充满正能量的励志文章精选三篇Word格式.docx

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能让我们的集体更富有生气，丰富我们的生活，增添学习和生活的乐趣。

　　竞争也有不利的一面。

它可能使某些获胜者滋长骄傲自大情绪，使某些失败者丧失信心，产生自卑感;

竞争的压力可能引起我们心情的过分紧张和焦虑;

更严重的是，当虚荣心作怪的时候，会把别人的成绩看作一种威胁，出现怨恨别人超过自己的忌妒心理。

　　我们要想成才，也必须是离不开群体的，我们合作的成果属于大家，由大家共享。

合作是共享的基础，共享是合作的必然结果。

合作有分工，要求各为承后责任，完成各自的任务，合作的核心是发扬集体主义精神。

我国有句老话，“人心齐，泰山移。

”社会生活中，谁都不可能脱离群体而单独存在，因为个人的力量结竞是有限的。

我们只有与他人合作，才能有面对困难的勇气和战胜困难的力量。

　　合作是我们成才的土壤。

任何事业的成功都需要良好的合作。

现代经济发展，社会和谐科技的辉煌等，都是全作共享的结果，全作能聚集力量，启发思维，开阔视野，激发创造性，并能培养同情心、利他心和奉献精神，一个具有合作精神、合作能力的人，也容易获得他人的支持和帮助，因而大大增加了成功的可能，精诚合作会使我们分享到成功的愉悦，互助互惠能让我们取得更大的胜利。

　　在合作中竞争，要尊重竞争对手，向竞争对手学习。

合作的过程是互帮互学，互相提高的过程，同学之间既有共同点也有不同点，共为我们的合作铺平道路，不同点则使我们在竞争中互相启发，各显神通，取长补短，不同点作用也很大，是我们在合作中竞争的目标。

　　成才的人生道路是多方面的，但是我们成才必须立志，我们要做一个有用的人。

示弱是勇气，是信任，更是柔软　　一、示弱是门要好好学习的功课

　　一直以来，我都以自己的独立、自信和坚强为傲，一个人在都市生活，能将自己照顾得很好。

小的时候，我会和男生打架，常常能打过他们，并感到洋洋自得。

再大一点，我可以通过获得好成绩和当班干部继续展现自己强大的一面。

在恋爱关系中，也表现出很明显的争强好胜和过分独立。

在工作上，我想收入比伴侣高。

在一起玩乐时，比如打羽毛球、打乒乓球时，我会想打败他。

在生活上，很多事情我都自己搞定，不需要男友帮忙。

过去我几段恋情的失败有个很重要的一个原因，即是对方跟我相处的过程中，觉得我并不需要他。

　　记得有一次，我和男友在高原徒步旅行时，他由于不适应环境，背着40L的登山包气喘如牛，而身高只有158，体重88斤的我却接过他的背包，健步如飞地走了很长时间。

还有一回，我和男友一起去买大米，我居然和他抢着扛大米，然后真的自己扛着一袋大米回家，他跟在我身后好气又好笑。

我是那么刚硬，一直懂得的是示强而不是示弱，争强好胜和过分独立是我的标签。

就像歌里唱的那样：

努力想微笑的样子，好像什么困境都知道该怎么办。

我和男友的这段恋情能够维持，关键是因为，他承受住了那种“我不需要他”带给他的焦虑和不安，让我有机会在我们的关系中修行，让我有时间去学习示弱的功课，变得柔软。

　　二、你为什么不会示弱?

　　我们的社会和从小接受的教育都在极力推崇“竞争”、“胜利”和“强大”，因为资源的有限和人口众多，“弱肉强食”“物竞天择，适者生存”这是我们极力认可的生存准则，这是我们的生存策略和保护机制，它们一方面让我们能够活下去，变得更强大，活得更安全，更舒服，另一方面它们就像铠甲一样一层层地将我们包裹，将自己与情绪、情感隔离，时间久了，甚至无法去表达自己的情绪，让我们的内心变得麻木，变得刚硬，缺乏敏锐和柔软，无法体验和感知到许多真实、快乐、幸福，甚至无法触碰到真实的自己，无法过上一种更真实的生活。

　　现代都市中，无论男人还是女人，身上都缺乏一种柔软的物质，他们丧失了轻盈的生存姿态，拖着重重的铠甲，活得辛苦又疲惫。

　　男人们被教育“男人有泪不轻弹”“男人流血不流泪”。

我问过好多位男性朋友，当他们感到孤独、受伤、无助、脆弱的时候会怎么处理?

