文明礼仪校本教材第一册-Word文档格式.doc

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第一课行姿礼仪

正确行姿

正确的走路姿态不仅直接体现一个人的精神面貌，还能缓解走路带来的疲劳感，同时它也是一种最简单而有效的健身方式。

所谓“行如风”，是指走路时步态平稳、轻快、有节奏，犹如风行水上，轻盈而稳重，给人以潇洒自然的动态美。

规范要领：

1、走路前，身体保持站姿的基本要领。

2、行走迈步时，脚尖朝向正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。

3、将身体的重心放在前脚掌上，起步和落步时脚尖应都朝向正前方。

4、走路时保持身体挻直，挺胸，收腹，腰部用力，但膝盖和脚踝应轻松自如，以免显得浑身僵硬。

5、讲究步位。

步位是指脚落地时应放的位置。

对于男同学来说，走路时双脚交替迈出，应该走成两条等宽的直线，而女生穿裙装时则最好走成一条直线。

6、讲究步度。

步度是指行走时，两脚之间的距离。

步度的一般标准是一脚迈出落地后，脚跟与另一只脚的脚尖距离等于自己的脚长。

脚长是指穿了鞋子的脚的长度，而非赤脚。

步度的标准因人而异，这与一个人的身材以及穿什么衣服、什么鞋都有关系。

7、讲究步韵。

步韵是指走路的韵律和节奏。

走路时，膝盖和脚踝都要富于弹性，而双肓要放松，两臂在身体两侧随步伐节奏自然地前后摆动，摆动的幅度约为45度；

呼吸要配合步伐做到均匀而有节奏，使自己走在一定的韵律当中。

走路的速度适中，不要过快或过慢。

男同学应表现出矫健稳重的阳刚之美，女同学展现出轻盈优柔的娴雅之美。

礼仪ABC：

A走路的姿态根据性别不同有不同的标准和要求，一般来讲，男生最好步子迈得大一些，女生最好走小步，轻而快，尤其是穿裙子的时候更该如此。

B无论男女，走路时应避免“X”“O”形腿，并抬头挺胸，步履轻盈，目光前视。

C走路时全身摆动的姿态应该切调，不要向一侧歪倒，更不要扭扭捏捏。

D走路时不要过分关注自己的步伐，而应将注意力转移到普通事情上，以免看起来太过紧张，或者如同测量。

E整体上看起来走路应有轻松自然、蒲洒有节律的效果，而非僵硬做作。

F不要在行走时打闹、吃东西。

G走路时不要把手插在兜里或交叉放在胸前，也不可背着手走路。

与他人一同走路时，不要勾肩搭背，不要大声嬉戏打闹。

这样既不文雅也不安全。

第二课问候礼仪

见面问候礼仪：

见面问候是我们向他人表示尊重的一种方式。

见面问候虽然只是打招呼、寒喧或是简单的三言两语，却代表着我们对他人的尊重。

而在向他人问候时我们需要注意以下几个方面：

问候内容分为两种，分别适用不同场合：

直接式：

所谓直接式问候，就是直接以问好作为问候的主要内容。

它适用于正式的交往场合，特别是在初次接触的陌生商务及社交场合，如：

“您好”、“大家好”、“早上好”等。

间接式：

所谓间接式问候，就是以某些约定俗语成的问候语，或者在当时条件下可以引起的话题，主要适用于非正式、熟人之间的交往。

比如：

“最近过得怎样”、“忙什么呢”、“您去哪里”等，来替代直接式问好。

问候是敬意的一种表现，态度上一定要注意：

主动：

向她人问候时，要积极、主动。

那同样当别人首先问候自己之后，要立即予以回应，千万不要摆出一幅高不可攀的样子。

热情：

向她人问候时，要表现得热情、友好、真诚。

毫无表情，或者拉长苦瓜脸表情冷漠的问候不如不问候。

大方：

