我得到了锻炼多篇汇总Word格式文档下载.docx

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谁知到了那天，老师对我们几个班委说：

“你们几个要多注意演讲开头的动作，先敬队礼，然后在进行演讲，时不时还要看着同学，这次还要来几个老师听队会，面带微笑。

”当我听到这番话时，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得让时光倒流，哪怕再练几分钟也不迟啊！

看着前面几个班委已经站上了讲台，演讲的那么精彩，那笑容，那么灿烂，听队会的老师也是赞不绝口，我有些胆怯了。

当轮到我时，我站在讲台上望着大家，看着同学们那渴望的目光，我紧张得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦乱跳的小兔。

这时老师向我投来了鼓励的目光，我为自我鼓足了勇气，开始了自我的演讲。

我放大自我的声音，表现越来越出色，同学们用惊讶的目光望着我，是的，同学们看到了一个崭新的我，而我正站在成功的彼岸展开一次新的“战斗”。

当我那自信与快乐的双眸继续望着同学们时，我看到了阳光的彩虹，我听到了掌声，同学们一张张笑脸给我以自信，阳光和勇气。

当我昂首挺胸，嘴角弯出漂亮的弧度时，此刻的我已经在讲台上站了三年了，我的“班长生涯”里有了一张张诚恳的脸——那就是同学们给我的鼓励。

当我尽心尽力为全班同学服务时，我的语言潜力也在不断的提高，与日俱增。

此刻我是老师的小助手，同学们的好朋友。

当班长，看起来很艰巨，但是它给了我磨练，给了我锻炼，让我的潜力巨大的提升。

我不再是那个怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。

班长这个职位，给我带来了巨大的影响，让我在人生道路上添下自信、完美的一笔！

我得到了锻炼作文

（二）：

我，是一个娇娇公子；

也是爸爸妈妈眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，但是这一次我却得到了充分的锻炼。

快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。

但是，不管我妈妈怎样催，我爸爸都不去，爷爷年事已高，这可怎样办？

如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人！

是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起妈妈就上街了。

妈妈有点顾虑，我就对妈说：

“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢？

”唉，这事儿说着容易做着难啊！

看着大人们背时，简单的样貌，我还以为多好玩呢！

结果，可苦死我了。

随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，妈妈对我说：

“儿啊，看把你给累的，我来背吧！

”“不，我这天就背，背回去给爸看，证明我已经长大了！

”妈妈拗但是我，只好让我背。

我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件简单的事儿啊！

经过千辛万苦，我最后又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。

金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉！

能为妈妈分担一些家务活了。

这次买菜，让我得到了充分的锻炼。

以后，我会加强锻炼，让自我成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。

我得到了锻炼作文（三）：

翼的走着，最后慢慢的找到饭桌。

从中使我深深的体会到了只有相互帮忙才能走得更远。

午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。

我们用纸胶把自我的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。

第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时光内我们都没有猜出来。

在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演潜力和想象力。

在这两天的训练中，使我懂得了很多。

从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮忙才能取得胜利。

篇二：

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时光，在这一段时光里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。

我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！

是日出！

我急忙跑上楼顶欣赏。

这次日出使我明白了一个道理：

想要完美，务必勤奋。

从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。

把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，之后用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。

姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：

“你来摇吧！

我先去那边看看！

”我接过摇柄一转，嘿！

真好玩！

我一边哼着歌一边摇动着。

但是一分钟不到便感到十分吃力了，唉！

原先干这门活这么难！

没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。

这又使我明白了一个道理：

想获得收获，得由一份力气。

无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

我得到了锻炼作文（四）：

在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。

我们首先找到了自我的队，写上自我队的一个新队呼。

第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮忙我们两个队分别写上两个不一样的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选取用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。

我从中锻炼了手指的灵活使用……

中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮忙”的游戏；

一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的情绪都十分紧张，生怕磕着碰着。

我们留意翼翼的走着，最后慢慢的找到饭桌。

我得到了锻炼作文（五）：

每个人都要学会做家务，就像格言中说的：

镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。

所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。

记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。

我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎样样？

”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服十分的脏。

于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：

我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。

这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。

我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。

我不气馁，也不放下，下决心把第三件衣服洗干净。

我心想：

经过这么多的困难，必须能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。

在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

之后我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。

不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。

透过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我明白无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，务必要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。

这一次，我是真正得到了锻炼。

我得到了锻炼作文（六）：

去年暑假里的一天，烈日炎炎，火辣辣的太阳照得治疗都热的“知了——知了——”地叫。

那天我本来能够呆在家里舒舒服服地上上网，吃吃冰棍，可却被老妈推出了家门，还在手里硬塞了一个大袋子，里面装的是新一年的日历，还对我说：

“去给你住在对面小区的姑妈送去。

”说完，便关上了门，我傻站在门口，过了好一会儿才反应过来，怏怏地走了。

跟着人流进了对面小区，炙热的阳光照的我都有一些走不动路了，走到姑妈家的那栋单元门口，我顿时想起了要用门卡，于是便将那个袋子仔仔细细地翻了一遍，居然没有。

我顿时傻了眼，不明白就应，只能在那里干等等人来。

突然，我看到有人朝那里走来，十分激动，朝那人招招手，想上前感谢，可那人像是没看到似的，一转身，向旁边那栋走去。

我心底一镇失落，无力地靠在旁边的呼叫机上，该怎样办呢？

突然，我的实现落到一旁的呼叫机上，顿时想出了办法，我用拳头狠狠敲了自我一下，用以前老妈教我的办法，先输几零几室，再按下门铃，我听到姑妈对我说：

“我帮你去开门。

”说完，便挂了。

我去开门，门果然开了，之后，我一帆风顺地到了姑妈家。

进门后我才明白原先不给我带门卡是为了锻炼我，这次锻炼令我记忆犹新、受益匪浅！

我得到了锻炼作文（七）：

妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。

第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。

大声说道：

“这天大家的任务是打猪草，打扫猪圈。

。

”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。

“不许叫！

再叫我罚她喂猪！

”立刻，同学们的声音就被平息了。

他之后让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。

然后之后说：

“为了防止偷懒，每个人务必割一背篓的猪草回来！

”

我已经记不清猪草是什么样貌的了，只模糊地记得很割手。

刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎样割也割不断。

看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。

同室的那个胖女生见状嘲笑道：

“笨蛋！

这么轻轻的拉，能断吗？

你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！

”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。

虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。

我继续按她所教的做。

不一会儿，就割了半篓了。

但是与别人相比，还是少得多呢！

于是我加快速度，可一不留意，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。

我也没时光顾它了，往衣服上一抹了之。

加紧追赶，最后割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。

我瞧瞧自我的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。

说得真对！

透过这次夏令营我得到了锻炼。

我得到了锻炼作文（八）：

“坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

”是的，那天，我在经过多次的“失败”和“磨练”以后，也得到了成功的体验……

那天，我让妈妈带我去学溜冰。

来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。

看着他们，我真是羡慕极了。

于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。

谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