首都体育学院《运动生理学》考研辅导资料Word文档格式.docx

首都体育学院《运动生理学》考研辅导资料Word文档格式.docx

《首都体育学院《运动生理学》考研辅导资料Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《首都体育学院《运动生理学》考研辅导资料Word文档格式.docx（37页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

条件：

1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率）

骨骼肌的收缩形式：

根据肌肉收缩时的长度变化分四种。

1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。

向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。

且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。

但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。

又叫等张收缩。

是做功的=负荷重量*负荷移动距离。

整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。

在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。

例子：

肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。

有两种情况：

肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；

当其他关节由于肌肉离心收缩或向心收缩发生运动时，等长收缩可使某些关节保持一定位置，为其他关节的运动创造适宜的条件。

十字支撑，直角支撑）3离心收缩（肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。

可以防止运动损伤。

肌肉做负功。

高处跳下，脚先着地，通过反射活动使股四头肌和臀大肌产生离心收缩）4等动收缩（在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。

整个收缩过程速度恒定。

自由泳的划水动作。

等动练习是提高肌肉力量的有效手段。

）

骨骼肌不同收缩形式的比较：

1力量（肌肉收缩时产生的张力大小取决于肌肉收缩类型和收缩速度。

关于离心收缩为何能产生较大张力？

①牵张反射，肌肉受到外力的牵张时会反射性引起收缩。

在离心收缩时肌肉受到强烈的牵张，因此会反射性引起肌肉强烈收缩。

2离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。

而向心收缩只有可收缩成分肌纤维在收缩时产生克服阻力的肌肉张力。

）2肌电（等速向心收缩和离心收缩时，在一定范围内积分肌电与肌肉张力成正比。

在负荷相同情况下，离心收缩的IEMG较向心收缩低。

）3代谢（在输出功率相同的情况下，肌肉离收缩时所消耗的能量低于向心收缩，耗氧量也低，与代谢相关的生理指标低于向心）4肌肉酸痛（做退让工作时容易引起肌肉酸痛和损伤，）

骨骼肌收缩的力学表现：

1绝对力量和相对力量（某一块肌肉做最大收缩时产生的张力为该肌肉的绝对肌力。

相对肌力是指肌肉单位横断面积所具有的肌力。

）2肌肉力量与运动（①力量—速度曲线。

张力大小取决于横桥数目，收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性。

要想得到较快的收缩速度就必须降低负荷量。

②肌肉力量与运动速度。

当以同样速度运动时，力量大的表现出来的力量也大。

③肌肉力量与爆发力。

P=maD/t）

肌纤维类型的划分：

1根据收缩速度（快肌纤维和慢肌）2根据收缩及代谢特征（快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型。

