飞盘介绍及玩法Word下载.doc
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每到春夏秋之季,不管是在家里,还是在户外,只要有一块儿小空地就能玩,而且玩法很多。
飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具。
玩法:
飞盘既可以一人或多人同时玩耍,家庭总动员,朋友娱乐运动。
既好玩又锻炼!
和自己的孩子、父母朋友一起互动玩乐吧!
比比看,谁飞的远,飞的高,飞的准,哈哈!
1、双方对接,运动起来!
2、双人或多人比赛,划定游戏规则,自由制定,自由发挥,大家共娱乐。
3、在远处画一个目标点,看谁飞的距离目标点距离最近,最就是强者!
。
进阶班也可以画几大圈,里边逐步画小圈,每一个环就代表一个成绩,然后看谁飞中的分数高!
投接方法:
丢射——动作小、速度快的投掷法,以盘缘顶住虎口,中食指拨着盘沟置于右腰际,再用腕力由后往前振出。
掷射——握盘完全与反手投掷法颠倒,也就是拇指放在盘沟,食指贴于盘缘,尾三指置盘面,然后在头部上方应用腕力由后往前振出,此投掷法乃旋转最强投掷方法之一。
颠倒盘——它握法和丢射完全一样,不同的是出手时飞盘在头上方约跟地面成45度(盘底朝上),再往前往上掷出,通常此法用于飞盘遇到前面有大障碍不方便使用左右弯盘时。
三明治——两手五指微张,一手在盘面,另一手在盘底,合住飞盘,这是最基本接法之一。
衣捕——判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时,就可以使用衣服来捕接飞盘。
首先双脚与肩同宽,挨飞盘飞近时,双手拉开衣服让飞盘飞进衣服,再将衣服盖住。
抬腿接——对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接,首先应侧对目标,右手腕应该过左大腿(或左手腕过右大腿)接飞盘。
背后接——判断飞盘飞过来时,大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘,切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘。
追接——让飞过来的飞盘超过自己的身体时再抓住飞盘的后缘。
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