类
足球
8
8
篮球
8
8
基本体操
引体向上
16
8
8
选用教材
体育游戏
4
2
2
跳绳
4
2
2
羽毛球
4
2
2
全年总计
96
48
48
2013——2014学年第1学期体育教学课时安排
教材
课次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
理论
／
／
队列队形
／
／
／
耐久跑
／
／
／
／
快速跑
／
／
／
／
投掷
／
／
／
／
／
跳跃
球类
基本体操
素质练习
／
／
／
／
／
／
／
／
／
／
2013学年第一学期体育（与健康）课教学进度表
课次
教材内容
课次
教材内容
1
室内启蒙教育，规范教育
21
2
队列队形仰卧起坐
22
3
队列队形引体向上
23
4
引体向上仰卧起坐
24
5
快速跑，素质练习
25
6
快速跑素质练习
26
7
篮球，素质练习
27
8
耐久跑
（1），素质练习
28
9
快速跑
（2），素质练习
29
10
耐久跑
（2），素质练习
30
11
室内理论知识
31
12
队列队形，广播操
32
13
耐久跑（3），素质练习
33
14
快速跑（3），素质练习
34
15
耐久跑（4），素质练习
35
16
快速跑（4），素质练习
36
17
37
18
38
19
39
学生基本情况
班级
二（6）班
二（7）班
二（8）班
人数
男
27
27
女
21
18
合计
48
45
班主任
陈学梅
刘迅
周颖
体育尖子学生
体委：
钟淳
俞程
体委：
俞晨辉戴诗文
郑琪
体委：
朱晓玥
病弱学生
曹磊
体育（与健康）不及格学生
上学期
︽
达标
︾
优秀
良好
及格
不及格
单元教学计划1
教材
耐久跑
计划
课时
6课时
本教材
总目标
1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。
2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术，提高学生的心肺功能和有氧代谢水平。
3、注重师生情感交流，使95％的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。
4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质。
课次
课的内容
课的目标重点难点
教法与手段
1
通过自然地形跑提高学生在不同场地条件下自然跑步。
正确的跑步姿势
教师提出自然地形跑的要求
2
变速跑1200-1500米，学会脉搏测定的方法
正确的呼吸方法和节奏
1、直道快弯道慢
2、讲解脉搏测定方法
3
定时跑，合理安排体力，掌握呼吸节奏与步幅控制
极点的克服
男6分钟，女5分钟（不少于1000-1200米）
4
记时跑，提高学生的速度耐力
竞争意识的培养
1、直道进弯道50米跑两组，
2、记时跑男1000米，女800米
5
校园定向跑，掌握定向跑的识图方法与要点，培养学生跑的兴趣。
。
合理的体力分配
讲解定向跑的识图方法与要点，
分组练习，由小组长带领。
6
男1000米，女800米测验，了解自己耐久跑情况，明确以后努力的方向。
合理的体力分配
讲解测试标准与要求，
分组测试
单元教学计划3
教材
快速跑
计划
课时
6课时
本教材
总目标
1、了解快速跑的锻炼价值，能主动积极参与快速跑的学练。
并在课余时间自主锻炼。
2．运动技能：
2、掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。
发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。
提高安全运动能力。
3．身体健康：
3、通过多种方法的快速跑练习，发展无氧运动能力，增强协调性，提高心肺代谢能力，全面发展体能，提高健康水平。
4．通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
学习的情感和态度。
5、培养学生互帮共勉、交流合作、敢于竞争的精神。
课次
课的内容
课的目标重点难点
教法与手段
1
摆臂、步频、步幅
1．学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑速。
2．85%以上的学生能形成跑的正确姿势，做到动作自然放松。
3．在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培养团结协作的团队意识。
重点：
跑动中积极摆臂，加快步频，加大步幅
难点：
快速跑动中上、下肢的协调配合。
1．在教师的带领下分四组进行热身绳操的活动。
2．在教师指导下做摆臂的专门性练习，蹬腿摆臂的配合协调练习。
3．合作探究：
十人为一小组，把绳子展开放在地上，绳子之间的距离先放小让学生跑过绳子体会步频，再把绳子的距离适当放大，让学生跑过体会步幅。
前面的绳子距离小后面的绳子距离大，让学生逐渐体会步频与步幅。
4．分组交流与展示评价。
2
起跑+起跑后的加速跑
1．学生知道各种起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。
2．在各种起跑方式的练习中，提高快速启动的能力。
在快速跑过程中各阶段的动作衔接自然连贯。
3．仔细观察同伴之间的动作，能够对他人做出评价，勇于在同伴面前展示自己的动作。
重点：
快速启动。
难点：
起跑与加速跑衔接自然连贯。
1．教师引导学生体验各种方式的起跑。
2．学生通过自主交流探究出哪一种方式的起跑最快。
3．蹲距式、站立式起跑的介绍后，学生自主尝试性练习，并进行体会总结。
4．在教师指导及学生配合示范后分组练习身体逐渐抬起的起跑加速跑过程。
5．利用橡皮带进行牵引起跑练习。
6．起跑反应练习游戏。
7．起跑接加速跑练习30米×3组
3
弯道跑
1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。
