今后的学习计划Word文档下载推荐.doc

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此外，不要在学习的时候听音乐，否则容易走神。

第三，保持充足的睡眠时间，千万不要在临考试之前整晚通宵突击。

其次，制定学习计划和时间表。

这样，可以对自己的学习进度有个整体的把握，知道自己什么时间该干什么。

时间表指定要科学，因为不同时间学习不同的科目是有着不同的学习效果的，这点可以让自己在两个星期完成别人三个星期甚至更长时间可以完成的事情。

比如说，早晨是一个人在一天中记忆力最好的时间，在这个时间就要看一些需要背诵的科目，例如英美文学欣赏、海外投资与跨国经营、产业经济学等；

下午时间是最容易困倦的时间，所以看一些对脑力要求不高的科目；

晚上时间是深度思考的黄金时间，这个时候非常适合做一些需要思考的试题，这就可以看例如质量管理、技术经济学等需要计算的科目。

最后，整合资料。

这就需要一个宿舍或几个宿舍的人共享学习资料，尽可能的互相之间分享学习经验，相互检查背诵（这更有利于记忆）等。

接下来就是暑假时间，这个时间就完全是自己的时间了，可以完全按照自己的需要来安排。

对于我这样要考研的同学来说，暑假这一个多月是很重要的时间，是万不可荒废的时间，要根据自己的考研计划巩固上学期看的数学和英语知识，同时要总做数学试题和英语阅读、真题及长难句分析等，而且在暑假要开始考研专业课的预习，相对于别的同学来说，我的考研专业课只有一本书，所以可以相对的开始晚一些。

接下来就是大四的学习阶段。

首先，会有大约两个月的正常学习阶段，在之一阶段的主要任务是把大四的课业结束。

对于我来说，在日常学习阶段也不能落下考研科目的复习，主要的学习目标就是在尽量不落下正常学习科目的基础上背考研专业课，以及接着暑假的进度看考研英语和数学。

同时在这一阶段，报的考研政治班也要开课了，在政治方面，跟着复习班的进度走就完全可以了。

这就是我大四前两个月的学习目标和计划。

在之后，放下正常课业，就是真正的考研复习最后的冲刺阶段，这个最后的紧要关头也是我们考研历程中最最重要的一个关键时期。

经过了前段时间的复习，在基础知识方面已经打下了很好的基础，对各个科目的知识点和考点都有了全面的了解，接下来就要从总体上开始复习。

首先，必须持之以恒，坚持到底。

这最后两个月是考研复习整个过程忠最紧迫也是最艰辛的阶段，但是毫无疑问，这也是最容易提高的阶段。

在这个阶段最重要的就是坚持、坚持、在坚持，永不放弃、勇往直前。

其次，即使要调整心态，不急不躁，尽量以充满紧迫感的平常心来应对艰巨的大量复习。

最后，就是要注重方法。

要根据各个科目不同的特点以相对应的方法来复习。

在一月考完之后，就是等分数的时候，在这一时间段要做两手准备，一方面要继续进行复试的复习，两一方面为预防考不上，也要准备找工作的事，比如考银行，考公务员等事。

在分数下来之后，如果过了国家线就要专心准备复试，如果没过，就要准备考别的工作或者去参加各种招聘会等。

这就是我接下来一年多的学习规划，我将按照这个规划一步步走下去，去实现我自己的人生目标，去走自己的路。

篇二：

学习体会和今后工作的打算

勃利一中：

徐强

一月的省城哈尔滨，天高云淡，冷风习习，千里冰封，万里雪飘。

带着对中小学心理健康教育学习的渴望，带着在教育教学实际工作中一些问题的困惑和不解，我们来到了黑龙江省哈尔滨市农垦大厦，进行为期三天的“中小学心理健康教育高级研修班”的学习和培训。

