525大学生心理健康大讲堂学习心得5篇文档格式.docx

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优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

　　一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。

充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。

因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：

学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;

学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。

新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。

教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

　　二、经常关注特殊学生的心理辅导

　　教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?

一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。

如自信心教育、青春期教育等。

采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。

通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

　　在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。

在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。

通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!

重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

　　525大学生心理健康大讲堂学习心得【二】

　　这个下半学期的大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍感受都是很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。

这门课也让我对大学生的心理健康有了更深的了解。

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类进入了情绪负重年代”，因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。

而现今的大学生也面临着很多心理问题和冲突。

所以我认为学校开展心理健康课程很有必要，通过开展心理健康课程进行引导，有利于促进我们大学生的身心健康发展。

　　在这学期的这门大学生心理健康课上我收获了很多。

学到认识自己悦纳自己的重要性，我们很多时候比自己想象的更优秀，所以要相信在这世上我们是的自己。

不要总是浪费时间和精力去掩盖自己的不足，而是要发现挖掘自己身上的优点。

而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。

其次要培养自信心，每天保持甜美的笑容，要相信爱笑的人运气总不会差。

还有就是给自己积极的心理暗示。

激励自己，相信自己可以越来越好。

　　而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。

而要有良好的沟通我们首先要学会倾听，听比说更重要，我很喜欢老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言：

自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。

我们要学会用心去倾听别人，学会共情。

其次我们要学会运用有效的表达方式，描述事实比发泄情绪更容易让对方接受。

还有

　　我们要学会赞美别人。

最后我们要学会体谅他人，用宽容的态度去对待别人。

老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务，在课上通过不同小组的情景展示使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。

让我们很受用也留下很深的印象。

　　在大学生心理健康的课上老师还谈到了我们非常感兴趣的话题“大学生的恋x。

我们了解到爱情的成分是激情、亲密与承诺。

爱是一门艺术。

我们要学会倾听、感恩、尊重和宽恕。

男人和女人在对待爱情也有很大的不同，我们的男人要学会倾听女人的想法，女人则是少抱怨和少给建议，要学会理解男人。

我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。

我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了，人生第一要义就是生活，人必须生活着，爱才有所依附。

而学会情绪管理也是我们大学生非常重要的一课。

消极的情绪破坏人的身体健康而积极的情绪可以提高人的免疫能力。

好的情绪能给我们带来理智的思维和行动，而一旦我们的情绪失控了可能会导致严重的后果。

所以我们人要学会控制管理自己的情绪，保持乐观积极的情绪。

控制管理自己的情绪第一步是要察觉自己的情绪，其次要接受自己的情绪。

要学会适度宣泄自己的情绪，如去跑步唱歌等，还有可以过去别的事情来转移自己的注意力。

更重要的是在情绪爆发前要冷静三思，要改变思维转移观念，调整我们的心态。

老师说要学会用将来的视角看待今天的挫折。

这句话我觉得很有道理。

　　通过这门课的学习使我对心理健康有了更深的了解，我认识到了人了解自己悦纳自己的重要性，懂得了一些与人相处的技巧，懂得了

　　人世间爱情的宝贵和保鲜爱情的小诀窍，学会一些控制情绪的方法等。

通过这门课我也意识到自身还存在的问题，我会不断完善自己，成为自己心目中的自己。

也谢谢老师给我们上了如此重要的一课。

　　525大学生心理健康大讲堂学习心得【三】

　　心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视。

所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。

在教育教学中，我们滲透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。

　　一、在教学思想上要滲透健全人格教育。

　　心理素质教育，首先是做人的教育。

至于做什么样的人，需要我们去引导。

人格教育，是心理素质教育的重要基础。

我在教育教学中，遵循教育教学规律，深入了解学生的内心世界，从点滴入手，滲透人格教育，做到名副其实的教书育人。

　　二、将健全人格教育滲透于教学内容之中。

　　我在教育教学过程中，面向的学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。

每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。

这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。

比如：

一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。

在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生，还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖。

鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。

教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，学科小组，指导他们做实验，搞调查，写论文，提高综合能力，等等。

这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。

　　三、在教学方法上滲透心理健康教育。

　　⒈尊重学生独立的人格。

　　苏霍姆林斯基曾经说过：

“让每一个学生都抬起头来走路!

”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。

一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。

教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“的学生”的潜在能力。

必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的教育策略，从而使学生对自己充满信心。

　　⒉组织学生进行人格分析。

　　组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。

学生通过召开主题班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。

　　⒊帮助学生完善健全人格。

　　在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。

那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。

这样，人格教育也就达到了预期的目的了。

　　学生在学习和生活中出现的消极悲观的心理倾向，对学生的健全人格和良好的心理品质的形成的负面效应是非常明显的。

因此，我们应对他们充满爱心和信心，建立平等的师生关系，遵循正面教育、积极引导的原则，使其发现自己的优点，看到自己在学习上或生活中的闪光点，让他们经常体验成功的喜悦，逐步建立起对学习对生活的积极乐观的人生观。

面对学生的心理活动和情绪波动，教师应抓住教育的良机，做到“春风化雨，润物无声”。

　　525大学生心理健康大讲堂学习心得【四】

　　我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;

有正确的自我主观意识;

能很好地把握自己，控制自己的情绪;

和同学们关系和谐，很好的融于群众;

能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。

心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它能够调动学生学习的激情，

　　活跃课堂气氛，真正到达育人效果。

学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

　　学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。

个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后