七年级体育蹲踞式起跑教学设计Word格式文档下载.docx
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三、学习目标
1．感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。
2．体会起动时身体协调用力过程，发展身体反应速度和动作协调性。
3．参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动，获取同伴间协同互助的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。
四、教学重点和难点
1．教学重点：
初步学会蹲踞式起跑的动作。
2．教学难点：
协调用力，快速起动。
五．主要教学环节
为了解决课堂的重难点，教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤，促进学生逐层深入的学练动作技术。
其主要教学环节与步骤有：
学生体验，教师评析，教师示范，学生练习，教学竞赛，比一比、评一评。
在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。
教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式，积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。
为进一步激发学生课堂学习热情，本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动，让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐，建立了良好的人际交往环境，培养了互信互赖、合作进取的精神。
六、教学主要特色
1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法，从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。
2、灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣，培养动手能力和创新意识。
《蹲踞式起跑》教案
上课教师：
许国峰
学生：
水平三（ ）人数：
40人
教学内容
蹲踞式起跑，游戏
教学重点
能初步学会蹲踞式起跑的动作。
教学难点
教学目标
1．感知蹲踞式起跑快速起动的动作方法。
顺序
教师活动
学生活动
时
间
强
度
组织学练形式
开
始
部
分
1、课堂常规
指定集合地点，向学生问好；
检查服装，安排见习生。
体委整队集合，向教师问好；
见习生随堂听课。
1
组织：
快静齐，精神饱满，注意力集中。
2、准备活动
1、游戏：
喊数抱团
方法：
队形如图，同学在跑进的过程中教师喊数，如喊“1”时，同学应站在原地不动，喊“2”时与身边最近同学站在一起，喊“3”时与身边最近的3名同学站在一起，以此类推进行。
2、徒手操
1扩胸运动
2腹背运动
3弓步压腿
4膝关节运动
5踝腕关节运动
1、教师语言引导学生参与游戏，鼓励学生积极思考，快速反应，充分热身。
2、老师领做，学生模仿。
认真学练，思考并提升游戏的技能性；
快速而又准确的完成游戏。
2、学生在完成徒手操时要认真充分达到热身。
5
至
8
小
1、教师利用场地，沿篮球场边线领跑叫号，学生听号后拉手抱成一团。
2、徒手操队形同上，老师和学生一起做，提高学生上课的激情。
要求：
游戏反应灵敏，起动速度快。
徒手操动作准确。
基
本
3、学习蹲踞式起跑
1）每组10名学生以不同的方式起跑20米，
2）蹲踞式起跑动作技术。
简要介绍起跑器位置：
一脚半、一拳、一小腿。
动作方法：
起跑线后深呼吸；
各就各位做蹲踞；
预备口令膝提起；
信号响后蹬离“器”。
1、教师评析：
起跑的快慢与起跑的姿势有关，总结出蹲踞式起跑是短距离跑中起动最快的方式。
2、一、示范蹲踞式起跑动作；
学生认真观察，组织学生徒手模仿练习。
二、组织学生起跑后跑出一段距离。
三、分组练习。
四、组织“比一比，评一评”小竞赛。
1、学生完成不同姿势的起跑、观察、总结。
2、完成一、认真看示范，练后自己总结起跑的要领。
二、
1、原地练习2-3次
2、起跑练习2-3次
3、追逐练习2-4次
讨论总结、比一比，评一评
4、变换队形追逐练习2-4次
16
18
中
到
大
1、站在起跑位置上，10名同学以不同姿势起跑。
2学生讨论总结出“蹲踞式起跑是短距离跑中最快的方式”。
3、完成20米不同的姿势的起跑，讨论、总结、
听讲解与看示范、练起跑、分组练习——比一比，评一评。
4、“头上胯下传接球”游戏
10人一组，排头拿球，依次头上胯下快速传球给下一个同学，最会面同学抱球跑到排头然后继续传球，依次类推。
讲解游戏方法，规则与要求。
组织学生练习。
游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。
认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。
积极参与游戏活动练习。
认真学习并知道合作与快速起动的重要性。
至10
传球后快速回到排头，懂得合作，相互配合。
结束部分
5、放松小结
放松身心，
总结、评议，
下课。
组织学生游戏放松；
教师总结评议本课；
收还器材，和学生再见。
学生积极放松；
听教师总结和评议，自评与互评；
归还器材，和老师再见。
3
散点放松
场地器材
田径场地，4个排球。
安全措施
清理好场地；
充分做好准备、放松活动；
课堂上进行安全教育；
正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。
课后反思
平均心率
130次/分左右
练习密度
40%左右
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