三四年级健康教案.docx

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三四年级健康教案

保护眼睛

教学目的：

指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

指导学生认识近视眼形成的原因。

培养学生良好地用眼卫生习惯。

教学重点：

指点学生认识近视眼造成的起因。

教学难点：

教育学生在举动上落实，并保持做到预防近视的几点要求。

课前准备：

教师准备：

有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

教学进程：

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。

2.讲述：

世界是异常漂亮的，金色的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，辽阔的大地，无边的大陆，姹紫嫣红的花草树木，各种各样的动物，你们爱好吗？

这俏丽的大天然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清晰吗？

所以，保护眼睛是无比十分主要的。

3.怎样保护眼睛

眼睛是我们的“侦查兵”，眼睛不好，良多工作都不能做，学习也受影响。

小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。

此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.强化巩固

（1）提问：

近视眼是怎么构成的？

怎样预防近视眼？

你哪些处所做的不好？

（2）讨论：

有的同学说：

“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近,决战南京，可是我的眼睛并没有得近视眼？

”这种说法对吗？

（三）安排作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监视、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

板书设计：

保护眼睛预防近视

1.坐姿、写姿正确

2.字要写大些、清楚整洁

3.当真做眼保健操

4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书

6.躺卧不看书

营养素

教学目的

1、让学生认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的物质基础。

2、让学生了解六大营养与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食、挑食。

教材重点难点

教育学生认识各种营养素与人体生长发育的关系是本课的重点，

难点是热乎教育学生长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。

教具和学具

教师准备：

一幅含各种肉类、蔬菜、蛋、鱼等营养素含量的挂图

几种主要维生素功能表

教学过程

1、导入新课

今天我们一起来学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养与健康。

（板书：

营养与健康）

2、讲授新课

师：

同学们，你们知道什么是营养吗？

生：

吃得多，吃得好，就是有营养。

师：

“吃得多，吃得好，就是有营养。

”这种说法对吗？

生：

不对！

营养就是蛋白质

师：

这也不全面。

准确地说，营养就是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体发育和健康所需要得物质。

刚才某某同学讲到了蛋白质，

蛋白只人体所需要营养中得一种。

但为了保证人得生长发育，以及维持人体的一切活动，光有蛋白质是不够的。

哪位同学知道还需要什么？

生：

还要糖、油、盐等。

师：

对！

还需要这些东西。

糖就是碳水化合物，油是脂肪，盐是无机盐，里面含有一些微量的矿物质。

除此之外还有维生素、水等，这样就构成了人体不可缺少的六大营养素。

下面我们逐一进行说明。

首先，如果蛋白质不足，对人产生什么影响呢？

师：

那么，缺少碳水化合物又会怎样呢？

师：

我们再来看看缺少脂肪、维生素、矿物质、水对人体将会产生什么样的影响。

3、总结

师：

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的，它们来自各种各样的食物中。

所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食、偏食，结果造成发育不良，这样会影响自己的一辈子，这是多么可怕的结果啊！

从现在起，我们要养成科学进食的好习惯，从而保证自己有一个健康的身体。

体育锻炼与健康

教学目标：

1.体育锻炼的影响是多方面的。

2.体育锻炼对儿童青少年健康所具有的即时和长远的作用。

教学重点：

体育锻炼对儿童青少年健康所具有的即时和长久的作用。

教学过程：

一、导入

二、体育锻炼对儿童青少年的影响

三、体育锻炼对人体各部分都起着即时和长远的作用

1.对心血管系统的作用

对预防和改善高血压和冠心病有良好的作用。

2.对新陈代谢的作用

体育锻炼时体内物质的新陈代谢增加，能量消耗增加。

3.对呼吸系统的作用

4.对肌肉关节及骨骼的作用

体育锻炼时，血液循环加速了，肌肉和骨骼能得到更多的营养。

5.对神经系统的作用

6.体育锻炼与内分泌、免疫

体育锻炼时可刺激激素的分泌。

适当的体育锻炼可以促进青春期的体格发育第二性征发育等。

四、课堂小结

睡眠卫生要求

教学目的

让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的

教学重、难点

1．昨天卫生要求

2．睡眠有什么作用

教、学具准备

小黑报、有关插图

教学过程

1．课题导入，揭示睡眠与卫生

2．提问学生

3．引导学生看书本播图进行讨论

4．学习课文：

（1）睡眠的作用

（2）睡眠卫生⑶板书：

按时、睡前、环境、养成

5．分组讨论：

你上怎样注意睡眠卫生的

6．老师总结课文

7．说明：

⑴睡眠时间（9—10小时）

（2）要有午睡⑶睡眠充足（4）睡前（5）姿势⑹枕头适合⑺不蒙面

生活垃圾分类

教学目的：

养成维护环境卫生的习惯。

教学内容：

1垃圾、垃圾分类的概念。

2为什么要进行垃圾分类。

3养成主动进行垃圾分类的卫生习惯。

教学过程：

一、导入

教师：

同学们，你们知道什么是垃圾吗?

估计一下，你们家每天会产生多少垃圾?

