高中体育立定跳远的教学设计Word格式文档下载.docx

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且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

四、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

要双脚轻巧落地缓冲

五、教法

1、游戏、比赛参与法：

将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：

依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：

利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：

利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

六、学法

根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：

学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法：

在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。

其目的是：

通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：

动作要点：

预摆：

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：

上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：

两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

易范错误动作和纠正方法

预摆不协调。

解决办法：

反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

腾空过高或过低。

利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

收腿过慢或不充分。

反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。

地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

八、教学过程

教

学

内

容

立定跳远

教学重点

重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合

教学难点

难点：

目

标

（1）认知目标：

（2）技能目标：

（3）情感目标：

课

的

部

分

教学内容

练习分量

练习次数

教学方法与组织形式

开

始

︵

3′

︶

1、课前准备，教师布置场地

2、体委整队，报告出勤人数

3、师生问好

4、宣布本节课的教学内容

5、安排见习生

4x8

组织形式：

xxxxxx

要求：

1、队伍整齐，精神饱满。

2、集合迅速，注意安全。

见习生：

做力所能及的辅助工作并随堂听课。

基

本

42′

一、准备活动：

围操场慢跑一圈。

学生在跑中保持安静。

二、游戏：

剪刀、石头、布

三、讲解立定跳远。

要领：

1、起跳：

半蹲，双臂后摆，体前倾，两腿蹬地。

2、腾空：

两腿蹬离地面的同时，两臂向前上方摆，展体，收腹。

3、落地：

收腹成蹲踞，膝缓冲，双臂后摆。

四、练习立定跳远

1、“勇攀高峰”

方法：

画若干条直线，距离由小到大，（最小1.3米，最大2.3米），学生由起点开始，立定跳远，每跳过一条直线，方可继续向前跳，跳不过去则出来向老师报告成绩。

教学目的：

教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。

整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。

并且通过及时的评价使学生最大效度的发挥水平，让每个学生都体验到成功的乐趣。

五、巩固提高：

1、沙坑练习：

学生在简易沙坑练习立定跳远及辅助练习。

2、学生自主练习

（1）跳绳

（2）跳方格子

1组

10

︱

15次

3︱

4组

5′

分钟

10分钟

17分钟

教法：

1、教师引导并给学生示范

2、提出要求，学生2人一组自主练习。

3、集合学生

4、教师引导，游戏胜利的原因

引出本课的练习内容——立定跳远

剪刀、石头、布胜利的一方向前立定跳一次，输的原地不动，看谁先到终点

组织：

（终点）

1、教师讲解，示范动作要点。

2、通过分解示范，让学生对动作有直观的了解。

3、教师引导并提出问题，让学生思考。

4、教师边指导边纠正错误动作。

1、认真听讲，明确动作要领

2、学生积极主动的练习，教师巡回指导。

3、学生分小组练习，相互学习，相互观摩。

。

1、教师提出要求，学生自主闯关。

2、教师巡回指导，闯关成功的同学帮助没有闯过关的同学练习。

3、集合统计成绩，

1、明确动作要领，积极练习。

2、遵守纪律。

1、教师将学生分组，男生在沙坑练习立定跳远，女生各组组长负责本组自主练习。

2、学生练习，教师巡回指导。

3、男女组交换练习。

4、教师巡回指导。

1、立定跳远时，两腿要快速蹬地，髋、膝、踝充分伸直，

2、落地时要注意缓冲

结

束

1、体委整队集合

2、放松性练习

3、教师总结本堂课的教学内容

4、师生再见

5、归还器材

1

xxxxx

1、教师提出要求，前后两名学生相互放松。

2、认真、积极主动的放松。

身心放松。

后

反

思

通过课的计划，采用合理的教法与手段，预计会顺利地达到到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，预计平均心率130~150次（每分钟），练习密度为45%，练习强度为中偏后期达到高峰。

九、预计课的效果

预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；

40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。

十、教学反思

这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。

执教后我心中深有感触，反思如下：

一、本节课充分体现新课程的教学理念，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的目标之一。

为达到这个目标，本课采用了将视频教学融于一定的教学内容之中，以视频教学形式贯穿教学全过程，通过视频教学活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。

既充分调动了学生的学习兴趣，教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。

二、教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。

教学中尝试运用了启发、诱导、合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。

三、留给学生互评互说的空间。

通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。

四、本节课不足的地方也很多。

首先教学中没有把握好教材的重点，教师示范的不到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用，学生常规还不到位。

其次，没有突出体育课特色，教学时间分配不够合理。

以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。