小学生情绪管理PPT模版PPT文件格式下载.pptx

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,下雨,内心需要,得不到满足,得到满足,小明想去打球,小丽希望花草长大,失望,高兴,什么是情绪,声情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。

凡能符合需要的事物引起愉快的体验凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验,情绪的基本形式,是一种追求并达到目的时所产生的满足体验,失去心爱的对象或愿，望破灭、理想不能实现时所产生的体验,什么是情绪,是由于受到干扰而使人不能怒达到目标时所产生的体验,企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验,人的需求和愿望是多种多样的,人的情绪丰富多样,所遇情况和结果是复杂多变的,什么是情绪,快乐、放松、满意、振奋,正性感受,宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪,什么是情绪,痛苦、恐惧、不满、沮丧,负性感受,无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感,Primaryschoolstudentsemotionmanagementknowledge,趋利，有助于我们接近生存的灸源。

感悟和思考加深。

避害，有助于保护我们避免危险。

情绪的作用,情绪的作用,恐惧导致我们逃生，更深体验安全,痛苦导致我们逃离，更深体验快乐;

悲哀导致我们宣泄，更深体验思考,麻木导致我们振奋，更深体验兴奋,愤怒导致我们公平与正义,更深体验安泰,焦虑导致我们争取放松，更深体验平静,任何情绪不论正负,都给人们传度一种信号，只要适时适度就好。

负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。

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转移注意力町以通过改变注意的焦点来达到目的。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。

老想着一件不愉快的事通常会对你的情绪产生负面影响。

小学生情绪管理方法,小学生情绪管理方法,合理发泄情绪是指在诂计的场合，用适当的方式，来排解心中的不应情绪，发泄可以防止不对的情绪对人体的危害。

它的方式有以下儿种：

适当的哭一场,痛快地喊一回。

向亲朋好友倾诉衷肠。

进行剧烈的运动,03.学会控制情绪，控制情绪就是要:

做到“喜怒有常”和“喜怒有度”,一个人在消极的情绪中，通过名人名言、等句或英雄人物来进行自我激励.能够有效地调控情绪。

通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。

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小胖熊,