生理学 习题集 第十五章 重要内容及试题答案Word格式.docx

生理学 习题集 第十五章 重要内容及试题答案Word格式.docx

《生理学 习题集 第十五章 重要内容及试题答案Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生理学 习题集 第十五章 重要内容及试题答案Word格式.docx（31页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

一、儿童少年生长发育

（一）生长发育及成熟的概念

生长是指人体随着年龄的增长，机体内细胞繁殖、增大及细胞间质的增加。

表现为组织、器官及身体形态和重量的变化，以及身体化学组成成分改变的过程。

发育是指各器官组织细胞形态的改变与功能逐渐完善的过程。

包括心理、智力持续发展和运动技能不断获得和提高的过程。

成熟是指生长发育过程达到一个比较完备的阶段，标志着个体发育在形态、生理、心理方面全面达到成人阶段。

儿童时期同化作用占优势，所以不断生长发育。

（二）儿童少年生长发育的一般规律

1．生长发育是由量变到质变的复杂过程

生长是一个量变过程，而发育是一个质变过程。

如大脑在逐渐增大和变重过程中，大脑的思维记忆和分析综合机能也不断发展和完善。

儿童少年的骨骼由软骨变成硬骨，睾丸或卵巢由不成熟到成熟，都是因由缓慢的、不显著的量变到突然的根本的质变。

2．生长发育的连续性和阶段性:

