武术教学教案Word下载.docx

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2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。

3、激发学生学习武术的兴趣。

重点

动作连贯。

难点

手、眼、身法、步的协调一致。

结构

教学内容

组织、教法和要求

次数

强

度

时

间

准

备

部

分

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、准备活动：

1、叫数抱团

２、徒手操

组织：

　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　　△

要求：

动作连贯

精神饱满

1

低

8

基

本

一、学习武术操

抱拳礼

第一节:

起势

抱拳礼动作要领:

并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;

右手成拳,左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂，拳掌与胸相距2０--3０厘米。

头正，身直，目视受礼者,面容举止自然大方。

第一节：

起势（4ⅹ8拍）

第一个八拍：

1—4拍:

抱拳左顾

5—8拍:

并步按掌

组织:

　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　　△

教法：

1、教师讲解并示范

2、学生练习分解动作

3、学生练习完整动作

4、分组评议

5、优生展示、纠正错误

5

中

２0

组织、教法及要求

第二个八拍：

2—4拍：

抱拳右盼

第三个八拍：

3—2拍：

抱拳左

3—4拍:

5—6拍：

抱拳右

7—8拍:

第四个八拍:

4—4拍:

托掌上举

并步对拳

7—8拍：

并步抱拳

游戏:

要求:

动作协调

注意安全

３

高

结束

部分

1、放松舞蹈

2、小结

3、收还器材

４、下课

四列横队

教师领做

身心放松,轻松愉快。

１

４

器材

准备

运

动

量

预

计

２00

１８0

１６0

１40

12０

１00

８０

密度预计

40%

０｀5`10`　1５`20`　2５`30｀　３5｀40`45`50`

教

学

后

记

第周第　　节

1、武术操（第二节）

２、立卧撑

2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。

四、准备活动:

2、徒手操

　　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　△

ﻩ精神饱满

第二节：

拉伸运动（４ⅹ8拍）

第一个八拍:

1—2拍：

开步双击

3—４拍：

双掌前砍

5—６拍:

勾手左顾

同第一个八拍,方向相反。

第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。

　　　　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　△

教法:

５

20

二、立卧撑

４０

８

4、下课

身心放松，轻松愉快。

4

2００

18０

１60

140

120

100

8０

０｀5`　10`1５`20`２5`30`3５`４０｀45`50`

第　周第节

1、武术操（第三节）

2、立卧撑

２、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。

　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　　△

第三节:

开合运动（４ⅹ8拍）

１—2拍：

开步冲拳

3拍:

左右冲拳

4拍：

冲拳不动

虚步亮掌

同第一个八拍，方向相反。

　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

５、优生展示、纠正错误

40

20０

1０0

0`　５｀　10｀15`２0`25｀3０｀３5`　40`45`50`

第　周第　节

１、武术操（第四节）

2、仰卧起坐

２、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。

３、激发学生学习武术的兴趣。

１、叫数抱团

　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　△

第四节：

踢腿运动（４ⅹ8拍）

1—2拍:

弓步击爪

推手蹬脚

跪步双推

　　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　　△

二、仰卧起坐

ﻩ注意安全

２、小结

200

180

１0０

80

４0%

０`　5`10`15`　２0｀25`30｀35｀40`　45`50`

第　周第节

1、武术操（第五节）

2、跳长绳

2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质,做到力与美的完美结合,展示现代小学生的青春活力。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　△

第五节：

侧展运动（4ⅹ8拍）

开步上冲

3—４拍:

　振脚砸拳

勾脚侧冠

７—8拍：

并步抱拳

第二个八拍:

第三、四个八拍:

　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