对过劳死现象的心理学分析共2篇Word下载.docx

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”[1]据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。

2006年，上海社会科学院社会学所助理研究员刘漪在google网和baidu网上搜索了从1990年至2006年1月有媒体报道或有记载的“过劳死”个案，总共有102名之多。

由此，不难看出“过劳死”现象已经成为危害现代人的一大生命隐患。

从上述的定义中可以看出“过劳死”现象的产生在其生理原因背后还隐藏着一系列的心理学动因。

因此，本文拟从心理学的角度出发，对引发“过劳死”的动因作以分析，并找出解决问题的相关对策。

　　1.原因分析

　　1.1成就动机过高

　　从蒋筑英、陈逸飞等人的相关报道中可以看出，“过劳死”人群中的一个最大的相似点就是工作负担过重、劳动时间过长。

超负荷的工作源自于他们对自身的严格要求。

正如海波科技医疗器械有限公司董事长王凤兰所说：

知识分子的成就动机很强，他们长期处于心理亢奋期。

甚至晚上睡觉的时候脑袋‘开天窗’，眼睛闭着，脑袋仍旧在不停地运转。

他们对于工作的概念远不是解决温饱，而是要抓住机会，成就一番事业，为了事业他们甚至愿意搭上性命。

　　心理学的研究告诉我们，动机是人类行为的始发站，动机越高、需要越大，人们为之付出的努力也就越多。

已有的“过劳死”案例大多是行业中的精英，他们将工作看作是成功与辉煌的载体，在较高动机的驱使下超时、超强工作而不惜透支自身的健康甚至生命。

　　1.2心理压力过大

　　巨大的心理压力也是“过劳死”现象产生的一大成因。

心理学认为压力就是指个体在环境中受到种种刺激的影响而产生的一种紧张情绪。

处于心理压力之下，个体的身体会经历一种从高亢奋状态到衰落状态的过程。

早在1936年汉斯塞尔叶通过白鼠实验，发现身体对于各种不同应激环境的反映大体上是相同的：

更高的血压、肌肉绷紧、瞳孔放大、激素分泌加速等等，如果身体保持这种亢奋状态的时间过长，免疫系统和身体器官将随之恶化;

长此以往，身体会慢慢进入衰落状态，导致内分泌功能失调，使个体处于“抑制“状态，体力下降，并伴有抑郁情绪。

长期的心理压力可以导致身心疾病的发生甚至引起“猝死”也就是“过劳死”的发生。

　　1.3严重的休闲缺失

　　日本中央大学劳动心理学教授齐滕良夫从37名“过劳死”研究中分析出，该类人群在生前常会出现：

不断自诉疲惫、老抱怨工作不顺利、经常埋怨老板、经常表示要辞职、回到家中就懒得再活动、休假日外出也觉得负担、有做不完的工作、假日也忙碌不休息、晚上失眠睡不好。

等等迹象可以看出这类人不但承受着巨大的心理压力，而且严重缺乏休闲。

造成休闲缺失的原因有多种，其中最主要是人们心理上对时间的扭曲认识而造成的“时间饥荒”。

　　时间可分为三个层次：

宇宙时间、人类时间和现象学时间。

宇宙时间是客观的，它是物理的、抽象的;

人类时间是带有人类意义的时间，对我们的生活有规范作用，是与人类生存结构并存的一个纬度，它承载着历史的演进过程，例如我们用公元、世纪等来记录时间;

现象学时间是指在纯粹意识中的感受，是相对于个体的当下情境而言的，它突破物理时间和人类时间的框架，是个体的内在心理时间。

爱因斯坦对其相对论的精彩解释也是对现象学时间的生动描述：

一个男人与美女对坐一小时,会觉得似乎只过了一分钟;

但是如果让他坐在热火炉上一分钟,会觉得过了不止一小时。

现象学的时间也被称为心理时间。

　　在很早的时候人们就对物理时间有了计量的方法，随着钟表的发明，这个小小的机械成了操纵人类活动的最权威的指挥棒。

在工业社会中，泰勒制和福特制的出现，使时间成为衡量人工作的重要标准。

在科技发达的后工业社会中，人们越来越觉得时间成为这个物质发达的世界中最匮乏的东西。

人们吃的是“速食店”、行的是“高速路”;