会不会找同性或者异性朋友倾诉?

会不会找个肩膀依靠?

答案都是自己一个人默默承担，默默消化。

因为找人倾诉、依靠、示弱等都太羞耻，太难以开口，太婆婆妈妈，太不像男人了。

　　而原本充满阴性特质的女性也活得越来越“男人”。

我们的成长团体中有很多单身的女孩，她们在工作上能力很强，很出色，人也长得漂亮，落落大方，生活上也自主独立，能够一个人生活，一个人去旅行，但是她们找不到男朋友。

她们很难开口向他人请求帮忙，哪怕只是一件小事，她们也难以向别人表达自己内心的需求和情感，也无法展现自己脆弱和无助的一面，尤其在亲密关系中。

如果男朋友不接她的电话，她心里想的是：

“不接就不接，我还不想理你呢!

”虽然也会有伤心难过，但是她坚决不再给对方打电话。

如果男朋友有事不能来赴约，她心里想的是：

“我自己也有其他的活动，又不是没你不能活。

”尽管内心有失落，却还要装成一副无所谓的样子。

如果她和男朋友好几天未见面了，她的内心明明很想念对方，这时恰好男朋友来找她，她既不会表达自己的感情，也不会对见面表现主动和期待的样子，而是表现出那种“我都快忘了你”的冷淡......

　　她们不会撒娇，不会示弱，过分独立，在与恋爱对象相处时，总给人一种强势，“我不需要你”和极力证明自己的感觉，如果有人帮助她，会让她浑身不自在。

我一直以来就是这样的女生，也看到身边这样的女生越来越多。

不懂示弱，过分独立阻碍了她们去健康地依赖他人，建立亲密的关系，获得更多的幸福感，也使得她们的内心日益孤独和悲伤。

　　为什么三岁小孩都会的撒娇和示弱，我们学不会?

　　这些过分独立，不懂示弱的女性有的是从小家庭条件不好，或者是家中老大，被迫坚强，主动承担，照顾弟妹和分担家庭压力。

有的是从小缺乏亲密和充满依恋感的母婴关系，没有向妈妈撒娇的机会，或者撒娇不成功，无法完成安全的依恋，长大后变得过分独立。

有的是不甘示弱，从小看到母亲被父亲欺辱，怨恨并同情母亲的软弱，觉得女性被压迫，是弱者，所以她们非常努力，希望和男人一样强大，不被欺负和伤害，觉得柔弱是可耻的，极力证明自己的坚强。

还有的是受到父母的期待和重男轻女观念的伤害，父母希望自己的女儿独立、强大、优秀，不输给别人家的儿子，甚至给她们起的名字中都有“男”“强”等字眼，所以女孩们像男孩一样成长，一样被训练，通过击败男性获得个人价值......

　　随着社会的进步，很多女性获得发展的机会，能够更大限度的展现自己的价值。

很多女性以为女人独立和平等就是像男人一样，如像男人一样强硬、残酷、推崇竞争、承担很多的不属于她们的责任，争夺权力不择手段，所以她们变得非常独立、强势、遇到困难从不肯示弱，甚至要求自己连体力上也像男人一样，肩能扛大米，手能拎起桶装水。

这样的独立是一种“阳刚味”很重的独立，有一层非常坚硬的壳，她们的独立缺乏女性自己的阴性特质，感觉是在模仿男性，或者说像男人一样。

她们的内在还是虚弱，不自信，不安全的，需要通过这些方式刻意地去证明自己的价值。

我特别想对她们说，其实也是对我自己说：

你不必成为男人，你只需要成为你自己。

　　三、示弱是勇气，是信任，更是柔软

　　在接受心理咨询师培训的时候，关于面试的环节，好几位带教的老师一再强调我们要学会示弱，如果考官指出我们的问题，也不要进行申辩和解释。

当时，我认为，这样要求是因为学员面对考官示弱，展现自己谦逊的一面，考官们会有高高在上，被人尊重的良好感觉，有利于我们这些学员通过考试。

后来我才体会，老师让我们示弱并不仅仅是面对考官，而是面对来访者也要学会示弱。

　　在咨询过程中，你做不做得到不抢来访者的话，不打断对方讲话，而是耐心真诚地倾听，不以自己为中心，而是以来访者为中心?

