2021年关于做新时代的追梦人的演讲稿和心理健康教育活动月的演讲稿范文Word文件下载.docx

2021年关于做新时代的追梦人的演讲稿和心理健康教育活动月的演讲稿范文Word文件下载.docx

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但那时我年纪还小，还不能体会其中的含义。

随着年龄的增长，我开始明白了其中的内涵，我知道了毛泽东，周恩来，朱德等老一辈的无产阶级革命家的丰功伟绩，懂得了革命的成功来之不易，知道了邓小平爷爷为我们指明的富民强国之路，许多铁的事实告诉我，没有共产党，就没有我们的今天。

因此，我们不能忘记党的恩情，要报答党恩。

要更加热爱共产党，坚决听党的话，永远跟党走。

特别在全国人民以实际行动迎接建党一百周年之际，我们要认真学习党的历史，了解党的历史发展过程，提高对党的认识。

同时，要学习并继承英雄先烈和革命前辈的优良传统，要严格要求自己，珍惜时光，遵守纪律，勤奋好学，加强锻炼，积极思考，独立作业，善于合作，勇于创新，全面发展。

掌握更多的科学文化知识，为下一步接受高等教育打下坚实的基础。

　　同学们！

习总书记说“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”，在这个激情澎湃的新时代，作为青年人，我们要像少年周恩来立志“为中华之崛起而读书”一样，立志为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，把个人对美好生活的向往、对人生出彩的渴望同国家命运连接起来，熔铸到共筑中国梦的历史征途中，以新时代要求为己任肩负起时代重任，与时代共同奔跑，以奋斗逐梦圆梦，让我们大家为实现中华民族的伟大复兴而不懈奋斗吧。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

2021年关于心理健康教育活动月的演讲稿范文

　　老师们，同学们：

　　上午好！

今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。

　　2020年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。

“5·

25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：

关爱自我，了解自我，接纳自己。

发起者解释说：

懂得爱自己才能更好地爱他人。

5.25活动的主题是：

“我爱我，给心灵一米阳光；

我爱我，用阳光照亮世界”。

　　通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：

　　一、能正确理解健康的标准

　　健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。

关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是：

①有相对充分的安全感；

②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；

③生活目标能切合实际；

④有充分的适应能力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境；

⑤能保持人格的完整和谐；

⑥有从经验中学习的能力；

⑦能保持良好的人际关系；

⑧适度的情绪表达，善于协调和控制情绪；

⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；

在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足；

⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。

　　当然，要完全符合这10条，似乎也不容易。

因为我们每个人的经历不同，如重大的生活事件，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。

而且，因为偶尔也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。

　　这10条中，有偶尔不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9条，“在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性”，“在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。

　　因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。

刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。

几个月后，开始和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。

真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。

　　关于这一条，可以通俗的表述为：

“自己舒服，也没有让别人不舒服。

”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受，即：

心中有自己，心中还一定要有他人。

　　二、有寻求帮助和帮助他人的意识

　　人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。

就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。

因为每个人都会有感冒的时候。

　　人的心理会出现心理烦恼（困惑）、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。

　　其中，心理烦恼（或困惑）是暂时的，随外界刺激或压力消失而恢复健康；

心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；

心理障碍则需要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆；

而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。

自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。

在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。

　　所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。

　　我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。

如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。

出现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。

　　所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。

请记住一句话：

求助是强者的行为。

既然如此，当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。

自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。

　　还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是互相帮助，互相支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。

　　三、参与，再参与，积极参与

　　本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。

内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。

期间，教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。

内容丰富，我们期待大家：

参与，再参与，积极参与。

　　生命的精彩在于积极参与，用心体验。

只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。

同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。

只有美丽的心灵，才能感受生命之美。

感悟生命的意义和价值，培养乐观进取的生活态度。

　　我们也坚信：

谁参与，谁受益。

　　最后，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功！