有关健康主题的国旗下讲话大全文档格式.docx

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所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二节课，我们将邀请淮北师范大学的大学生们来我校开展心理健康室外拓展活动，请七年级、八年级各班主任老师认真组织学生，积极参与。

下午三四节课正常上课。

今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》：

第一，什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：

健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。

换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。

心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。

那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢?

事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素质好的人不会经常生病一样;

而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。

只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼，后果就不会那么严重。

第二，为什么要重视心理健康?

这里，我用一个心理寓言故事加以说明：

一棵苹果树，终于到了结果的时候。

第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。

对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。

第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。

它想到去年只获得

10%，今年却得到20%!

翻了一番，心里感到非常平衡。

其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长!

这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。

所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。

千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告诉我们，这些都只是暂时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到美丽的彩虹。

第三，如何做到心理健康?

首先，面对问题，不能逃避。

一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。

只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。

话说有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。

最后它们终于找到了各自的解决办法：

一只小猫选择永远闭着眼睛;

另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。

他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为;

如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影!

其次，要有积极的态度。

态度比能力更重要，因为态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

所以在遇到问题时，我们应该选择更为乐观的态度：

虽然我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;

我们不能左右天气，但可以改变心情;

我们不能改变容貌，但可以展现微笑;

我们不能控制他人，但可以掌握自己;

我们不能预知明天，但可以利用今天;

我们不能样样顺利，但可以事事尽心。

最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生!

【国旗下讲话范文】二

老师们、同学们大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：

早餐在家吃。

同学们：

你们知道吗?

在家里吃早餐有很多的好处，比如：

在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;

在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;

在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。

要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。

要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗?

不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。

而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。

同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。

有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。

因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。

但是，请在外面吃早餐的同学们一定要注意：

一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学习，那样多不划算呀。

同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。

只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大!

【国旗下讲话范文】三

各位老师、同学们：

早上好!

我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。

越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;

有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望;

有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;

有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;

大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;

把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;

与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

谢谢大家!

【国旗下讲话范文】四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我是五三中队的简荣蓉。

今天我在国旗下演讲的题目是：

健康教育。

近代文学家梁启超说：

少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。

可见我们青少年的素质关系着祖国的未来，而健康教育在其中起到了不可小视的作用。

健康分为身体健康和心理健康两种，其中身体健康是至关重要的。

毛泽东曾经说过：

身体是革命的本钱，青少年连自己的身体都不能保证即便有再大的梦想，再高的志向，也都是空中阁楼，是无法践行的。

生命在于运动，快乐在于健康，青少年的朝气是在运动中体现出来的，那怎么进行运动来强健体魄呢?

很简单，认真对待每一节体育课，让我们在有限的时间中进行科学的锻炼;

珍惜每一次出操的机会，然而有的同学只是草草应付了事，做操时像霜打的茄子似的，有气无力，没有一点精气神。

但如果你能认真做完每一节操，你就会发现，你的听课效率提高了，你的思维敏捷了。

因为那几分钟的运动可以让我们在清晨未完全投入工作状态的身体和大脑变得灵敏。

俗话又说病从口入在饮食方面，同学们一定要遵从三不三要的原则，即：

不吃三无产品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重营养均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。

健康教育的另一方面：

心理教育也不能忽视，某小学因未完成假期作业，心里恐慌，选择跳楼轻生，某中学生因与同学发生纠纷，心生怨恨，便拉帮结派打架报复，某高中生因未考上理想大学，一时冲动投江自尽这些令人震惊而又让人惋惜的事例，近几年来屡见不鲜，是什么让这些学生如此无视生命?

如此不理智?

是心理，他们的心理非常脆弱，所以才会做出这等傻事。

那作为青少年的我们该如何使自己的心灵纯洁呢?

首先要有正确的人生观，要明白生命的意义不在于一次考试成绩，而在于不断地总结，进步，和自我超越。

其次要有博大的胸怀和坚强的意志，不要太在意别人对于自己的评价，要学会在逆境中也能绽放出自己最真诚的微笑，要给自己信心，胜不骄败不馁，积极进取，脚踏实地。

再其次要待人和善，要懂得与人互相帮助，慢慢建立起良好的人际关系。

从而使自己的心智更成熟。

最后要有良好的个性，使自己易被大众接受，易在生活中找清自己的方向，从而坚定自己未来的路

最后希望同学们能够用强健的体魄塑造未来，用良好的心态面对明天!

【国旗下讲话范文】五

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁。

有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。

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