体育理论题库练习Word下载.docx
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C快俯立飞推举
D负重深跨步负重起踵
）正确答案D
第5题：
下列哪组食物维生素C含量较高？
单项选择A西红土柑桔
B麦牛蔬菜
C鸡白苹果
D胡萝青瘦肉
第6题：
运动中和运动后的饮水,应以_______为原则。
单项选择A少量多次
B多量少次
C少量少次
D多量多次
）正确答案C
第7题：
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？
单项选择A生存和发展的需要
B提高生物潜能的需要
C精神和文化生活的需要
D增强体质的需要
第8题：
下列哪项赛跑要求运用站立式起跑？
单项选择A400米
B110栏
C800米
D4×
400米接力
第9题：
下列哪项运动更容易消耗脂肪？
单项选择A散步二十分钟
B游泳十分钟
C200米快跑5次
D慢跑一小时
第10题：
下列哪种说法是科学的？
单项选择A生命在于运动，没有运动就没有生命
B赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥
C锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。
D经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
第11题：
通常所指的“跑的专门性练习”是指
单项选择A跨步单腿高抬腿
B小步高抬腿跨步跳
C小步高抬腿后蹬跳
D小步高抬腿后蹬跑
第12题：
下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？
单项选择A“极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉
B“极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去
C“极点”是体育运动中的正常现象
D通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的
第13题：
在正常的生理状态下，什么和脂肪是主要的能源物质？
单项选择A糖
B蛋白质
C水
D纤维
第14题：
六个队采用单循环比赛，共有几轮、几场比赛
单项选择A6轮、15场比赛
B5轮、10场比赛
C5轮、15场比赛
D6轮、10场比赛
第15题：
人体有氧供能系统能力主要是下列哪项素质的生理基础？
单项选择A柔韧素质
B耐力素质
C力量素质
D速度素质
第16题：
下列属于软组织损伤的是
单项选择A撕裂伤
B骨折
C关节脱位
D脑震荡
第17题：
脑的唯一能源是
单项选择A氧
B血液
D糖
第18题：
中长跑时的呼吸
单项选择A应和跑的步子配合，浅而慢
B应和跑的步子配合，有一定深度
C不必和跑的步子配合，顺其自然
D顺其自然
第19题：
马拉松赛跑的全程距离是
单项选择A42公里
B42.195公里
C42.15公里
D45公里
第20题：
经常参加体育锻炼，对心肺功能的影响主要表现为
单项选择A肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量小，心脏容积大等
B肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量大，心脏容积小等
C肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量大，心脏容积大等
D肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量小，心脏容积大等
第21题：
影响体质和健康的后天因素主要有
单项选择A体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠
B
C
D环境、营养、生活方式、体育锻炼
第22题：
经常进行短跑练习可以提高哪种速度
单项选择A动作速度
B周期性位移速度
C反应速度
D灵敏速度
第23题：
短时间、强度大的运动主要是消耗
单项选择A蛋白质
B脂肪
C糖
D维生素
第24题：
后天性贫血一般认为是由于体内缺少哪种微量元素？
单项选择A钾
B铁
C钙
D磷
第25题：
饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后_______小时左右再进行运动较为适宜。
单项选择A0.5小时
B1小时
C1.5小时
D2小时
第26题：
被称为人体气体交换站的器官是
单项选择A肺
B咽喉
C气管
D鼻腔
第27题：
判断有氧运动的两项指标为
单项选择A时间和心率
B时间和强度
C速度和时间
D心率和速度
第28题：
下列哪项不是与健康有关的体能？
单项选择A心肺耐力
B肌肉力量
C跑的速度
D柔韧性
第29题：
剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下，是为了防止
单项选择A重力休克
B中暑
C贫血
第30题：
对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?
单项选择A短距离冲刺跑
B50米反复跑
C原地快速高抬腿
D400米以上反复跑
第31题：
立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？
单项选择A引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等
C负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D单足跳、快挺、卧推等
第32题：
下列哪项运动无助于提高柔韧性？
单项选择A静力拉伸法
B动力拉伸法
C静力和动力交替拉伸
D静力练习
第33题：
通常认为体育锻炼的最佳时间为
单项选择A5:
00—6:
00
B8:
00—9:
C15:
00—16:
D18:
00—19:
00
第34题：
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即指
单项选择A合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡
B心态好、讲卫生、多运动、营养好
C营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D身体、心理、智力、社交、
第35题：
制定运动处方的基本原则主要有
单项选择A自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等
B安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等
C适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等
D有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等
第36题：
运动负荷包括
单项选择A距离、数量、重量
B运动量、运动强度
C数量、质量
D工作量、工作强度
第37题：
体育锻炼对人体心血管系统的影响主要表现为
单项选择A每搏输出量减小、安静时心率变慢等
B每搏输出量增加、安静时心率变快等
C每搏输出量增加、安静时心率变慢等
D每搏输出量减小、安静时心率变快等
第38题：
现代奥运会起源于
单项选择A公元前776年希腊
B公元前776年英国
C1896年美国
D1896年雅典
第39题：
下列哪一组项目是有氧锻炼
单项选择A打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D跳马、100米冲刺、健身操、跳绳
第40题：
身体素质是指人在运动中表现出来的
单项选择A12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等
B速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等
C身高、体重、肺活量等
D跑步、游泳、篮球、排球、足球等
第41题：
球类比赛中的“五局三胜制”是指
单项选择A共打五局谁赢五局就算胜
B共打三局谁赢三局就算胜
C共打五局谁先赢三局为胜
D共打八局谁先赢三局就算胜
第42题：
食物中的三大营养素指
单项选择A水、糖、盐
B水、脂肪、蛋白质
C碳水化合物、糖、蛋白质
D糖、脂肪、蛋白质
第43题：
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？
单项选择A压肩、转体、踢腿
B吊肩、体前屈、压腿
C弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿
D
第44题：
下列哪组食物钙含量较高
单项选择A鱼、猪肉、蔬菜
B鱼、豆类、海产品
C蔬菜、水果、动物肝脏
D瘦肉、水果、鸭肉
第45题：
运动中韧带扭伤的处理方法应是先_______,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
单项选择A冷敷
B热敷
C揉搓
D抖动
第46题：
运动处方一般应包括哪些要素？
单项选择A运动量、运动强度等
B运动项目、时间、地点等
C运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等
D运动内容、运动数量和质量等
第47题：
人体在运动后，下列补充水的方法哪个是科学
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