首先感谢县教育局和进修学校的领导对我们的信任，给我们创造这次难得的学习机会，同时也感谢学校的领导和老师对我的关心和鼓励。

三天的学习和研讨，非常紧张，全神贯注，我们认真听、认真记，不敢有丝毫地懈怠。

通过三天紧张而刺激的学习和研讨，使我们受到了很大的启发，得到了全方位的收获。

可谓是：

哈市之行，受益匪浅，感触颇深，体会颇丰。

它既是学术之旅，也是心灵之旅。

下面谈一下此次学习和研讨自己的感想和体会以及今后工作的打算：

一、研修班的基本情况

1、本次研修班的主办单位是由中国教育报刊社和哈尔滨市教育局联名主办，由哈尔滨市南岗区教育学院，道里区教育学院，道外区教育学院等八家教育学院协办的水平较高的一次高级研讨班。

其全称是《中小学心理健康教育高级研讨班》。

中国教育报刊社是国家级报刊社，是国家级科研机构，这次研讨班聘请的是既有很高理论水平又有丰富实际工作经验的专家，他们从事青少年心理健康教育研究工作多年，有丰富的教育教学经验。

2、本次研讨班的授课专家有：

①北京市教育科学研究院落家庭

教育研究与指导中心主任，中国家庭教育学会理事，北京市家庭教育研究会副秘书长，北京市市性健康教育研究会副会长，德育专家，闵乐夫教授；

②中国心理学会学校心理专业委员会委员，上海市心理学会副理事长，上海市中小学心理辅导协会理事长，上海市市教育科学研究院普教研究所副所长、研究员吴增强教授；

③全国中小学心理健康教育专业委员会常务理事，浙江省中小学心理健康教育专业指导委员会专业委员，浙江省学校心理学与心理咨询专业委员会副秘书长，浙江省心理健康教育特级教师钟志农教授。

3、研讨的专题有

①《青春期性教育》讲座

②教师心理健康的标准

③学校心理辅导：

培养学生健全人格

④转型社会的教师心理健康

⑤课堂学习心理辅导

⑥心理健康教育的五个基本理念

⑦中小学生常见行为与心理问题及其辅导

4、研讨班学员情况

本次研讨班共有学员三百多人，来自全省各地。

既有来自哈尔滨市、齐齐哈尔、牡丹江、佳木斯、大庆等大中城市的，也有来自一些小城市的、小县城的，甚至是农村乡镇的，既有学校的普通教师又有学校的一些领导。

大家带着问题和困惑而来，有着强烈的求知欲望，授课教师的文稿全部被拷贝下来，人人满载而归。

学习期间，专家和学员之间互动，答疑解惑，互换角色，学员之间互通信

息，互动交流，建立了深厚的友谊。

二、研讨班学习的主要收获

1、对于学校心理健康教育如何开展，我们一直有很多的困惑，尤其是在接受心理咨询培训后，在和同行们的交流中，大家争论最多的是：

学校心理健康教育能否等同于严格意义上的心理咨询？

心理咨询的模式能否完全适用于学校、解决学生的心理问题？

通过这次学习使我们对这些问题有了清楚的答案。

2、学校心理健康教育和心理咨询有很多共同之处，如目标一致，理念、方法和支柱相通，都有发展和补救的功能，心理咨询是学校心理健康教育的一个重要部分或途径。

但两者是有区别的，首先是侧重点不一样，学校心理健康教育注重发展性，侧重于预防，心理咨询则侧重于补救；

心理咨询过程强调非指导性原则，要求态度要中立，但在学校做心理咨询要针对儿童青少年的特点，要有必要的指导，完全按照心理咨询的操作规范对学生咨询，效果是不好的。

3、在学校中如何处理好德育与心理健康教育的关系？

德育注重灌输、榜样、说服与引导，是由外到内对学生起作用；

心理健康教育强调认识自我、了解自我、接纳自我，培养自尊自信，具备自我反思的习惯和能力，促进个人成长，是一个由内到外的过程。

道德教育对学生起价值观的引导作用，心理健康教育促进学生的个人成长，使他内心的力量强大起来，能过自我满足的、有质量的生活。

对于正在成长的青少年来说，两者各有各的作用，不断互相代替。

但在目前的学校教育中，德育往往是代替了心理健康教育，这是德育实效性差的一个重要原因。

如果把心理健康教育归入德育范畴，

就更要搞清楚它们的作用和关系。

它们有区别，也是紧密联系的，比如有成效的德育必然是符合心理规律的，必然是利用了心理健康教育的理念、原则、技术与方法，但大多只发球部分教师自发的、零散的行为，不是系统的、自觉的。

