小学五年级体育教案及计划Word下载.docx
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2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
课次
教学进度
1
理论课
2
1.走：
用各种正确姿势的走。
2.游戏：
绑腿接力。
3
1.韵律活动。
2.走：
改变速度的走。
4
1．走：
单腿跳接力。
5
坐、立、行
6
1.跑：
蹲踞式起跑。
合力。
7
2.民族传统体育：
武术组合动作。
8
健康与常识：
爱护眼睛。
9
1.耐久跑：
1000-1200米。
2.篮球：
行进间运球。
10
定时跑（3—5分钟）。
2.小排球：
传球比赛。
11
400米全程跑。
2.投掷：
原地侧向推铅球。
12
不要随地吐痰。
13
1.障碍跑：
40米内通过3—4个障碍物。
2.技巧：
联合动作。
14
2.武术：
基本功串联。
15
2.小篮球：
接球跑动单手投篮。
16
注意安全防止事故。
17
1.跳跃：
蹲踞式跳远。
2.游戏：
冲过火力网。
18
两垒球。
19
2.韵律活动和舞蹈：
韵律体操。
20
除四害。
21
2.民族传统体育：
22
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蹲踞式跳远（考核）。
2.选用教材。
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大家来打预防针。
25
游戏课：
1.踏石过河。
2.攻关。
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1.技巧：
前滚翻、后滚翻。
2.韵律活动和舞蹈：
27
1.技巧。
组合动作。
28
前滚翻组合动作。
原地篮球。
29
跑、跳、投掷和体操对身体的作用。
30
男、女生组合动作。
31
前后滚翻组合动作（考核）。
32
气体交换站。
33
1.支撑跳跃：
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下。
十字接力。
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乒乓球。
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1.穿城门。
2.夹球接力。
37
1.投掷：
双手向前、后抛实心球。
38
原地侧向投掷“管状物”。
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原地侧向投掷垒球。
40
背要常暖胸要常护。
41
1.小篮球：
移动变相跑。
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1.跳长绳。
2.障碍跑。
43
1.跳绳：
跳短绳（考核）。
2.选用项目：
排球或篮球。
44
准备活动和整理活动的作用。
45
怎样预防冻疮。
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五年级体育课教案
第课
教材
一、跳跃：
蹲踞式跳远二、游戏：
冲过火力网
教学目标
认知：
能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
情感：
培养勇敢、果断的品质。
技能：
初步学习快速助跑准确起挑。
负荷：
发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点
难点
快速助跑、准确起跳。
助跑与起跳的有计结合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
基
本
一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；
（四八呼）
2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；
5教师讲解如何调整步点；
6学生做15—20米距离的助跑跳远
二游戏：
1讲解游戏方法、规则
2分组练习（用篮球代人进行练习）
3按规定方法游戏比赛。
中
上
中下
结
束
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
33％
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
一、民族传统体育：
组合动作（三）①②二、投掷：
双手向前，向后抛实心球（2千克）
能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
初步掌握组合动作（三）①②动作。
学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
发展协调、灵敏、柔量力等素质。
学会组合动作（三）①②动作：
难点是动作协调，连贯，准确，列位。
一：
武术动作组合（三）①②
1讲解基本手型和常用动作名称复习。
2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。
3分步讲解②动作学生跟着练习。
4集体①②动作，教师指出错误
5学生分散练习①②动作
6整队练习。
二：
双手向前、后抛实心球（2千克）
1徒手专门练习（四八呼）
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）
两垒球
让学生了解起跳正确的方法。
了解游戏的规则和方法要求。
培养学生勇敢、果断的优良品质。
学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
起跳有力。
起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
一．课堂常规：
一组织：
如图一
1．体育委员整队×
×
2．师生问好。
×
3．检查服装、鞋子。
оооооооо
4．宣布课的内容оооооооо
要求：
整队迅速、整齐。
Δ
二．队列队形练习：
二组织：
1．立正、稍息要求：
听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
三组织：
如图二
自编徒手操操×
1.扩胸运动×
2.体转运动оооооооо
3.体侧运动оооооооо
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
一、蹲踞式跳远
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
5上一、三、五、七步练习踏跳。
体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：
两垒球
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行练习
3分组进行游戏
下
一投掷：
原地侧向投掷“管状物”二选用教材
记住原地侧向投掷的动作要领。
培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
改进蹬地、转体
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