做情绪的主人教案Word文件下载.doc

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1、了解情绪的基本类型。

2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（二）能力目标

初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

（三）情感目标

通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。

激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

三、教学重难点

1、重点：

了解情绪的类型及其作用；

情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；

学会调控情绪的有效方法和途径。

2、难点：

掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

四、课时安排：

一个课时

五、课型：

新授课

六、教学方法与教学用具

教学方法：

情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法

教学用具：

多媒体、卡纸

七、教学过程

（一）课堂导入（热身环节）

用游戏导入：

红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。

师：

刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。

情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人呢？

要想做一个快乐的小学生我们必须要学会控制我们的情绪。

这节课就让我们一起学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关：

我说你演

（二）讲授新课（认识情绪）

情境表演：

幻灯片出示描述各种心情的四字成语，让学生根据其意思做动作。

从而引出情绪的基本类型：

喜、怒、哀、俱。

师：

是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：

即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。

下面就让我们一起来观看案例，看看情绪是如何影响我们学习和生活的。

（三）了解情绪的作用

活动一：

案例分析

一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了，原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定。

没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。

而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，结果病情渐渐好转了。

如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用，但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

同学们，你们仔细想想情绪在生活中对你们有什么样的影响呢？

活动二：

晒心情

活动要求：

小组讨论后跟大家分享情绪对你的影响。

活动三：

案例展示不良情绪带来的危害

（四）调节情绪的方法

情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人。

换个角度思考

案例：

小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。

小刚和小明带着礼物来到他家。

这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。

小刚想：

“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!

”而小明却想：

“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!

”

思考并回答问题：

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢?

②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢?

换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰

老师这里跟大家分享了些调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的?

请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？

通过小组活动和案例找到调节情绪的方法：

1、转移注意力2、合理宣泄3、换个角度思考4、理智控制（自我激励、呼吸调节）

（五）学以致用（帮一帮）

思考：

下面各题所用的各是什么调节情绪的方法？

前几天，有几个同学给老师来信，他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？

同学一：

每次老师点我请来回答问题时，我都非常紧张，不敢发言，总是怕我说错了老师批评我，同学笑话我，我该怎么办？

同学二：

我不按时完成作业，老师批评了我，我心里很不舒服。

同学三：

同学不小心撕烂了我新买的故事书，我很想发火。

（六）探讨：

情绪表达是否只是个人的私事吗？

为什么？

当你看到你家人、朋友难过的时候你会怎么做？

老师寄语：

同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的—做情绪的主人，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子。

这里老师有首儿歌送给大家。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼时，说出来。

紧张时，静一静，伤心时，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

（六）全班齐唱《幸福拍手歌》