天气与人体健康共27页Word格式文档下载.docx

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wēn）急剧下降时，人体排尿量显著增多，尿中氯化物和尿素氨基己糖（或称己糖氢）的含量减少，pH升高；

当暖锋过境后，气温上升，则会产生相反的变化。

在同样天气变化的影响下，人的身体健康状况不同也会使人体产生的反应不尽相同。

如果是身体健壮的中青年人，由于体内热量调节功能较强，对天气冷暖变化反应敏感，所以尿液中生理指标的数值在12小时内就会发生变化；

而身体虚弱的中青年人，特别是老年人，体内热量调节功能相对要弱一些，对冷暖变化的反应也是显得比较迟钝，所以这种尿生理上的变化往往要在24小时以后才能表现出来。

人们对天气影响的敏感反应部位主要有三个：

皮肤、眼睛和呼吸道。

1、皮肤

皮肤是覆在人体表面、直接与外界环境接触的部位，它会经常受到热辐射、紫外辐射等外界因素的影响。

我们都有这样的生活常识：

当皮肤接受到外来的冷或热刺激时，机体就会立刻产生相应的感觉，过强的刺激甚至会使人感到疼痛。

这是由于皮肤中有许许多多肉眼看不到的感受器，这些感受器可以通过神经纤维把外界接受的刺激变成一种信号传递给大脑，使人体对外界刺激产生了感觉。

一般来说，“冷感受器”位于皮肤浅层，“热感受器”位于皮肤深层。

热感受器往往与痛感受器相联合，所以过热刺激会使人感到疼痛。

人们在寒冷时常常会以烘手取暖，因为手掌对热的感觉不十分灵敏，人体中最易感热的部位是颊和额的皮肤。

（1）热辐射

人体皮肤内的冷感受器和热感受器，实质上就是感受冷暖变化（bià

nhuà

）影响的感觉神经末梢（shé

njīnɡmò

shāo），在皮肤中呈点状分布。

据测定：

每平方厘米皮肤中约有10个冷感受器和1个热感受器，能够感受引起（yǐnqǐ）皮肤温度0.003℃变化的辐射热。

当皮肤感受到天气冷暖变化的影响后，就会促使人体的体液平衡发生（fāshēng）一定变化，以适应外界刺激对机体的影响，肝功能和对食物消化吸收等其它生理代谢也会发生相应变化。

例如天气变暖会使人的排尿量减少，尿液中的pH升高；

而天气变冷则使人增加肝酶的分泌量，增强肝细胞的呼吸代谢功能。

人们在盛夏时，常常会感到胃口不好，食欲下降，食量减少，许多人经过一个酷夏后发现自己的体重也减轻了。

这实际也是由于天气的变化，使人的机体产生相应反应的结果；

天气炎热时，人体胃液分泌量减少，肠胃消化道肌肉松弛，胃肠蠕动减缓，对食物消化吸收的能力减弱（jiǎnruò

），当然就会有不想吃东西的感觉了。

此外，热辐射还会影响人体的内激素分泌量，改变血液细胞成分。

（2）紫外辐射

人体的肤色与晒太阳的多少有直接的关系，大家可能会有这样一个共同的感觉。

那就是经常晒太阳容易使人的肤色变深，身体变得更为强壮。

适当的日光浴，可使婴幼儿发育正常，更加健康茁壮地成长，对预防婴幼儿软骨病和佝偻病有良好的效果。

为什么晒太阳会对人体有这么大的作用呢？

这是由于，适量的紫外辐射能促进人体血液循环和新陈代谢，增加人体内激素的分泌量，促进机体对钙的吸收，使人的骨骼变得更结实，身体变得更健壮。

但是，如果紫外辐射强度过强或照射时间过长，紫外线就会穿透皮肤、损伤体内组织，引起灼伤、晒斑和皮肤癌等病症。

紫外辐射会使人体产生防护反应。

当人体受太阳紫外辐射照射后，皮下组织中会生成许多能够吸收紫外辐射的黑色素，所以那些从事野外工作、经常受太阳照射的人，皮肤就会变得黝黑。

2、眼睛

人的眼睛对天气变化的影响和大气中有毒、有害物质的侵害极为敏感。

人眼如果经常受到冷、热、风沙和烟雾等天气变化的影响，往往会发生沙眼、结膜炎等眼疾。

我们生活在地球上，无时无刻不与大气接触，受到天气变化的影响。

当外界天气变化对眼睛产生影响时，人眼会出生怎样的反应呢？

原来，在人眼的内部有一套保护系统，当眼睛受到上述不良因素的影响时，泪管就会张开，向眼球分泌适量泪液，不但可以湿润、淋浴眼球，而且泪水中含有大量溶菌酶，可以起到杀菌和预防眼病的作用。

