第九套广播体操1-8教案.doc
《第九套广播体操1-8教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第九套广播体操1-8教案.doc（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
课次
教材
内容
第九套广播体操1-4节
教
学
目
标
技能目标：
初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。
认知目标：
了解广播体操对身体锻炼的重要作用。
情感目标：
明白团体合作的重要性。
课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
全班成四列横队集合，如图示：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
5`
弱
准
备
部
分
二、慢跑。
三、准备操
1.头部运动。
2.扩胸运动。
3.体转运动。
4.膝关节运动
5.正弓步压腿。
6.手腕、踝关节运动。
全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。
要求：
慢跑，保持队形。
组织：
全班四列横队成体操队形散开，如下图示：
******
******
******
******
△
教法：
教师背面示范，学生模仿练习。
要求：
队伍整齐，活动充分。
4`
10＇
基
本
部
分
一、预备节（8*2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；
口令至原地踏步时，半握拳；
第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反。
二、伸展运动（8*4）
第一拍：
左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°
第二拍：
右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍：
手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍：
手臂落下，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
三、扩胸运动（8*4）
第一拍：
左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
第二拍：
身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸
第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸
第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：
******
******
******
******
△
要求：
认真学习动作。
4`
8`
8`
基
本
部
分
四、踢腿运动（8*4）
第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下
第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧
第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
五、体侧运动（8*4）
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内
第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧
第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
组织教法：
1.教师进行讲解示范；
2.单节动作教学；
3.1-2节动作复习；
4.单节动作教学；
5.3-4节动作复习；
6.1-4节动作复习。
8`
8`
20`
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：
四列横队。
教法：
教师示范，学生跟着练习。
要求：
放松充分，认真听讲评。
15`
课
后
记
预计运动负荷：
中等强度
脉搏：
100次/分
课次
教材
内容
第九套广播体操5-8节
教
学
目
标
技能目标：
初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。
认知目标：
了解广播体操对身体锻炼的重要作用。
情感目标：
明白团体合作的重要性。
课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
全班成四列横队集合，如图示：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
5`
弱
准
备
部
分
二、慢跑。
三、准备操
1.头部运动。
2.扩胸运动。
3.体转运动。
4.膝关节运动
5.正弓步压腿。
6.手腕、踝关节运动。
全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。
要求：
慢跑，保持队形。
组织：
全班四列横队成体操队形散开，如下图示：
******
******
******
******
△
教法：
教师背面示范，学生模仿练习。
要求：
队伍整齐，活动充分。
4`
10＇
基
本
部
分
一、复习
复习第九套广播体操1-4节
二、体转运动（8*4）
第一拍：
左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下
第二拍：
下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次
第三拍：
上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内
第四拍：
左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
三、全身运动（8*4）
第一拍：
左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手
第二拍：
身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手
第三拍：
收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方
第四拍：
站起，成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：
******
******
******
******
△
要求：
认真学习动作。
4`
8`
8`
基
本
部
分
四、跳跃运动（8*4）
第一拍：
跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上
第二拍：
跳成立正姿势
第三拍：
跳成右脚在前的弓步
第四拍：
跳成立正姿势
第五拍：
跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下
第六拍：
跳成立正姿势
第七八拍：
动作同五六拍
第二至第四个八拍，动作同第一个八拍
五、整理运动（8*4）
一至四拍，原地踏步四拍
第四拍还原至立正姿势
五六拍：
左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方
七八拍：
左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势
第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反
组织教法：
1.教师进行讲解示范；
2.单节动作教学；
3.5-6节动作复习；
4.单节动作教学；
5.7-8节动作复习；
6.5-8节动作复习；
7.1-8节动作复习。
8`
8`
20`
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：
四列横队。
教法：
教师示范，学生跟着练习。
要求：
放松充分，认真听讲评。
15`
课
后
记
预计运动负荷：
中等强度
脉搏：
100次/分
升级会员 