如果来访者让你帮他解决一个问题，你一时想不到办法，你做不做得到说：

“我现在也不知道怎样可以帮助你，但是我愿意陪着你，和你一起去寻找解决问题的方法”?

你是相信来访者是自己问题的专家，他能够处理好自己的问题，还是相信自己能力很强，技术能牛，能够搞定一切问题?

如果你能做得到这些，就是一种示弱，一种勇气，一种信任，也是内在的真诚与柔软。

来访者在你面前，他会更愿意打开自己，与你有更深的联结，然后获得更好的成长。

　　在做个案和参与成长团体活动的过程中，我也发现示弱是现代人普遍缺乏的能力，示弱是一件困难又值得认真学习的任务，如同你学习爱一样困难又重要。

　　有个男性来访者对我说，他在表现自己脆弱的时候感到非常羞愧，在我面前暴露自己的弱点他感到不安和害怕。

我说，当你在表达自己脆弱的时候，你就不脆弱了，尽管你充满不安，但是你还是向我暴露自己的弱点，展现了一种非凡的勇气，勇气不是没有害怕，而是尽管害怕还是愿意尝试。

也很感谢你对我的信任，愿意将自己的弱点呈现给我，相信我不会伤害你。

听了我的这番话，他的羞愧感少了一些，人也放松下来。

继续告诉我，他一直都想大哭一场，觉得自己哭出来内心压抑的感觉就会释放很多，但是他就是哭不出来，不知道为什么。

我想他的状态很多人都会有，那种无法哭泣，无法变柔软的状态，不分男女。

　　以前看过一段话，很有趣。

“自称‘人家’的女生，啥工作都不用做;

自称‘偶’的，能省去一半工作量;

自称‘我’的，工作都是自己的;

自称‘姐’或者‘爷’，连男人的活都是你的。

”这里面有玩笑的成分，不过也展现了部分真实的情况。

你怎么称呼自己呢?

是称呼自己为“人家”，还是“女汉子”“X爷”呢?

当然，学会示弱并不是推卸责任，躲懒，贪图安逸。

　　假设面临这样一个情况：

原本定好的约会，男朋友因为工作上有事不能来赴约，一个女生说：

“亲爱的，人家很期待见到你，特意打扮得漂亮点，你不来，人家感觉好失落，好伤心啊。

”另一个女生就像前文提到的那些过分独立的女生一样，尽管内心有失落，却还要装成一副无所谓的样子，对男朋友说：

“哦，没事，我自己刚好也有其他的活动，我又不是专门等着和你见面。

”相信任何一个男人都会更愿意亲近那个会撒娇，会示弱的女生，会更愿意去保护那样的女生。

如果你是一个男生，当女生向你撒娇，向你示弱时，不仅惹人怜爱，激起你男性的保护欲，让你觉得自己很强大，也让你感觉对方信任自己，相信自己值得依赖。

其实，任何人都喜欢那种觉得自己强大的感觉，也喜欢那种被人信赖的感觉。

　　示弱是一种需要学习的能力，也是一种灵动的智慧。

坚强独立和示弱依赖不是矛盾对立的，坚强独立并不代表完全不依赖他人。

一个成熟的人是灵动的，他有的时候可以坚强独立，有时候也允许自己示弱依赖。

而且我们每一个人都是社会中的一员，都处在关系中，彼此独立又依赖才能促进每一个个体更好地发展。

　　我以前不懂得向男友示弱，然后开始慢慢学习。

遇到需要自己费一番努力才能解决的事情，以前都自己搞定，现在会经常向他请求帮助;

下班回家很晚，或者遇到下雨天，也会向他撒娇，要他来接我;

买油买米这样的重活我都不逞强了，交给他搞定;

两个人吵架相互不理会的时候，我会先主动去亲近他，去示弱，去撒娇;

经常会向他表达自己很需要他，有他可以依赖感觉很快乐这样的感受......渐渐的，我发现我们更加依恋彼此，关系变得更加亲密。

　　我有个来访者，是个女孩，一直害怕在别人面前展现自己真实的情感，尤其是脆弱的部分，无论是同事还是家人，她认为当自己展现脆弱时，别人会嘲笑她，会打击她，会看不起她，甚至会借此