阳光是人类生活中必不可少的条件之一，如果一个人长期生活在一片漆黑的山洞里或完全不透光的地下室中，会导致视力下降、身体虚弱。

这是由于长期黑暗会使人体内糖代谢发生变化，排尿量减少，血糖含量降低，脑垂体和肾上腺功能也会逐渐减弱。

相反，如果长时间持续（chí

xù

）不断经受太阳照射，会通过视觉神经影响脑垂体激素的分泌，对人体生活节律产生影响。

此外，太阳辐射中的紫外辐射如果长时间直接照射人眼，则会杀死眼角膜上的表皮细胞，导致角膜混浊，看不清东西，严重的甚至可以使人失明（shīmí

ng），所以，千万不能用眼睛直接去看太阳。

3、呼吸器官

人必须不停地呼吸，从新鲜空气中获取（huò

qǔ）足够的氧气，才能维持生命。

当天气发生剧变时，人的呼吸道和呼吸功能就会受到影响，产生一系列的变化。

当北方冷空气入侵，气温剧降时，呼吸道毛细血管就会收缩，以减少机体的热量散失。

但毛细血管收缩会降低局部（jú

bù

）血液循环的速度，使人体的抵抗力减弱，病菌乘虚而入，在这种情况下很容易引起病毒感染。

你一定有过这样的经历：

伤风感冒后鼻腔粘膜充血肿胀，严重时甚至整个儿鼻腔阻塞，引起呼吸困难。

当空气干燥时，呼吸道粘液及抗体分泌量都会减少，加之（jiāzhī）粘膜弹性降低，纤毛减少，血液流动变缓，使呼吸道不但不能有效地排除从空气中吸入的灰尘和细菌，还大大降低了对吸入空气的预热作用。

倘若人生活在一个过于干燥的环境中，吸入的空气会使鼻腔表面的毛细血管破裂出血。

一些挥发性物质随空气一起被吸入鼻腔，进入机体后，会直接作用于嗅觉神经，进而影响肠胃功能，使心血管舒张和收缩的状况、激素的分泌量以及人的情绪和行为都发生一定的变化。

人体的许多生理现象都是通过电变化来完成的，如心肌的搏动、平滑肌的收缩等等。

当人体呼吸道吸入一些离子化的空气后，这些离子就会随之进入人体，对人体细胞的电变化产生一定的影响，表现出机体对这吸入离子化空气的反应。

例如，负离子通常可以增强气管中纤毛和人体生命的活力，使人精神焕发；

而正离子则起到相反的作用，使人表现出粘液分泌减少、咽喉干燥、困倦及头痛等症状。

大工业的发展给人带来了许多环境方面的问题，从工厂排出的废水、废气中含有大量的有毒有害物质，如二氧化硫（è

ryǎnghuà

liú

）、二氧化碳、二氧化氮、臭氧以及烟雾等，这些有害物质对大气的污染，已经成为当今世界各国危害人类健康的共同社会问题。

废气污染会使人体产生许多（xǔduō）不良反应，严重影响了了们的日常生活。

当二氧化硫浓度（nó

ngdù

）超过6mg/L时，就会使鼻腔和咽喉感到不适；

二氧化氮会危害肺脏的健康；

过量的二氧化碳不仅（bù

jǐn）会影响体内氧气的输送，还会对血液中的血色素造成损害。

臭氧（chò

uyǎng）属于有毒气体，即使微量的臭氧进入人体，也会刺激呼吸道粘膜，使人感到不适；

臭氧还会增加人群中传染病的发病率。

工业烟雾和无机矿尘经常引起人的矽肺病，有机花粉可以使人皮肤过敏。

总之，大气污染正时刻威胁着人类的健康，不仅会使人感到头晕目眩，眼、喉不适，而且还会诱发和加剧慢性鼻炎、支气管炎、哮喘、肺气肿以及肺癌等疾病。

当你初次进入高原地区时，一定会感到心跳的速度和呼吸频率都比往日有所增加，因为海拔升高、气压降低，会对呼吸系统产生较大影响。

一个人刚从平原到高山或高原地区，由于海拔急剧升高，气压不断降低，会使人体产生一系列不适应的机体反应，如头昏、恶心、呼吸困难，甚至昏厥──这就是人们常说的“高原反应”。