）3根据收缩特性及色泽（快缩白、快缩红、慢缩红）4布茹克司（I型，II型。

II型又可分IIaIIbIIc三个亚型）

不同类型肌纤维的形态特征、机能及代谢特点：

一、不同肌纤维的形态特征（快肌纤维的直径较慢肌纤维大，含有较多的收缩蛋白。

肌只网发达。

慢肌纤维毛细血管网较快肌纤维丰富，含有较多肌红蛋白，较多线立体且体积大。

慢肌纤维由较小的运动神经原支配，运动神经纤维较细，传导速度慢。

快肌纤维由较大运动神经原支配，传导快）二、生理学特征（1肌纤维类型与收缩速度：

快肌纤维收缩速度快。

2肌纤维类型与肌肉力量：

肌纤维的收缩力量与单个肌纤维的直径和运动单位中所包含的肌纤维数量有关。

快肌纤维的直径大雨慢肌纤维，且快肌运动单位中所包含的肌纤维数量往往多于慢肌运动单位。

因此，快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。

3肌纤维类型与疲劳：

快肌纤维在收缩时能产生较大力量但容易疲劳。

慢肌纤维抵抗疲劳能力比快肌纤维强。

因为：

线立体体积大，数目多，有氧代谢酶活性高，肌红蛋白含量丰富，毛细血管网发达。

）三、代谢特征（慢肌纤维中氧化酶系统活性高于快肌纤维。

慢肌纤维氧化反应场所—线立体体积大且多，，快肌中少。

快肌中与无氧代谢有关的酶火星高。

运动时不同类型运动单位的动员：

1在以较低的强度运动时，慢肌纤维首先被动员；

而在运动强度较大时，块肌纤维先动员。

2为了增强快肌纤维的代谢能力，训练计划必须包括大强度的练习，如果要提高慢肌纤维的代谢能力，训练计划就要由低强度、持续时间较长的练习组成

肌纤维的类型与运动：

1参加时间短、强度大的项目运动员，骨骼肌中的快肌纤维百分数较从事耐力项目员和一般人高。

2从事耐力3项目的员的慢肌纤维白分比高于非耐里项目的员或一般人。

3即需要耐力又需要速度的项目员，其肌肉中快肌纤维和慢肌纤维百分比相等

训练对肌纤维的影响：

能使肌纤维形态和代谢特征发生较大的变化。

1肌纤维选择性肥大（耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起块肌纤维选择性肥大。

）2酶活性改变（有选择性增强，长跑运动员的肌肉中，与氧化供能有密切关系的SDH活性高，而与糖酵解及磷酸化有关的LDH及PHOSP活性最低，短跑员相反）

肌电的研究与应用：

定义：

骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生电位变化称肌电。

用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形叫肌电图1利用肌电测定神经的传导速度。

2利用肌电评定骨骼肌的机能状态。

（①肌肉工作过程中肌电幅值的变化。

肌电幅值是指肌电的信号的振幅大小。

反映其指标的有：

积分肌电和均方根振幅。

疲劳时肌电振幅声高。

②肌肉工作过程中肌电频谱变化，反映其指标的有：

平均功率频率和中心频率。

随疲劳加深，肌电频谱左移，平均功率频率下降）3利用肌电评价肌力（当肌肉以不同负荷进行收缩时，积分肌电同肌力成正比关系。

）4利用肌电进行动作分析：

多导肌电记录仪记录肌电，根据每块肌肉的放电顺序和肌电幅度，结合高速摄像等技术，对员的动作进行分析）

感受器：

分布在体表或组织内部的一些专门感受机体内外环境改变的结构或装置。

感受器的一般胜利特征：

1适宜刺激（每种感受器都有它最敏感的刺激，这刺激就是感受器的--）2换能作用（各种感受器可将其接受的各种形式的刺激能量转化为神经冲动传向中枢，叫--）3编码作用（能将刺激的环境信息转移到动作电位排列组合中）4适应现象（当一定强度刺激作用于感受器，其感觉神经产生的动作电位频率，将随刺激作用时间延长而逐渐减少）

感觉信息的传递：

1特异性传入系统（各感受器传入的神经冲动要经过脊髓神经或脑干，上行到丘脑换神经原，并安排列顺序投射到大脑皮质特定区域，引起特异的感觉叫==）2非特异性传入系统（特异投射传入系统的神经县委竟脑干时，发出侧枝与脑干网状结构的神经原发生突触联系，通过多次更换神经原后，上行抵达丘脑内侧部再交换神经原，发出纤维弥散地投射到大脑皮质的广泛区域。

功能：

维持和改变大脑皮质的兴奋状态，保持机体觉醒）

大脑皮质的功能定位：

各种感觉传入冲动在大脑皮质进行分析和综合，产生相应的感觉。

大脑皮质的不同区域在功能上具有不同的作用。

感觉柱：

皮层体表感觉区神经C的纵向排列构成大脑皮质的基本功能单位。

大脑皮质的感觉分析功能：

1体表感觉（投射区位于中央后回{第一体表感觉区}。

特点：

感觉冲动向皮质投射呈左右交叉，但头面部感觉冲动投射到左右双侧皮质；

投射区域的空间位置是倒置的{下肢的感觉区在皮质顶部，上肢感觉区在中间，头面部感觉区在低}；

投射区的大小与不同体表部位的感觉灵敏程度有关。

）2运动感觉区（投射区域位于中央前回{四六区}，可引起受试者企图发动肢体运动的主观感觉。

）3视觉感觉区（位于枕叶距状裂上下缘{1718区}如一侧枕叶损会两眼偏盲，双侧伤全盲）4听觉和前庭觉（位于慑叶的慑横回和上回{4142区}）5内脏感觉（位于第一第二感觉区）