因此，不管是心理健康教育还是德育，都要把它提升到意识的层面、规范的层面，使之成为每个教师必须掌握的教育专业知识成为自觉主动的行为。

4、如何认识心理健康教育对人的发展的作用从以下例子我们可以受到一些启发：

有一个科学家把一个小水池中间用透明玻璃隔开，然后在两边各养一群鱼。

过了一段时间，两边的小鱼都已习惯游到中线就转身。

科学家悄悄地把玻璃隔板取走，两群小鱼仍然泾渭分明，游近中线就转弯……

马戏团的训兽师只要一条细绳，就能有效地牵着大象，指挥它行动，为什么呢？

原来在大象还很小的时候，腿上绑上并不是细绳，而是钢索，小象无论怎么挣扎都挣不开。

后来小象终于死心，长大了既使脚上的钢索换成了小绳子，它也不挣扎了……

人也和动物一样，身上都有盲点，存在于你的习惯、态度和行为模式中，经年累月而浑然不觉。

心理健康教育使人认识自己，自我改造，活得更明白、更自由。

正象人本心理学家马斯洛说的那样：

“心若改变，你的态度就会改变；

态度改变，你的习惯跟着改变；

习惯改变，你的性格跟着改变；

性格改变，你的人生跟着改变。

”

5、授课教师的学术理论和人格魅力使我们如沐春风，受益匪浅。

闵乐夫教授的讲课起伏跌宕、幽默风趣，融合演讲和相声艺术精华，篇三：

未来两年的学习计划

不知不觉中我来到吉林大学珠海学院差不多两年了，在这两年的学习生活中，我从一开始的不适应，到后来慢慢习惯大学学习生活，我认为我在大学前两年的学习不是很好，比高中时期有点过于放松了。

所以，我打算现在再为我未来两年的大学学习生活制定一个完整的学习计划。

一．进行自我分析

俗语说“知己知彼，方能百战百胜”，所以在制定这个学习计划之前，我必须对自己前两年的学习现状先进行总结，先寻找出自己的优势和不足，才能在制定未来两年的学习计划时对症下药。

我觉得我自己对文科尤其是金融方面的科目比较感兴趣，而且也学得较好；

但对理科，例如数学，计算机就比较不感兴趣，就算是很努力去学习，期末仍然会挂科。

我的总体成绩在班里应该是中等偏后的，这是因为每个学期总会有一两科理科拖后了我的总成绩。

二．确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。

没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

因此，我希望在今后两年的学习中提高我的总体学习成绩，把挂科的科目都过了。

而且要争取考到更多的证书，包括四级证，证券业从业资格证，会计证，银行业从业资格证等。

在今后每学期中，每学期至少要考得两门证书。

所以我每天都必须要看书和做习题，争取尽早拿到证书。

还有，为了达到德智体全面发展的要求，我每周必须要有3天以上参加群体性的体育活动，例如篮球，足球等，以锻炼自己的身体。

三．科学安排时间

在安排时间时，我们既要考虑学习，也要考虑休息和娱；

既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

我认为科学的安排时间会使到我们的学习效率事半功倍。

综上所述，为了让我自己的大学生活过得充实，更是为了自己能学有所成。

使自已不要在毕业后从这里走出而后悔，我会充分利用自已的时间过好人生中最关键的两年，去为我今后的人生打好坚实的基础。

这也是我制定这个学习计划的最终目的。

希望两年后，当我再看到这个学习计划时，我是能按照这个计划而学有所成，不要白白浪费了这两年最宝贵的时光。

篇四：

心得体会及今后打算

市环卫处鞠武