怎样才能改变这种现象，让总的垃圾量变小，同学们出出主意吧。

二、了解垃圾、垃圾分类的概念

1．同桌讨论，说说白己对“垃圾”及“垃圾分类”的理解。

2．指名说出自己的看法。

3．教师：

垃圾是指脏土或扔掉的废物以及不干海的事物。

垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放，并通过分类的清运和回收使之重新变成资源。

4．垃圾究竟分为哪几类呢?

小结垃圾的分类：

（1）可回收垃圾包括纸类、金属、塑料、玻璃等。

（2）厨房垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废曲。

（3）有害垃圾包括废电池、度日光灯管、废水银温度计、过钥药品等。

（4）其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸等难以回收的废弃物。

三、、养成主动进行垃圾分类的好习惯

1、了解我国的垃圾分类情况。

2、从街道上垃圾箱的变化谈起，说说你自己对垃圾分类的

3．小组讨论：

结合你平时所闻、所见，你认为我国的垃圾分类活动开展得顺利吗?

不顺利的原因在哪里?

你有哪些好的建议?

4．请小组代表发言。

5．结合本班实际情况，说说校园的垃圾如何分类该怎么做。

6．小组合作，完成一份“校园垃圾分类”倡议书。

7．小结：

垃圾分类创造的是一个无垃圾的社会，一个使资源循环再生的社

吸烟有害健康

目的要求

让学生了解香烟的有害物质吸烟的危害，不要染上吸烟的不良嗜好。

教学重、难点

1．吸烟对身体的危害

2．少年儿童为什么不能吸烟

教、学具准备

录像、投影、录音机、小黑板

教学过程

1．课题导入，揭示吸烟的危害。

2．提问学生

3．引入看录像讨论，出示思考题

4．让学生带着思考题自由学习课文，分组讨论。

5．提问板书：

6．引入听录音、谈感受。

7．提问学生、四人小组讨论、老师小结.

8．出示吸烟患癌症，心肺病的机会，示意图.

9．老师小结，吸烟的危害.

10．说明青少年不能吸烟，介绍世界、国家、学校怎样禁烟.

11．简单介绍二手烟的危害

12．总结全文

肠道寄生虫病的预防

教学目的：

1.使学生了解蛔虫病、蛲虫病的危害及掌握其防治知识。

2.培养学生良好的卫生习惯。

教学重点：

1.弄清蛔虫病、蛲虫病是怎样传染的?

它们对人体有什么危害?

2、小学生应养成怎样的卫生习惯?

教具：

1、蛔虫、蛲虫图片。

2、有关蛔虫传染途径教学图片。

教学过程：

一、默读课文、整体感知内容

导入：

你们小时候肚子生过虫吗?

你们平常有没有无缘无故肚子疼?

肠道寄生虫病是儿童多发病。

今天，我们学习有关常见肠道寄生虫病的防治知识。

二、讲授课文，深入理解内容

（一）认识蛔虫、蛲虫

1、出示蛔虫、蛲虫图片。

2、实物展示台观察图片，并看书第21页插图，认识成虫及虫卵。

（二）研究蛔虫传染途径、危害及防治方法

1、传染途径

谁能告诉教师，蛔虫是怎样跑到人体内的?

①出示人体图。

②集体讨论，老师按学生意见逐一出示相关图片。

③指名完整回答。

蛔虫在人体内生长发育成熟，随粪便排出虫卵或成虫。

虫卵污染蔬菜、瓜果、泥土，当人们生吃不净的瓜果蔬菜或不注意饮食卫生，就会感染蛔虫病。

2、讨论蛔虫病的危害及防治

①患了蛔虫病的人，会出现什么症状?

你有过生蛔虫的经历吗?

有什么感受?

②蛔虫病传染的主要原因是什么?

如何防治?

强调：

①由于虫卵随粪便排出，所以农民伯伯都会把粪便作无害处理，才进行施肥，这样做便可把虫卵杀死，以免污染蔬菜、农作物。

②为防止反复感染，小朋友应特别注意个人卫生。

（三）研究蛲虫传染途径、危害及防治方法

1、介绍蛲虫传染途径

老师边介绍边板书：

雌虫产卵粘上虫卵虫卵入口

肛门---手指搔痒---吮手指、不洗手进食---人体感染

2、蛲虫病的危害及防治

①患了蛲虫病，对人体有什么危害?

②蛲虫病感染的主要原因是什么?

如何防治?

三、全课小结

营养不良危害与预防

教学目标：

1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。

2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。

教学重点：

认识各种营养素与人体生长发育的关系。

教学难点：

怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。

教学准备：

幻灯片、学生搜集营养素相关资料。

教学过程：

一、导入新课

老师：

我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良害处多。

二、学习新知

老师：

同学们，你们知道什么是营养素吗？

学生讨论回答：

吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等

老师介绍营养素的概念：

营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。

人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。

三、老师：

不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。

四、老师：

下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。

五、老师：

现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？

学生：

讨论回答老师：

（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平衡膳食宝塔），简单介绍。

小结：

让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。

饮食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。

肥胖对健康的危害与预防

教学目标：

1、使学生了解人体过于肥胖的原因和害处，以及防止过于肥胖的方法。

2、教育学生积极参加体育运动，并控制饮食，平衡营养，养成良好的卫生饮食习惯。

教学过程：

1．导入新课（教