向她人问候时，主动、热情的态度，必须表现得大方。

矫揉造作、神态夸张，或者扭扭捏捏，反而会给人留下虚情假意的坏印象。

而且一定要专注。

问候的时候，要面含笑意，与她人有正面的视觉交流，以做到眼到、口到、意到。

不要在问候对方的时候，目光游离、东张西望，这样会让对方不知所措。

问候的次序：

在正式场合，问候一定要讲究次序。

一对一的问候：

一对一，两人之间的问候，通常是“位低者先问候”。

即身份较低者或年轻者首先问候身份较高者或年长者。

一对多的问候：

如果同时遇到多人，特别在正式会面的时候。

这时既可以笼统地加以问候，比如说“大家好”；

也可以逐个加以问候。

当一个人逐一问候多人时，既可以由“尊”而“卑”、由“长”而“幼”地依次而行，也可以由“近”而“远”依次而行。

电话问候

一、不同时间可以用不同的问候语。

问候语除了普遍的“你好”之外，还可以因时、因人、因地而变。

早上10点以前，可以问声早安，10点到12点问声上午好，12点到14点问声中午好，14点到18点问声下午好，晚上18点到21点问声晚上好。

21点以后，如果没有急事，就不要再给对方打电话，以免影响他人休息。

二、问候可以因对象不同而不同。

如果是跟家里人、同事或者熟悉的朋友打电话，可以不用拘泥于一板一眼的“你好”，而可以用多种方式来问候。

比如给熟悉的朋友家里打电话，如果是朋友母亲接的，自己与朋友母亲也很熟，那就可以说“大妈，小雨在吗？

”一声“大妈”称呼，比“你好”更加自然温馨。

三、问候要先通报自己的姓名。

给人打电话说完“你好”之后应该马上通报自己的姓名。

如果马上接着说正事，对方会一时反应不过来，或许还会给对方造成困扰。

对方可能不好意思问“你是哪位？

”因为如果听不出特别熟悉的人的声音，也会让接电话者不舒服。

尤其是上级给下级打电话，更要先通报姓名。

四、问候要注意语气、声调。

电话交流时，双方都看不到对方的表情，唯一交流的途径是听觉。

因此问候时首先要语气适当、声调适度、咬字清晰，更不要说方言。

过快过慢、大声或者有气无力的问候，都会让对方产生不良感觉，从而影响整个电话交流的效果。

同学们，从我们上学的那一天起，紧张有序而又丰富多彩的不校生活就开始了。

我们应该具有怎样的言行举止才能适合校园生活的要求，使自己成为一名合格的小学生呢？

让我们来学习校园礼仪吧。

第三课进出学校礼仪

进出学校的礼仪

1、每天上学首先要注重仪表，穿戴整齐，佩戴好红领巾，准备好学习用具，这既是对自己的负责，也是对老师和同学的尊午。

出门时要向家长说“再见”！

中上遇到同学要打招呼相互问好。

穿校服要肿持整洁，穿着要端正妥贴。

没有校服，服饰也要朴素大方。

夏天不能穿背心、拖鞋进校；

骑自行车的同学进校门前要主动下车。

2、踏进校门，是我们每天投入学习的开始，因此要保持情绪高昂、奋发进取的精神状态。

进校时要严守纪律，不揽腰搭肩，不互相追逐打闹、高声喧哗，不边走边吃，要向值勤的学生示意，轻快自然地进入校园。

3、进出校门要佩戴校徽、红领巾。

校徽是学校的标志，要坚持佩戴。

佩戴校徽是热爱学校的具体表现，既能提高自身的荣誉感和责任感，督促自已养成尊纪守法的习惯，也方便学校的保卫执勤人员搞好检查，有利于维持学校的正常秩序。

如因特殊原因未能佩戴，应主动向门卫和值勤同学说明，以求谅解，经批准后再进校门。

4、在不校里见到老师要主动问候，特别是每天第一次见到老师时，要面带微笑一边问“老师，您早！

”“老师，您好！

”一边恭恭敬敬地行鞠躬礼或行队礼，以表示对老师的尊敬。

