杭州题库说明文10篇Word文件下载.docx

杭州题库说明文10篇Word文件下载.docx

《杭州题库说明文10篇Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《杭州题库说明文10篇Word文件下载.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

自媒体人、程序员、电商从业者等群体睡眠质量尤差。

　　⑤“睡眠有助于保护脑神经细胞功能，帮助体力、脑力恢复，这对人体健康至关重要。

”叶京英说，神经细胞不可再生，没有高质量的睡眠就没有充足的氧供应神经细胞，甚至会导致神经细胞衰老、变性。

“尽管年轻人的身体各主要器官处于代偿期，熬夜后自己不觉得有多大影响，但长期下去对于健康的隐患是巨大的。

”

　　⑥为业绩考核冲刺、考试前“刷夜”……现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”，心理焦虑、紧张、抑郁让入睡“纠结”。

中国医师协会睡眠医学专业委员会调查显示，3／4的“90后”群体因为情绪导致睡眠质量下降，睡眠质量差的人达到36.3％。

⑦“为了保证学习时间晚上舍不得早睡，上床时间一拖再拖。

但第二天常常困得不行，学习效率不高。

”现在北京市海淀某高中就读的学生小李对记者说。

⑧北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生院所所长陆林指出，超三成的“90后”属于“晚睡晚起”作息，能保持“早睡早起”习惯的仅占17.5%。

他表示，强制性睡眠推后会导致睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。

　　⑨猛跑一气希望累得倒头就睡着、“借酒消愁”盼着醉后沉睡……助眠误区反映出不少人健康睡眠意识淡薄。

专家表示，殊不知，这些“偏方”反而会扰乱夜间睡眠结构，导致早醒或夜间觉醒。

此外，营养过剩或肥胖也是睡眠障碍的可能因素。

　　⑩“枕边”的睡眠“小偷”不容忽视。

陆林指出，手机、电脑等电子产品屏幕发出的蓝光会刺激视神经，导致原本可让大脑产生“困意”的褪黑素大量减少，“辗转反侧”也就在所难免了。

　　⑪睡眠已经成为一个从自我睡眠管理到心理健康以及睡眠环境适应等在内的健康综合性管理问题。

健康睡眠怎样“高枕无忧”？

　　⑫“每个人都是自己健康的第一责任人。

”提高健康睡眠意识与科学认知是关键。

陆林建议，睡觉前一个小时要离开电子产品，入睡前两小时不要再大量进食，青少年每天睡眠时间要保持在7至9小时。

　　⑬此外，合理饮食、加强体育锻炼、培养卧位睡眠习惯、营造安静的睡眠环境，都会有助于预防、减轻睡眠障碍症状。

如果确因工作需要熬夜，也要保证休息时睡眠时长充足。

1.阅读文章内容，请简要概括提高人的睡眠质量有什么办法？

（4分）

2.阅读下列句子，回答括号中的问题。

（1）中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英指出，我国“90后”年轻人睡眠指数均值为66.26，普遍睡眠不佳；

（运用了什么说明方法，有什么作用？

）

（2）超三成的“90后”属于“晚睡晚起”作息，能保持“早睡早起”习惯的仅占17.5%。

（句中加点字有何表达效果？

请简要概括。

3.第⑪段在文中起什么作用？

（3分）

4.阅读下面材料，写出你的探究结果。

目前，睡眠问题最突出的特点表现为两个方面，一是儿童青少年睡眠不足，二是睡眠障碍呈年轻化。

在全国8个城市进行的调查结果显示，我国学龄儿童睡眠不满9小时的比例约为38.0%，日间嗜睡发生率为64.4%，经常日间嗜睡者占26.9%。

相较于儿童，中学生睡眠不足问题更让人担忧。

据调研结果显示，有80.4%的中学生每天睡眠不足8小时，有19.9%的受访学生表示在6小时以下。

学习压力是导致睡眠不足最主要的原因。

不仅如此，它还会引发青少年失眠。

二、（2019原创）阅读下面的文章，完成1～4题。

“飞花令”：

酒文化绽放的奇葩

　　①近年来，央视的传统文化综艺节目做得风生水起。

以“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”为基本宗旨的“中国诗词大会”，不仅让人们重温了名垂千古的经典诗词，还火了紧张刺激的小游戏“飞花令”。

