高忠秋篮球培训班计划方案Word文件下载.docx
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二、教学目标:
1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。
三、教学要点:
熟悉篮球的各项基本动作技能,进一步熟悉球性和控球能力。
四、教法学法
1、了解起源,知道一些简单规则。
学习基本站立、移动的方法。
采取方法:
现代教学技术法;
情景教学法;
裁判法;
直观法。
思考法;
动作模仿法;
观察法;
分析、讨论法。
2、掌握移动、持球、运球的方法,发展协调性和控制球的能力
重点运球时臂带手腕、指按。
难点手和脚的协作配合。
动眼、动耳、动口、动脑、动手。
采取方法:
比较、分析、练习、提点。
3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。
单手肩上投篮:
重点:
手腕前屈,手法正确。
难点:
脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。
教师讲解、示范,学生模仿投篮练习,体会投篮要领。
徒手练习,以一球模仿投篮,体会用力顺序。
4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。
重点:
熟悉篮球的基本技能,弘扬个性。
各种活动的科学创想。
教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。
发表看法,互观、互帮、互学、评价。
五、教学安排:
(一)基础班课程安排周次:
1、了解篮球运动,熟悉球性
2、学习移动技术
3、双手胸前传接球复习移动技术、复习原地双手胸前传接球技
4、学习原地运球技术
5、学习行进间运球技术、学习移动技术
6、复习原地双手胸前传接球技术、学习单手肩上投篮
7、学习行进间运球技术、运球急停急起技术
8、学习行进间双手胸前传接球技术
9、复习行进间运球和运球急停急起技术
10、复习行进间双手胸前传接球技术
11、复习单手肩上投篮复习行进间运球
12、学习行进间低手上篮、罚球比赛
13、学习行进间变向运球和运球急停急起技术
14、复习原地双手胸前传接球技术
15、分组友谊赛
(二)提高班课程安排周次:
1、熟悉球性、学习原地运球行进间高低运球
2、复习行进间高低运球
3、学习原地双手胸前传接球
4、学习行进间双手胸前传接球
5、复习行进间双手胸前传接球
6、学习原地单手肩上投篮
7、学习原地跳起单手肩上投篮
8、复习单手肩上投篮
9、学习行进间变向突破技术、学习行进间低手上篮
10、复习行进间变向突破、复习行进间低手上篮、耐力练习
11、学习交叉步突破技术、罚球比赛、力量练习
12、学习传切配合、突分配合、学习防守有球队员学习防守无球队员、
13、学习抢防守篮板、学习两人快攻、三人快攻,复习两人快攻、三人快攻力量练习
14、复习传切配合、突分配合、学习掩护配合学习攻防技术
15、复习掩护配合、攻防技术、分组友谊赛