然而，如果适应了高山或高原地区的天气气候，对人体生理活动也有促进作用。

高山气候可使人体造血过程加快，全身血液循环增强；

促进人体植物性神经系统内交感到副交感神经之间的协调平衡；

增加肺活量、肾上腺活力、体温调节功能等。

高原地区的紫外辐射较多，容易使人体外露皮肤变黑。

高山气候所独具的这些特点，使其对于防治鼻炎、喉炎、支气管炎、哮喘、风湿性关节炎、心血管和代谢性疾病，均有良好效果。

4、下丘脑（人体热量调节中心）

皮肤、眼睛和呼吸道，是人们对天气变化的影响比较敏感的3个主要部位。

它们把从外界接受的刺激变成一种信号，传递给神经系统，再由人体热量调节中心──下丘脑进行调节，使机体产生相应的反应，最终表现出对天气影响的一系列变化。

生活中都会有这样的经验，雨过天晴后，周围的空气温度即使（jí

shǐ）升高2~3℃，大多数人也并不会（bù

huì

）十分注意；

但如果一个人的体温升高2~3℃，他就会立刻感到不适，需要马上求医诊治。

可见，维持相对稳定的体温，对人体进行正常生活活动（huó

dò

ng）是必不可少的。

人体细胞中包含（bāohá

n）大约10%的水分，要使这些（zhè

xiē）水分的温度升、降变化1℃，均需大量的热量。

这些热量是从哪里来的呢？

人体热量收入的主要来源是消化分解食物产生的代谢热，人体产生热量的主要部位是内脏和骨骼肌。

当人处于安静休息状态时，人体产生的热量主要来自内脏，用以维持基础代谢；

当人处于剧烈运动或体力劳动时，骨骼肌产生的热量比休息状态时内脏产生的热量约大10~15倍，约占人体总产热量的90%以上。

颤抖，是人体在寒冷环境中，防止体温下降的一种有效产热方式。

寒冷的刺激会使人肌肉紧张，继之肌肉、血管同步收缩，骨骼出现不自主的“颤抖”现象，这种颤抖可以使人体产生的热量成倍增加。

那么，下丘脑作为人体热量的调节中心，是如何对机体进行调节，以维持体温的相对恒定呢？

研究表明，下丘脑位于丘脑与脑垂体之间，对植物神经系统和脑垂体行使控制功能。

由于植物性神经系统能协调人体内的脏器活动，并控制汗腺分泌，脑垂体能分泌多种激素，进而调节人体新陈代谢、生长发育和其它内分泌活动，所以下丘脑能控制汗腺及体内一系列分泌过程。

当天气发生变化时，下丘脑的细胞核可以接受皮肤冷、热感受器传来的信息。

当人体受到冷刺激时，下丘脑能使皮肤周围毛细血管收缩，以防止体温下降；

而在人体受到热刺激时，下丘脑又能调整皮肤周围毛细血管舒张和汗腺分泌，以防止体温上升。

总之，通过下丘脑控制的植物性神经系统，可以使人体温度得到调节，使人体热量收入和支出保持相对平衡，实现人体温度的相对稳定。

二、人体生理与天气

太阳辐射、热量和气压这三种因素都对人体生理过程有着重要的影响。

1、阳光与人体

　不同波长的太阳辐射对人体生理过程的影响不尽相同。

人们常常按照波长的范围将太阳光分为3个波段：

红外辐射、可见辐射和紫外辐射。

（1）红外辐射

红外辐射的主要作用是产生热效应，因此（yīncǐ），人们又常称其为“热辐射”。

人体皮肤受红外辐射照射（zhà

oshè

）后会引起红斑，这种由红外辐射引起的红斑，如果再经红外辐射，马上就会变得很明显，但如果停止红外辐射的照射，红斑就会自然消失，一般不会有色素沉积。

但是，如果反复多次对人体皮肤进行红外辐射的照射，就会引起一种称作“真皮纹”的红外辐射色素沉积。

你知道“日光炎”是怎么回事吗？

人体眼球结膜（jié

mó

）和角膜经持续时间较长的红外辐射照射后，会产生疼痛、发炎等症状，由于这种症状是由日光照射而引起的，医学上便称之为“日光炎”。

既然太阳辐射对人体生理过程的影响主要取决于波长，那么，波长多大时就会对人体健康产生（chǎnshēng）影响呢？

一般来说，波长大于或等于1微米的红外辐射就可以穿透（chuāntò

u）并损伤视网膜，引起白内障，所以，如果