学习上的合理归因PPT推荐.ppt

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,分享成功和失败的原因,合理归因有效决策,为什么？

怎么办？

归因,简单地讲就是寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。

寻找“为什么？

”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。

归因自评考试归因自测表,如果你认为该题符合或比较符合自己的情况，请在后面相应的题目后的（）中打“”。

作为学生，我们的主要任务是学习。

不管是成绩优秀的同学，还是成绩平平甚至成绩很不理想的同学，相信在学习中都有过失败的时候，比如考试没考好，有些知识没记住，有些技能没掌握等等。

当你在学习中遭遇到失败时，你认为会有哪些原因？

1.课余时间没有人指导我解答疑难作业；

（）2.我不喜欢任课教师；

（）3.学习科目过于枯燥；

（）4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习；

（）5.自己学习时的环境差，没法学习；

（）6.我没有找到有效的学习方法；

（）7.父母不关心我的学习；

（）8.我学习缺乏恒心和毅力；

（）9.班级学习风气不好；

（）10.我不会妥善安排学习时间；

（）11.学校令人讨厌；

（）12.我学习基础不好，跟不上；

（）13.老师的教学方法不适合我；

（）14.我自己努力不够；

（）15.运气不好，复习的内容总是不考；

（）16.身体不佳，无法集中精力学习；

（）17.考题总是太难；

（）18.我对学习没有兴趣；

（）19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰；

（）20.本身能力不够，根本不是学习的材料；

（）,在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性由大到小来写（写题号）：

_____如果你认为还有其他原因请写出来_,统计,单数项目共得_题；

双数项目共得_题；

最重要的五个选项：

1_2_3_4_5_,内部控制/外部控制的特点,单数题：

你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；

双数题：

说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。

交流与探索,你的五个主要原因是什么？

请说说自己认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。

心理学家维纳认为我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：

能力、努力、任务难度、运气等。

并且，他把人们归纳的这些原因进行了分类：

从来自于内部和外部将它分为内因和外因；

从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控；

根据稳定性分为稳定与不稳定。

因素来源,可控性,稳定性,内,外,可控,不可控,稳定,不稳定,能力,努力,任务难度,其他如毅力或方法,运气,成败的因素的各个特点,归因对行为结果的影响,内稳定不可控,内不稳定可控,外不稳定不可控,外不稳定不可控,友情提示,但是很多同学往往停留在对自己能力的否定上，从而容易对自己失望，丧失前进的勇气和信心。

遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。

其实，每个人的能力结构是不同的，我们在某一方面的能力不足以代表我们的全部，重要的是要善于寻求自己的优势能力，比如音乐的、体育的、美术的、人际协调的能力等方面，将在这些方面成功的信心迁移到学习或其他方面，你也将会取得更大的进步和成功。

讨论与分享,印象非常深刻的一件成功或者失败的事情。

为什么？

合理归因的方法,不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；

要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因；

培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！

合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一味自责，而是相信自己可以完善。

面对失败，只有能够正确归因的人，才可能走向成功，从低谷走向高峰。

而面对成功，假如不能正确归因，也会使人从高峰落入低谷。

回顾本课，分享感受用一句话总结这节课的收获,合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端!

合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！

每次归因之前，应当有这样一个信念命运，只能掌握在自己的手中！

今天的生活是昨天选择的结果，明天的生活需要我们正视自我，在今天做出合适的判断、明智的抉择，人生没有公式也没有法则，但是你的思维方式决定你的生活轨迹，你的未来会怎样呢？

相信每一位，你们的未来不是梦！

我的未来不是梦！

感谢您的聆听！

案例分析：

小张是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。

上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。

平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。

可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。

请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。

成绩下降的原因有：

1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；

（外部）2.虽然用功，但方法可能不当；

（内部）3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；

（内部）4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；

（内部）5.家庭关心可能升温太快。

（外部）,解决对策：

1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。

2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。

高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。

3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。

4.取得家庭的配合，不给太大的压力。