这个游戏，关注“中国诗词大会”的观众肯定都很清楚。

那么，这个游戏的起源到底从何而来，就不能不谈一谈中国源远流长的酒文化了。

　　②饮酒古已有之，共饮则需助兴。

“飞花令”里有个“令”字，就和命令有关。

酒令的历史由来已久，春秋战国时期的饮酒风俗，就有所谓的“当筵歌诗”“即席作歌”。

后世的“飞花令”就是一种喝酒时用来罚酒助兴的酒令，不过这“飞花令”没有诗词基础的人根本玩不转，所以这种酒令也就成了文人墨客的最爱，就连名字也源于诗词之中:

“飞花”一词就出自唐代诗人韩翃《寒食》中“春城无处不飞花”一句。

　　③行“飞花令”时选用诗和词，也可用曲，但选择的句子一般不超过七个字。

古代的“飞花令”要求极高，对令人所对出的诗句要和行令人吟出的诗句格律一致，而且规定好的字出现的位置同样有着严格的要求。

这些诗可背诵前人诗句，也可临场现作。

行令人一个接一个，当作不出诗、背不出诗或作错、背错时，由酒令官命令其喝酒受罚。

“中国诗词大会”中的“飞花令”，其要求已经比古人的规则简单了许多，只要出现约定的字且不重复即可。

　　④若要论正宗的玩法，最基本的“飞花令”诗句中是必须含有“花”字的，而且对“花”字出现的位置同样有着严格的要求。

比如，酒宴上，甲说一句第一字带有“花”的诗词，如“花近高楼伤客心”；

乙要接续第二字带“花”的诗句，如“落花时节又逢君”；

丙可接“春江花朝秋月夜”，“花”在第三字位置上；

丁则接“人面桃花相映红”，“花”在第四字位置上；

依此，接着可以是“不知近水花先发”“出门俱是看花人”“霜叶红于二月花”等。

到花在第七个字的位置上，则一轮完成，可继续循环下去，答不上或答错的，罚酒。

　　⑤当然，在酒宴上行令方式还可以有一些变化，如直接说一句带“花”字的诗，“花”字在诗中的位置对应到某客人，此客人再接，如果正好对应到自身，则罚酒。

如行令人说“牧童遥指杏花村”，“花”在第六字位置上，从行令人开始数到第六人接令，如果第六人刚好是行令人自己，则行令人喝酒。

此外还有另外一种行令方法:

行“飞花令”时，诗句中第几个字为“花”，即按一定顺序由第几个人喝酒。

如巴金的小说《家》中有这样一段描写:

“淑英说一句‘落花时节又逢君’，又该下边的淑华吃酒。

⑥看过“中国诗词大会”的观众都能感觉到，“飞花令”确实是高手之间的对抗，挑战者在极短时间内完整说出一联诗句，这不仅考察选手的诗词储备，更是临场反应和心理素质的较量，因而“飞花令”的竞赛感很强。

在各种“脑残”网络用语泛滥的当下，这种观赏性和文化内涵兼备的节目俨然成为一道文化奇观。

（选自《厦门日报》2018年1月21日，有删改）

1.结合全文内容，说说“飞花令”有什么特点及规则？

2.下列句子中加点的词语能否删去？

为什么？

（1）行“飞花令”时选用诗和词，也可用曲，但选择的句子一般不超过七个字。

（2）若要论正宗的玩法，最基本的“飞花令”诗句中是必须含有“花”字的，而且对“花”字出现的位置同样有着严格的要求。

3.文章为什么以“‘飞花令’：

酒文化绽放的奇葩”为题？

请谈谈你的理解。

4.文章第⑤⑥两段的顺序能否调换？

三、（2019原创）阅读下面的文章，完成1～4题。

植物大都爱“藏金”

