小学五年级健康教育教案Word文档格式.docx
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健康包含的几个方面(讲述):
(1)
生理(身体)健康:
这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件
(2)
心理健康:
具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;
心理健康是身体健康的保证。
(3)
道德健康:
最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。
不健康标准是损人利己或损人不利己;
是身体健康和心理健康的发展,高于它们。
(4)
社会适应健康:
是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。
适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。
能促进身体,心理,道德健康发展
3、
阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、
重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。
促进学生德,智,体全面发展
5、
指出青少年学生经常存在的一些问题,分组讨论:
如何处理与同学之间的关系,特别是差生
如何对待残疾人
怎么处理和父母之间的关系
关于自己的健康
6、总结学生的发言
课后小结
第2课青春期的生理卫生
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。
正确迎接青春期的到来。
找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。
一.导入新课
1.上节课我们学习了什么?
2.板书课题:
2迎接青春期的到来
二.新授
1、讨论:
你们知道什么是青春期吗?
你身体的各个部位发生了什么变化?
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结:
(1)迅速长高。
(2)心肺功能明显增强。
(3)肌肉的发育十分迅速
(4)体重增加。
(5)神经兴奋性加强。
4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做?
归纳:
(1)养成良好的习惯。
(2)加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟,不喝酒。
(4)保持正确的坐、立、走姿势。
(5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。
板书
2.青春期的生理卫生
什么是青春期
青春期身体发育的变化
重视青春期的卫生
反馈检测
1.青春期是:
2.青春期的身体变化有:
3.青春期的保健要做到:
参考资料
青春发育时间表
第3课月经期的保健
1课时
第课时
教学目标
让学生知道月经期必须注意经期卫生,否则容易生病。
教学重点
月经期卫生的要求。
教学难点
为什么要按照这些要求做。
课前准备
一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一,也是生殖器官发育即将成熟的标志。
月经既不脏,也不是什么不见得人的东西,没什么理由认为月经“不干净、倒霉”;
相反,月经反映了女性从幼稚向成熟迈进,女孩应该感到高兴,感到自然才对。
二、月经是怎么回事?
月经是子宫内膜在性激素的作用下,不断增生、变厚,继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。
三、月经期间,身体的变化情况如何?
月经是正常生理现象,但月经期间身体多少是会有些变化的,如大脑兴奋性降低,容易出现精神疲倦、思睡;
全身抵抗力下降,容易得伤风感冒或其他疾病。
四、月经期间,个别人不敢洗澡、洗头,其实这是没根据的,也是不符合卫生的。
月经期间,更注意个人卫生,原因何在呢?
女孩子在月经期间,由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”,流出的血液又易给细菌生长提供营养物质,比较容易发生感染,引起各种疾病。
因此,月经期间,女孩子更应该注重个人卫生。
五、月经期,身体保健非常重要。
那要注意什么情况呢?
1、用清洁的月经带,卫生纸。
现在生活水平好了,有条件可以用卫生巾。
2、每天用温水洗外阴,但不要盆浴。
3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动,但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。
4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物,不喝酒。
5、注意保暖不受凉,避免涉水、游泳、淋雨,不用冷水洗头、洗澡。
6、按时作息,保证有足够的睡眠。
还要保持愉快的情绪。
六、学生提出心中疑惑,老师引导释疑,使学生正确认识问题,消除害怕、不安心理。
*月经期间,碰到上体育课怎么办?
月经期间,碰到上体育课,可向老师说明。
但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加,因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼,可促使血液循环。
但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。
因为剧烈的体育运动或重体力劳动,会使下身血液流动过快,容易造成经血过多。
*月经期间,常担心这担心那,觉得有点烦恼?
月经是青春期来临的重要标志之一,是女性从幼稚向成熟迈进的标志。
作为女孩子应感到高兴,自然。
月经期间,人的身体会出现某些不适感受。
如腰酸,小腹坠胀等,引起情绪波动,会影响月经。
因此,要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。
七、总结
希望你们通过这节卫生课后,正确认识月经问题,注意月经期间的卫生要求。
在今后生活中,碰到一些生理方面的问题,可向老师或家长请教,我们一起来探讨研究。
教学小结:
消除了女孩害怕不安的心理,正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。
第4课皮肤的功能与保健
课时
1让学生懂得保护皮肤的方法。
2了解有关皮肤的知识。
懂得基本的保护皮肤方法
广播、录像、幻灯、多媒体
一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。
二、皮肤的作用。
1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。
2通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。
3感觉器官。
三、
学会保护的方法。
四、
总结。
5骨骼、肌肉的功能与保健
1课时
使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能,懂得骨骼、肌肉的保健方法。
让学生了解骨骼、肌肉的功能。
培养学生注意各种活动的正确姿势。
1、简述骨骼的组成及发育过程。
2、简述骨骼、肌肉的功能。
3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。
4、指导学生注意各种活动的正确姿势,保证骨骼,肌肉的正常发育。
第6课培养良好的情绪
1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,保持良好的情绪,做到常怀喜乐保健康。
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
学生准备:
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。
幻灯机、录音机
(一)揭题、审题。
导入:
同学们,你们听过“笑一笑,十年少;
愁一愁,白了头”这个俗话吗?
它讲明什么?
(让学生自由发言)
今天,我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗《情绪与健康》。
(板书:
情绪与健康)
(二)初读课文,了解内容:
1、自读课文,要求弄清:
(用幻灯显示)
①什么是情绪?
②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力?
③什么情绪能使人诱发疾病?
2.开火车回答问题
3、朗读课文第①②③节
(三)再读课文,加深了解情绪对身体健康的影响。
1.分四人小组讨论。
①为什么说积极的情绪(乐观、愉快)能使人增强对疾病的抵抗力?
你能根据实际谈谈自己的认识吗?
②为什么说消极的情绪(愤怒、悲伤、焦虑)可诱发疾病?
2.学生代表回答问题
(四)愉快教育。
欣赏音乐《四只小天鹅》,让学生松驰紧张的神经。
(五)学习几种培养稳定,欢乐情绪的方法
1.刚才,我们欣赏了音乐《四只小天鹅》,相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。
以后,同学们遇到不开心,烦恼的事,不妨听一听、唱一唱内容健康,节奏活泼的歌曲,好放松一下自己。
2.默读课文第③④自然段
想一想:
你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?
(幻灯显示)
3.小组交流。
4.学生代表回答,教师板书
①树立自信心。
(多对自己说:
“我能行!
”)
②乐观、积极向上。
(当遇到困难,大声地对自己说:
“太好了,我可以挑战困难。
”千万不要说:
“烦死了”。
)
③心中有他人。
(常对同学说:
“要帮忙吗?
“管他呢?
”) ④善于赞扬对方。
(多说声“你真能干!
”、“你真聪明!
”等)
(六)小结:
同学们,今天我们学习了第一课《情绪与健康》,使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期,要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。
最后,让我们聆听一下心灵博士的话吧。
打出幻灯:
播放心灵博士的话
同学们,注意留心别人的情绪,分享他的快乐,分担他的痛苦,必然能使你加深了解,增进情谊,你也会因此而变得健康可爱,更受欢迎。
6、培养良好的情绪
什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要控制自己
1、具有良好情绪的重要性
2、乐极生悲”的含义是
3、人为什么要学会控制自己的情绪
第7课碘与碘缺乏病
了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。
碘对人体生长发育、智力发育的作用
掌握预防碘缺乏病的方法
1、由学生阅读课文与观察图示。
2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。
3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。
第8课预防食物中毒
使学生了解食物中毒的类型、特点,懂得预防食物中毒的方法。
食物中毒的原因及其预