最常说的口头禅是“我忙”;

政府提出的口号是“提速”;

一切都在飞速运转的世界上正在闹着一场极为严重的“时间饥荒”。

这并不是指真正物理意义上的时间而是人类对时间的心理扭曲认识。

可以说，人们正在饱受着心理时间的压迫。

这种压迫所造成的燥乱的心理状态使人们处于长期的焦虑和压抑之中。

我们想从这种焦虑和压抑中挣脱出来，于是选择了努力工作——“干完这些工作我就休息”，然而工作是没完没了的。

社会上出现了一种自相矛盾的局面：

不少人为了给自己赢得更多的休闲时间的同时，使自己变的更加忙碌了，生活就这样匆匆地擦肩而过了。

在这种社会背景之下，不由得西方的休闲学家发出这样的感叹：

“真正意义上的休闲观念不仅已被我们的社会所遗忘，甚至今后也不再会有人能够理解了。

”[2]P5正是在对时间的心理扭曲认识之下而造成的休闲缺失，使现阶段的人类社会呈现出的没有宁静和闲适，有的是更多的焦躁与压抑，而这些也是危害身心健康、引发“过劳死”的重大隐患。

　　2.应对措施

　　虽然“过劳死”是危害现代人类的一大隐形杀手，然而它不是一蹴即就的。

如果能够给予足够的重视、采取相应的措施，是可以有效避免的。

　　2.1个人的应对措施

　　首先，个人要对自身有一个正确的评价，树立明确的人生目标。

每个人都有自身的优点和局限性，对自己有了正确的认识，可以有效地扬长避短，在工作当中获得自我实现的快感。

这就避免了盲目跟随社会大潮流，将自己流放在激烈的竞争之中。

　　其次，要善于调节自我、保持轻松愉快的心情。

现代心理学研究发现，烦恼、苦闷、焦虑会使人身体的血压和氧化作用降低，而愉快的心情则会改善整个新陈代谢。

保持愉快的心情，有助于我们养成坚强、乐观、开朗、幽默的性格，保持积极向上的生活态度。

因此，调节自我、保持良好心情可以促进人类身体健康，保持精力充沛，是缓解疲劳的万能良药。

　　最后，要注意休息、学会休闲。

革命导师列宁也曾说过：

“不会休息的人就不会工作。

”休闲不是工作、学习之后的补偿或者附属品，它是我们人生中不可或缺的一部分。

它可以为我们消除身体上的疲劳，缓解心灵的压力，以更饱满的精神状态投入到工作中去。

　　2.2社会应采取的措施

　　众所周知，人总是要生活在特定的社会环境之中，人类活动的最本质特点也体现在社会关系之上，社会责任、人际交往以及社会评价等问题都直接影响到个体的压力水平。

因此，整个社会对于缓解成员压力、维护成员心理健康是责无旁贷的。

大力倡导心理健康教育、鼓励各种心理健康设施的开展将会发挥重大作用。

　　1995年我国实行“双休”制以及近几年所推行的“带薪公假”使人们的闲暇时间多了起来。

在时间“富裕”的同时，人们又面临着不知该如何消遣的困惑，以至于出现在闲暇时间也选择工作以消除“荒芜感”的现象。

因此推广闲暇教育，使人们形成正确的闲暇观将会是重中之重。

社区是现代人除工作单位之外所处的时间最长的地方，在社区中开展相应工作将会有事半功倍的效果。

因此要着力促进社区文化建设，开展社区闲暇活动，通过活动不仅可以丰富人们的闲暇生活，而且可以借机促进人际关系的和谐，而和谐的人际关系本身也会起到缓解压力、舒畅心情的作用。

　　来自个人和社会的巨大的职业压力和由于对心理时间扭曲认识而导致的严重的休闲缺失是“过劳死”的内在心理学动因。

因此，缓解心理压力、关爱心理健康、倡导闲暇教育应成为现代人势在必修的功课。

　　第2篇:

青少年哈韩现象的心理学分析

　　随着韩国文化在中国的传播，越来越多的青少年成为“哈韩族”，即以14～18岁和19～30岁的年轻人为主体的，疯狂追求韩国流行文化，连穿着打扮、思想行为都仿效的群体。