生长发育过程是连续的，而不是跳跃的。

例如，儿童少年心脏的重量和容积随年龄的增大而加大，心跳频率却随年龄的增长而减少。

在生长发育过程中，看不出朝夕的变化，但却表现出阶段性质的特点，13~15岁时，心脏的容积和重量是7~8岁时的两倍，但心率却显著的减少。

3．生长发育的不平衡性

在不同的时期发育的速度不一样，有时快、有时慢，呈波浪式发展。

以身高和体重为例，从胎儿到成熟有两个突增阶段：

第一次突增是胎儿时期，为第一个生长发育高峰期；

一直到10~12岁，又出现一个突增期，这是第二个生长发育高峰期。

体重和身高的增长有性别差别。

女孩的性成熟期较男孩开始得早，因此在11~15岁之间，女孩的体重和身高曾经超过男孩。

但15岁以后，又远远被男孩所超过，因而在生长发育一些指标的曲线上就出现两次交叉。

身体各部的生长并不是均等的，但又是互相联系与影响的。

例如，神经系统的发育最早，而生殖系统发育较晚。

神经系统是调节人体各种生理活动的，因此它的发育较早。

生殖系统是繁殖后代的，它要在其它器官发育成熟的基础上才迅速发育，所以发育较晚。

（三）影响儿童少年生长发育的因素

1．营养

营养是生长发育的物质基础。

少年运动员处于生长发育阶段，体育锻炼、运动训练又要消耗较多的能量，因此，要特别注意营养物质的补充。

营养丰富又平衡的膳食能促进生长发育；

反之，营养素缺乏的膳食不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动能力。

调查结果表明，一方面在我国贫困地区仍有不少小孩患贫血，佝偻病，生长迟缓。

另方面城市里超重的儿童明显增加，营养缺乏和过剩几乎同时存在我国部分青少年身上。

2．疾病

急性肠胃疾病对消化吸收起到很大破坏作用，致使儿童体重减轻。

病毒性脑炎由于严重的病理变化，使大脑皮质的功能失常，以致出现动作迟缓和语言发育推迟等严重的后遗症。

目前，近视眼、沙眼、龋齿、结核及蛔虫等疾病，在儿童少年中的患病率相当高；

缺铁性贫血、维生素A缺乏症普遍存在。

甲状腺素缺少会导致呆小症，生长素分泌不足，会产生垂体矮小症。

风湿病、肝炎、肾炎、慢性扁桃腺炎和地方性甲状腺肿也是影响儿童少年健康成长的常见病。

3．气候和季节

生活在气温较高的热带和温带地区的儿童少年，性成熟期较早出现，身体发育水平略低一点；

而生活在气温较低的寒冷地区的儿童少年，则性成熟期较晚一点，身体发育水平也略高一点。

例如在我国北方和南方地区的儿童少年，在身体发育方面存在着地区差别。

北方学生各项指标的生长发育优于南方，其中17岁年龄组学生中，北京身材最高，上海是中等水平，广东较矮。

在同一地区春夏秋冬各个季节对发育也是有影响的。

一般来说，春季身高增长最快，秋季体重增长最快。

4.社会因素

社会因素对儿童生长发育的影响是综合性的。

其中，主要的决定因素是经济发展的情况，以及与之有关的营养、居住、医疗和体育等条件。

在同样经济条件下，家庭中子女的多少对生长发育的影响很大。

多子女的家庭，儿童的生长发育都会受到明显的影响。

环境污染也是影响儿童少年生长发育重要的社会因素。

主要是噪音、中毒、感染和创伤等，家庭吸烟环境、食物污染及有害物质、食物中催长剂等、含高糖、高脂和高热量的快餐也不利于儿童少年身体健康。

如今看电视、上网成为多数小孩放学回家后的主要活动，这也是儿童体质下降的原因之一，这种普遍的社会现象是随着工业迅速发达引起的社会文明病。

5.遗传因素

遗传不仅能预示子女的身高或体重，甚至在一定程度上决定着子女的体型等特性。

子女从父母那里得到的遗传素质各有不同，在生长发育上有很大的可塑性，无论在形态、功能、素质和心理方面也有所不同，这也说明后天因素促进生长发育的重要性。

6.体育锻炼

体育锻炼改善肌肉和骨骼系统的营养，增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，进而促进骨骼的生长。

体育锻炼还可以刺激脑垂体分泌生长素、甲状腺素、性激素等。

体育锻炼可明显改善骨的血液供应，使其得到充分的营养物质，能促进骨的生长，使管状骨变长，横径增粗，骨重量增加，有利于平衡全身及骨骼的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨皮质变厚、骨密度增大、加速钙化过程，使骨质坚实。

运动时血液循环加速，使肌肉获得更多的营养物质，使肌纤维变粗，体积增大，弹性增强，整个肌肉变得更发达。

可使脂肪消耗增加，增加瘦体重，从而改变体成分，使青春期少年体格得以协调匀称地发育。

体育锻炼可提高呼吸系统的功能。

在青春期进行游泳训练的女孩较一般女孩肺总容、肺活量、最大吸氧量大。

体育锻炼有助于肌力增强。

能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神经系统工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力；

能使大脑及整个神经系统在紧张的工作过程中获得充分的营养,避免神经系统过度紧张；

并有助于形成良好的情绪、增进心理健康，可以消除脑力疲劳。

运动使神经系统、细胞代谢、内分泌和免疫功能之间建立良好的网络作用，提高了抵抗外界不良环境的适应能力。

（三）生长发育年龄阶段的划分与青春发育期

1．年龄阶段的划分

根据生长发育的规律以及形态、生理和心理的特点，将儿童少年的年龄划分为以下几个时期：

婴儿期：

从出生后28天~1岁

幼儿期：

2~3岁

学龄前儿童：

4~6岁

学龄儿童：

7~12岁

少年期：

13~17岁

青年期：

18~25岁

从7岁到17岁总称为儿童少年时期，这是人体成长过程中的一个重要时期

2．青春发育期

是由儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发育的阶段，以生长突增为青春发育期开始的标志，以性成熟为结束。