视觉器官：

折光系统（角膜房水晶状体玻璃体）感觉系统（视网膜）

视觉的形成：

平行光---折光系统（折射）-----视网膜（成像）-----视网膜上的感光C将物理光刺激转化为神经冲动----经神经到丘脑----大脑皮质感觉区投射—视觉

视调节：

正常人的眼球折光系统的折光能力，能随物体的移近而相应的增加，使物像落在视网膜上而看清物体，这调节过程叫---

视调节分类：

1晶状体调节（是一个有弹性的组织，其调节是一个复杂神经反射活动。

当看近物时，睫状肌收缩，悬韧带松弛，晶状体向前后凸出，增加曲率，使物像移到视网膜上。

看远物时----。

）2瞳孔调节（看近物时，可反射性引起双侧瞳孔缩小，称瞳孔调节反射。

瞳孔的大小随光线强度而改变的现象叫瞳孔对光反射。

强光-刺激---视网膜感受C---经神经纤维---中枢（中脑动眼N核）---从副交感神经传出----使瞳孔括约肌收缩----瞳孔缩小）

视网膜的感光机能：

1视锥C（分布于视网膜的中央凹处，能感受强光刺激，形成明视觉，色觉。

）2视杆C（分布于视网膜的周边处，对光的敏感度高，能接受弱光刺激，形成暗视觉）

视网膜的光化学反应：

1视锥C和视杆C含有能吸收光能的光敏物质（感光色素）在光线的作用下能发生一系列的化学反应叫光化学反应。

2视锥C中的感光色素为视锥色素，视杆C中的色素为视紫红质（分子组成为视蛋白和视黄醛）3在光的作用下视紫红质分解----全反视黄醛和视蛋白---分解过程中使视杆C去极化，并产生冲动，冲动沿神经传到大脑枕叶—产生视觉。

反视黄醛+视黄醛酶—还原为VA—经眼内和肝脏有关酶催化---顺视黄醛。

其跟视蛋白生成视紫红质（补充作用）

色觉：

光无颜色，但作用于视网膜上的视锥C后，就能引起大脑产生色觉。

三原色学说：

视网膜上有三种视锥C，分别含红绿蓝三种色光敏感的感光色素。

不同波长的光线对三种感光物质的刺激不同，故可引起不同颜色。

视力：

又叫视敏度，眼对物体微细结构的分辨能力，通常以分辨两点之间最小距离为标准。

视野：

单眼注视正前方一点时，该眼所能看到的空间范围。

鼻侧《镊侧，白》黄》红》绿。

立体视觉产生的原因：

因为同一物体在两眼视网膜上所成的像并不完全相同，右眼看到的物体右侧面较多，左眼看到的左侧多。

其位置虽略不同，但又在相称点附近。

最后经中枢N系统综合、、、、

眼肌平衡：

眼球运动靠运动眼球肌：

上下直肌、内外、上下斜肌。

正视：

当眼注视正前方，若对称眼肌紧张度相等，眼球瞳孔在正中央处。

斜视：

如果其中一条眼肌紧张度稍大，瞳孔偏向一方。

隐斜视：

若一条眼肌紧张度虽稍大，但在平衡时靠对抗肌紧张度的加强予以补偿，瞳孔仍保持在正中央。

耳：

外耳（耳廓外耳道）中耳内耳又叫迷路（耳蜗椭圆囊球囊三个半规管。

后三个叫前庭器官）

听觉传播：

声波---耳廓—经外耳道—鼓膜（振动）、----引起听骨链（增压效应—作用于内耳0圆窗上---内淋巴液振荡）---引起外淋巴、基底膜振动----刺激毛C产生去极化感受器电位---通过突出传递在听N纤维末梢产生总和电位和动作电位---沿神经到皮层听觉中枢---听觉

耳蜗作用：

内有一条基底膜，位于基底膜上的螺旋器是声音感受器。

毛C顶部有上百条