本文从心理学角度探讨了青少年哈韩现象的原因，并对其最终影响做出积极的预测。

“哈”原是闽南语，其意为热爱与渴望。

哈韩来源于哈日。

“日”是指太阳，哈日指种了太阳的毒。

哈日最早在台湾流行，被台湾青少年演绎为一个流行语，用来指疯狂崇拜迷恋和追随日本文化。

而哈韩最早也是在台湾流行的，其意类似于哈日。

哈韩是指盲目的崇尚，追逐，模仿韩国时尚的流行文化，在穿着打扮和行为方式上进行效仿[1]。

“哈韩族”是指一群疯狂追求韩国流行文化，连穿着打扮、思想行为都仿效的人，主流是能自由接触外国文化的开放性人群，主要集中于14～18岁（相当于中学生）和19～30岁（相当于大学生或刚参加工作的青年）两个层次的年轻人[2]。

　　1哈韩哈什么

　　哈族与韩流相伴而生。

“韩流”指的是上个世纪90年代以来在中国掀起的一股“韩国流行文化热潮”。

其包含的内容日趋广泛，从韩国的歌曲、音乐、戏剧、舞蹈、电影、电视剧、足球，进一步扩展到韩国的游戏、服装、化妆品、餐饮、电子产品（product）（product）和汽车等领域。

[3]韩流的表现形式很多，但是常见的最受哈韩族欢迎的主要是以下几种。

　　1.1韩剧。

　　从1997年央视播出《爱情是什么》创造了收视奇迹之后，韩剧就像雨后春笋一样的走进伴随着电视电脑走进千家万户。

从《冬季恋歌》式的极尽唯美的爱情故事，到《mygirl》这样轻松幽默的爱情戏剧，从《我的名字叫金三顺》式的灰姑娘的故事到《大长今》这样的有点儿励志的古装剧，再到《看了又看》的家庭剧，韩剧俘获了中国男女老少的心，曾经有那么一点儿拒斥的人，也都坦然接纳了。

　　1.2韩国影星。

　　随着韩剧的热播，韩剧中的俊男靓女也逐渐深入人心。

老一代的裴勇俊，张东建魅力犹在，新一代的东方神起，superjunior更是如日中天。

宋呈献，金喜善，李孝利，哈韩族们无一不是耳熟能详。

他们的一言一行都牵动着粉丝门的神经，收集他们的海报，CD，影集是哈韩族们的一大爱好。

因此，韩星也为自己的国家挣足了外汇。

　　1.3流行元素。

　　影星们在剧中的服饰，发型，化妆总能彰显个性，牵引时尚。

《冬季恋歌》热播之后，大家竞相效仿剧中李民亨围巾的系法，而《我的名字是金三顺》播出之后，剧中那个代表运气的粉红色小猪不久就走进了中国的商店。

吃韩国料理，穿仿旧牛仔裤，染金色或红色的头发等等更是成为一种时尚。

　　当然，哈韩族们的兴趣爱好不只这些，还有看韩国杂志，赴韩国旅游，酷爱韩语等等不能足一而论。

总之，如此种种，形成了一道独特的“哈韩景观”。

　　2哈韩现象的心理学分析

　　哈韩在国内各界都引发过很多的争论，有人形容“韩流”为“它犹如一场腾空而起的沙尘暴，又仿佛一阵横扫陆地的台风”。

如此，我想就夸大了它的影响力，受韩流影响的人很多，但是真正成为哈韩族的人却是有限的，有很多人还是能理性的看待韩剧，韩国文化的。

任何事的的产生和流行必有其因果，在这篇文章中着重从心理学的角度谈谈这个问题。

　　2.1韩剧的魅力。

韩剧的流行有很多原因。

俊俏的明星+出色的脚本+精心制作的画面是韩剧最大的特点，也是韩剧夺目的卖点，一对对养眼的男女们演绎一个个爱情故事，清新隽永，极尽浪漫。

当剧中的女主人公成就了灰姑娘的梦想时，电视机前的人们也许也会同样欢喜满足。

每个女孩心中都有灰姑娘的梦，但是未必会实现，而在剧中却获得了