　　①人们发现植物竟然具有“收藏金属”的嗜好，还是1865年的事情。

那一年，人们在比利时与德国交界处一片富含锌和镉的土地上，发现一种名叫菥蓂的草本植物在被烧成灰烬时，灰烬里竟然有很多锌。

后来，人们又在岩石缝隙，发现了一种名叫香雪球的草本植物，它的叶子里竟然含有1%的镍。

要知道，镍这种金属对于绝大多数植物来说如同砒霜，一旦它们的镍含量达到了万分之一，那就必死无疑了。

因此，个别植物善于收藏不同金属的特性，还真的是令人惊奇的。

　　②最近，科学家证实，具有“藏金”本领的植物并不在少数，但收藏能力的大小却各不相同。

如我国科学家就把蔬菜的“藏金”能力分为了强、中、弱、抗4个等级，并按照各自的收藏嗜好，进行了分类排名。

结果显示，叶菜类中的芥菜，对镉、铜和铅有较强的收藏能力；

芹菜对镉、汞、砷和铬吸收富集能力较强；

蒿菜、菠菜收藏镉和锌，四季豆和马铃薯收藏铅的能力较强；

但包菜、莴笋等则对重金属的收藏能力较弱。

③有趣的是，不同科的植物，对重金属的收藏能力也不同。

如杜鹃花科植物含铅、镉、锌的含量是禾本科植物的2倍以上；

灌木对铅、镉、锌的收藏能力是草本植物的2～7倍，乔木对重金属的收藏能力也比草本植物高。

　　④那么，植物为什么要“藏金”呢？

早些时候，科学家猜测，植物吸收这些有毒的重金属是为了避免食草动物的侵害，如美国科罗拉多州立大学的研究人员发现，菜粉蝶的毛虫对印第安芥菜的叶子就毫无兴趣，因为这些叶子中就包含了0.1%的硒。

不过，这个猜测在蜗牛身上就不应验。

如英国研究人员在一项实验中发现，花园蜗牛总是把水芹作为食物，无论水芹的锌含量有多高，它们的这种习性就是不改。

　　⑤那么不是为了防动物侵害，那植物为啥要“藏金”呢？

英国研究人员最新发现，植物这样做，就好像给自己穿上了“金属铠甲”，这样可以避免病菌入侵。

这个发现来自于一种名为遏蓝菜的植物。

这种植物的叶子中收藏着高浓度的锌、镍、镉等金属元素。

为了破解这种植物“藏金”之谜，研究人员在不同的金属浓度环境中培养了遏蓝菜，并利用常在萝卜等植物中引发疾病的丁香假单胞菌进行实验。

结果显示，不论是锌、镍还是镉，只要遏蓝菜体内这些金属的浓度升高，病菌入侵能力就会变弱。

这表明遏蓝菜是利用环境中的金属元素给自己穿上“金属铠甲”，以抵御病菌入侵。

　　⑥不过，另有科学家认为，更科学的解释是，植物“藏金”的目的首先是为了适应环境，因为它们不能“走路”，土壤里有什么就得适应什么，否则就得交出生存权……

　　⑦既然植物都具有“藏金”的本领，而且有些植物的“藏金”的本领还超强，那么能否发挥这些植物的本领，让它们为人类做出大贡献呢？

　　⑧在长期的实践中，人们发现，完全可以利用它们去采集那些需求量大，或稀有且难以用人工办法采集到的金属。

例如目前在全球范围内，大约有15亿人正遭受缺锌的困扰，并且约30%的耕地锌含量偏低。

所以人们可以大面积种植对锌具有很强收集能力的植物，然后把这些锌添加到人们的食品当中。

当然，还可以用于对遭受重金属污染的土壤，进行改良，让这些“藏金”植物，把重金属“打包带走”。

　　⑨不过，科学家认为，如果单纯的利用“藏金”植物，人类还是有点被动，因为许多“藏金”植物并不是在哪里都能大面积种植和生长，所以人类要想达到上述目的，还必须要真正搞清楚植物“藏金”本领的秘密，并把这种能力赋予其他植物。

　　⑩相信随着人类对“藏金”植物的深度研究，它们的这种本领会极大造福人类。

（选自《大科技》2018.2.22，有删改）

1.标题中“藏金”指的是什么？

这样的标题有什么好处？

2.阅读下列句子，回答括号中的问题。

（1）人们发现植物竟然具有“收藏金属”的嗜好，还是1865年的事情。

（“嗜好”有什么表达效果？

（2）英国研究人员最新发现，植物这样做，就好像给自己穿上了“金属铠甲”，这样可以避免病菌入侵。

（“金属铠甲”在文中具体指代什么？

3.关于植物“藏金”的原因，科学家都有哪些猜想？

结合文章内容简要概