青春发育期可分为三个阶段。

人体青春发育期的三个阶段及发育特点

前期

中期

后期

女孩

10~12岁

13~16岁

17~23岁

男孩

12~14岁

14~17岁

18~24岁

特点

以身体形态发育突增现象为主。

是人体成熟前的一个迅速生长阶段，也称为生长加速期

以第二性征发育为主，又称为性成熟期，此阶段形态的发育速度减慢

身体发育到完全成熟阶段

（1）内分泌的变化：

在青春期由于下丘脑的作用，腺垂体除分泌促性腺激素外，还分泌促甲状腺素、生长素和促肾上腺皮质激素。

这些激素与人体生长发育密切相关。

生长素可加速骨的生长，特别对上下肢中的长骨作用更显著，由于长骨加长，身高也就增长了。

促甲状腺素有促进甲状腺分泌甲状腺素的功能。

促肾上腺皮质激素能促进肾上腺皮质激素的分泌。

甲状腺素和肾上腺皮质激素都有促进人体新陈代谢的作用。

（2）形态、功能发育：

各项形态、功能指标（除心率外）都是随着年龄的增加而增加

（3）性器官和性功能的发育：

由于性的染色体不同，决定性腺不同，因而有男女的性别，称为第一性征。

这是性的本质区别。

青春期开始后，性腺迅速增大。

在性激素的作用下，出现男女性征上的继发性特征，称为第二性征或副性征。

第二性征标志着已进入青春发育期，性腺逐渐成熟，功能逐渐完善，男女之间的性别差异格外明显。

男性的特征是：

喉结增大突出，音调变低变粗，皮下脂肪减少，肌肉强健有力，毛多，长胡须，生殖器官增大，颜色加深，睾丸发育成熟，产生精子，开始遗精。

女性的特征是：

音调变得细而高，乳房逐渐隆起，乳头突出，骨盆变宽，脂肪有选择性地沉积（在胸部、乳腺和臀部），皮下脂肪丰富，生殖器官发育增大，外生殖器官颜色加深，出现月经。

二、儿童少年的生理特点和体育教学与训练

（一）骨骼与关节

1．骨骼：

软骨成分较多，水分和有机物质（骨胶元）多，无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少，骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。

2．关节：

关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。

根据儿童少年骨骼和关节的特点，在体育教学或训练中，应注意下列问题：

（1）注意养成正确的身体姿势和身体全面的锻炼

儿童少年如果长期处于不良身体姿势状态下，则其骨易弯曲变形，其中常见的是脊柱的变形。

因此,必须教育儿童少年，养成坐、立、走等正确的身体姿势。

对一些单侧活动较多的肢体，要注意加强对侧肢体的锻炼，防止脊柱弯曲变形或肢体发育不均衡。

（2）力量训练时，应注意负荷的重量

儿童少年骨化过程完成较晚，骺软骨承受压力的功能比成人差。

如果负重过大、静力性动作过多或剧烈的震动，容易造成脊柱弯曲、骨盆和腿型畸形，也会使骨化过程过早完成或骺软骨的损伤，影响骨的生长发育。

15岁以后，进行较大重量的力量练习，并应以动力性练习为主。

进行必要的静力性练习时，也要控制时间，做到动静结合，同时不宜在过硬的场地上经常用力踏跳等。

（3）可充分发展关节柔韧性，但也要重视发展关节的牢固性，以防关节损伤。

（二）肌肉

儿童少年的肌肉中水份多，蛋白质、脂肪和无机盐类少，收缩功能较弱，耐力差，易疲劳。

儿童少年肌肉的生长发育不均衡，躯干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小肌肉。

肌力的逐年增长也是不均匀的，在生长加速期，肌肉主要向纵向发展，长度增加较快，但仍落后于骨骼增长。

所以，肌肉收缩力量和耐力都较差。

生长加速期结束后，身高的增长缓慢，肌肉横向发展较快，这时肌纤维明显增粗，肌力显著增加。

女孩在15~17岁、男孩在18~19岁肌力增长最为明显。

根据儿童少年肌肉发育的特点，在体育教学和运动训练中应注意：

（1）根据年龄特点安排运动负荷

在10岁以前不宜进行负重练习，可采用抗体重练习，如徒手跑、跳等。

在12~13岁肌肉体积和力量增长速度加快，可增加一些抗阻力（如拉橡皮筋）或哑铃等的力量练习。

15~18岁，肌肉体积和力量增长的速度最快，可以增加阻力或负重，以有效地发展肌肉力量。

力量练习时，应以动力性力量练习为主，辅以适宜的静力性练习。

负荷不宜过大，组数不宜过多，练习结束后，注意做好放松活动。

（2）根据肌力发展规律安排训练

在运动训练中，应注意全面身体训练，在注意发展大肌群（如腹背肌肉等）的同时，也要注意发展小肌肉群的力量和耐力。

在身高增长加速时，宜采用伸长肢体练习，弹跳和支撑自身重量的力量练习，重负荷力量练习宜少采用。

生长加速期结束后，可以适当增加力量性练习。

（三）血液循环

血液总量比成人少，但按体重的百分比来看，相对值则略高于成人。

心肌纤维较细，心脏的容积和重量均小于成人，心肌收缩力弱、心率较快、每搏输