2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质，技能素质及上下肢的协调性。
3．在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。
养成自主学习，刻苦耐劳的精神。
重点：
蹬地、摆臂的方法及上下肢协调配合。
难点：
弯道内加速和保持高速。
1．教师充分利用两个同心圆带领学生进行热身。
在穿针引线游戏中激发学生的学练热情。
2．通过呼号绕圆的练习，让学生在绕圆跑中达到热身的目的。
3．通过学生的示范体验，在探究学习中讲解弯道跑的技术要领。
4．让学生两人一组在逐渐加速中体会弯道跑的技术要领。
5．通过绕圆接力比赛，把所学到的动作运用于实战，体验加速过程中身体动作的变化。
6．用挂图讲解弯道跑身体倾斜的原理。
7．“直道—弯道—直道”的比较学练，让学生体会直道与弯道动作的区别。
4
接力跑
1．学生知道上挑与下压式传接棒技术的动作要领。
2．80%以上的学生能在传接棒时利用预跑标志及时起动进行传、接棒配合。
3．乐意重复练习，具有较高的学习热情，能够在团队合作中参与讨论、评价。
重点：
上挑与下压式传接棒的手型。
难点：
交接棒时默契配合。
1．学生分组在跑道的两个对角，听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。
2．讲解示范接力跑交接棒的方法。
3．引导学生自主学练，鼓励学生积极探讨、尝试练习。
四人一组在慢跑中循环进行接力棒的传递练习。
4．分四组在跑道的进弯道和出弯道处进行逆时针方向的接力跑练习2—3次。
5．“十字接力”游戏。
6．4×100米接力比赛。
5
50米跑
1．学生知道正确的跑动姿势、快速起动及途中跑技术。
2．80%的学生能认真做出“蹬摆结合”的动作。
发展学生快速奔跑能力、提高柔韧、灵敏与协调性。
3．在练习中，与同伴共享获得成功的乐趣，增强规则意识。
重点：
蹬、摆技术的配合。
难点：
放松自然后蹬充分。
1．进行跑的专门性练习：
原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑+各种反应性练习等。
2．学生示范、教师讲解，师生共同评价优缺点。
教师强调途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后冲刺时不减速。
3．在教师的启发引导下，学生分组探究更多的蹬摆结合的拓展性练习方法。
4．游戏：
跑垒夺旗（分成四组）
5．游戏：
勇敢者的游戏（分成四组）
6．50米快速跑×4（教师在终点提醒冲刺并做好记录）。
6
计时跑
1．学生了解自身的技能情况，为今后进一步改进技术动作提供依据。
2．85%以上学生能以正确、自然的动作完成全程跑，并达到良好及以上的标准。
3．尝试与同伴共同评价，寻找差距，学会正确评价自己。
重点：
快速跑终点计时的规则要求。
难点：
快速跑技术各阶段动作的相互衔接。
1．快速跑的专门练习（原地摆臂、小步跑、高抬腿等）
2．森林脱险游戏，讨论交流脱险的经验，师生参与。
3．小步跑接加速跑30米×2。
4．高抬腿接加速跑30米×2。
5．教师讲解测验要求，公布成绩标准。
6．男女生分组轮换考核（1～2次）；
7．游戏：
“巧过沼泽地”。
利用四块海绵垫作为过沼泽地的木板，把学生分为四个小组，通过团队合作踩在垫子上通过长度约为30米的“沼泽地”，同时要保证没有人掉进“沼泽”。
用游戏达到放松身心的目的。
体育（与健康）基础知识课教案1
第
课
上课日期
2013年9月3日
教学内容
室内常规教育
教学目标
1.学习体育实践课课堂常规；
2.师生介绍认识；
3.了解本学期主要学习任务。
教学重点和难点
教学程序
组织教法、学法和要求
导入部分
基本部分
结束部分
一、师生问好，相互介绍。
二、学习体育实践课课堂常规：
1、集合要求：
快、静、齐。
提前三到五分钟到达指定地点集合，上课铃声响时全班同学要到齐，听从体育委员口令，不讲话、打闹等。
2、服装要求：
必须穿运动服，运动鞋上体育课，不携带手表、钥匙、零钱、校牌等上体育课，若有携带应在课前存放在指定位置，因携带相关物品导致受伤或丢失后果自负。
3、请假制度：
每学期请假不超过3次，一学年累计不超过5次，超过者将影响期末考试总评成绩。
4、课堂要求：
不迟到、早退，听从教师或体育委员安排进行活动，不大声喧哗，不做与教学无关的事情，有事请假，积极参与体育课活动，不无故缺席或偷懒。
三、介绍本学期主要学习内容及活动。
1、广播操学习；
2、体质健康测试；
3、校运动会；
4、安计划上课。
主要学习内容：
田径、身体基本素质练习。
师生再见
教学辅助手段
本课情况摘记
体育（与健康）实践课教案2
教材内容
队列队形、广播操
（2）
教学重点
踢腿直，绷脚尖，方向正确。
上课日期
2013.9.6
教学难点
上下肢协调，方向正确。
教学
目标
1、了解整套广播操的特点。
2、学习并掌握三、四、五节广播操的动作要领，80%的学生能在口令下完成动作，20%同学动作比较僵硬。
2、培养学生良好的身体姿态。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、课堂常规
2、热身练习
1、队列队形
2、学习广播操第三、四、五节
1、集合
2、点评，布置课后学习任务
1、集合，整队。
2、热身练习。
1、讲解动作要领并口令指挥学生练习。
2、讲解示范每一节广播操动作要领。
3、纠正动作
4、检查学习情况。
1、集合
2、点评，布置课后作业。
3、师生再见。
1、听从口令。
2、慢跑一圈。
要求：
队伍整齐，安静，无掉队。
1、听讲并观察教师动作。
2、模仿教师动作。
3、及时纠正错误。
4、在及时口令下练习所学动作。
1、集合
2、听讲
3、师生再见
10
25
30
5
场地
器材
平均
心率
练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后
摘记
亮点：
由于广播操动作简单，给学生布置课后练习任务，让学生先主动学习，再引导纠正。
问题：
升级会员 