蹲踞式起跑说课稿Word格式.docx

蹲踞式起跑说课稿Word格式.docx

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①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。

②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。

③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。

五、本课的重、难点：

重点：

①四点支撑、蹬摆结合。

②臀部抬起时重心前移，注意力集中。

③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

难点：

上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

六、教学方法：

①示范讲解法：

教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。

②语言诱导法：

教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。

③练习法：

通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

七、教学程序设计：

第一部分：

课的导入。

在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。

第二部分：

准备部分。

通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。

第三部分：

基本部分。

1.通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容。

2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。

3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。

第四部分：

结束部分。

放松总结。

通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。

前滚翻说课稿

一．自我介绍：

各位评委老师好，我是2号考生。

二．指导思想：

在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平四的目标，在教学中坚持健康第一的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼。

重在参与，健康第一，快乐至上。

三．教学内容：

快速跑和前滚翻

四．教材的分析：

两个教材从课的性质上看“快速跑”是跑类教材，“前滚翻”是滚翻类教材。

快速跑教材在小学教材中经常出现并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材；

前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。

学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。

本课将前滚翻定为新授课，教学重点是前滚翻的两臂撑点和平衡用力，两腿迅速蹬直；

难点是团身紧。

五．学情分析：

七年级一班，学生40名其中男生26名，女生14名，他们都比较喜欢我，因为我经常表扬他们，肯定他们。

这个班里有近8、9位同学因为种种原因缺乏自信心，有5、6位同学不怎么合群。

针对学生这些特点，在教学中我运用辅助性练习，游戏，同时更多的鼓励激励和表扬他们，使他们逐渐建立信心、融入到这个集体当中去，同时也更好得投入到课堂当中来。

六．课的教学目标

1.认知目标：

进一步了解快速跑的动作要领。

通过多种辅助性练习使100%同学知道前滚翻的技术动作。

2.技能目标：

所有同学知道前滚翻撑手正确的位置，80%以上的同学能够在前滚翻过程中团身紧和保持直线。

3.情感目标：

通过练习、合作，增进同学间的情感交流，培养学生的合作意识和能力。

七．课的流程：

1.课前2分钟检查服装，此环节为教学常规，对初一新生尤为重要

2.课的导入（3分钟）

（1）.师生问好

（2）.清点人数

（3）.实验演示：

在斜的木板上分别放乒乓球和方块木盒，那个容易滚下来？

同学学生的回答，引出圆更有利滚动，所以在前滚翻当中我们也要尽量团身。

3.收心热身（5分钟）

（1）在教师带领下绕垫子蛇行跑。

（2）准备操

头部运动，肩部运动，扩胸运动，体转运动，腹背运动，手腕脚踝运动，原地高抬腿。

要求：

动作到位，活动充分。

4.育心强体（28分钟）

（1）教师讲解前滚翻动作要领和要求：

蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂、脚底依次着垫前滚。

当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立，并且做示范。

（2）分组练习，三人一组，另外二名学生单膝跪立于练习者体侧，一手托练习者的肩，一手压练习者的小腿，帮助滚翻。

教师来回巡查，要多表扬学生好的地方，指出不足处，并且提醒学生在做动作前先想过一下动作要领，完成动作后后自我评价与分析。

①．“不倒翁”练习。

通过“不倒翁”练习让学生体会团身的感觉。

②．“下颚夹物”练习：

让学生用下颌和胸颈部夹一手帕或纸片，要求做前滚翻时手帕不掉地。

③“两腿间夹物”练习。

两腿之间夹一手帕或纸片后，要求做前滚翻时手帕不掉地。

（3）分层练习：

①经过以上3个练习还不能团身紧的同学分成一组。

进行“钻山洞”游戏：

方法是让学生两脚分开做成山洞，然后将头往山洞里钻，钻进去了前滚翻也就完成了。

②前滚翻侧倒的同学分成一组。

造成这个的原因是：

低头含胸不够，触垫那刹有歪头，双手用力不均，翻转时方向感不强。

这些同学做“钻山洞”之前要先把头放正，双手用力要平衡。

③能够完成前滚翻的学生可以石头、剪刀、布，赢的一方做一个有质量的前滚翻，看谁先到10个。

（4）组织学生十字接力。

要求学生在十字接力前，想一下上一节课说的快速跑的技术动作：

手臂前后协调摆动，动作轻松，步幅大，步频快。

4．恢复身心（4分钟）

（1）.轻音乐响起，，让学生做深呼吸，听教师讲述广阔的草原上，天空万里无云，微风吹过………进行诱导放松。

（2）.总结本课内容并且表扬表现优异和进步大的学生。

（3）布置课后作业：

睡觉前，练习“不倒翁”3分钟。

（4）收拾器材，师生再见。

八．教学总结：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，但是组织还不够严密，还有待提高。

这课我曾上过的。

教学效果

平均心率：

130左右；

运动强度：

30%左右；

运动密度：

1.1　　

场地器材

垫子13张录音机

快速跑技术教学说课稿

一、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。

初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。

这是本课教学必备条件。

2、他们的兴趣是一种课程资源,

随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。

另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。

3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。

主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：

帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；

帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；

帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。

1、认知目标：

知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：

发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：

培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；

培养学生正确的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：

根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

教学难点：

六、教法与学法设计：

本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。

在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。

教法主要采用：

探索教学法、多种示范法。

运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。

多种示范法：

即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。

在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。

自学法培养学生自己独立获取知识的能力；

自练法可以提高学生实践能力；

讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。

七、教学组织形式设计：

为了调动学生主观能动性和积极性