5、遵守门卫值周生制度。

学校门卫和执勤人员的职责是：

加强学校保卫工作，防止外人或坏人进入学校干扰或破坏学校的正常秩序；

负责检查学生的仪容，以维护学校的校风校纪。

因此，每个同学都必须虚心接受门卫与值日同学的检查与督促。

6、如果自己的举止不符合校规，受到门卫或值日同学的批评时，态度应虚心诚恳，不可抵制批评，甚至作出粗暴的反应或其他不良表现。

一些学校除设有门卫外，还安排是一些同学轮流值勤。

值勤同学的职责，主要是配合、协助门卫人员，维护学校秩序，对违反校规校纪的同学进行批评帮助，督促其改正。

7、放学回家遵守路队纪律，应向老师鞠躬致敬并主动说“老师。

再见！

”对同学也要道声“再见”。

第四课升降国旗仪式礼仪

升降国旗仪式礼仪

1.参加升国旗仪式，队列要整齐，仪表要规范，仪态要庄重，穿着要干净，脱帽肃立。

所有的人都要保持安静，切忌喧哗、走动、嬉闹、东张西望、心不在焉。

2.在整个升国旗仪式过程中全体师生都要保持肃立的姿态，并行注目礼或少先队礼。

全体师生和旗手、护旗手要树立起崇高的使命感和光荣感，神态严肃庄重。

唱国歌要有激情，曲调准确，声音洪亮。

行路恰逢升旗奏国歌要立即停止走路，严肃立正，等待升旗仪式完毕后，方可继续行走。

3.降旗时，所有经过现场的师生员工都应面对国旗，自觉肃立，待降旗完毕时，方可自由行动。

旗手和护旗手在降旗时态度要严肃、认真、恭敬，降旗后将旗叠好，放到专门的保管处，小心珍藏，这意味着对祖国的衷心爱戴。

4.要爱护国旗，由于长期日晒、风吹、雨淋，国旗严重褪色和破碎损坏的要及时更换。

父母给了我们生命，父母以他们的慈爱和辛劳，养育我们一天天长大。

孝敬父母是中华民族的传统美德。

从小懂得孝敬父母，关爱长辈，不仅培养了自己的良好品德，还给我们的家庭生活带来了幸福和欢乐。

待客礼仪也是家庭礼仪的重要方面，体现在家庭生活中的一个个细节中，同学们也要边体会边学习。

第五课敬爱父母长辈礼仪

敬爱父母老人礼仪

1.体会父母为养育自己付出的辛劳，尊敬父母，对父母、爷爷奶奶等长辈要称“您”。

虚心听取父母的教导。

2.对父母等长辈早起问候，睡前间安，进门问好，离家或回家要与父母等长辈打招呼。

3.当父母房间关着门时，进父母房间要先敲门。

4.见父母出门或回家时，主动打招呼，出门递上要带的物品，进门接过所带东西或递过拖鞋，送上一句问候。

5.除自己的事自己做外，尽量帮父母做力所能及的家务。

为父母分忧解难。

6.记住父母生日，以让父母高兴的方式表达自己的祝福。

父母生病时应尽心照料。

7.吃穿娱乐要懂得礼让父母。

珍爱、保护父母喜爱的物品。

8.经常把自己的学习情况告诉父母，不任性，不和父母斗嘴，有不同看法要主动和父母沟通。

9.关心、尊重祖辈亲人，经常和他们说说话儿，帮助他们做一些力所能及的事情，给他们增添欢乐。

小资料

古人敬老的几个标志

周代的“养老礼制”中记载:

古人50岁可以称老，50岁以上的老人都吃细粮，60岁以上的人常备肉食，70岁每餐都有细粮肉食，80岁顿顿有美味佳希……古代还有专门供老人乘的车，叫“安车”。

它是一种小车，行走缓慢，车轮是用蒲草包起来的，以减少震动。

古人70岁可以授予玉杖。

所以，“安车”、“蒲轮”、“玉杖”成了古人敬老的几个标志。

第六课待客礼仪

待客，是指邀请客人到自己家中做客，一般分为迎客、敬茶、宴请、送客等基本环节

1.如果事先知道有客人来访，要提前打扫门庭，备好茶具并洗干净。

也可根据自己的家庭条件，准备好饮料、水果、糖、咖啡等等。

客人在