以健康为主题的国旗下演讲稿5篇Word格式.docx

以健康为主题的国旗下演讲稿5篇Word格式.docx

《以健康为主题的国旗下演讲稿5篇Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《以健康为主题的国旗下演讲稿5篇Word格式.docx（5页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。

三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。

科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。

六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

七、保持健康心理。

加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。

八、执行控烟条例。

全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。

为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。

今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。

让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。

以健康为主题的国旗下演讲稿二

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好!

今天我演讲的

题目是：

创健康促进学校，做身心两健学子。

人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢?

无疑，健康是重要的指标之一。

那什么是健康呢?

同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。

指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

什么是健康促进学校呢?

创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

健康是我们的理念，健康关乎每个人的未来。

同学们身上大都存在着一些健康小问题：

比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。

作为一名学生，如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法想和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦的接纳自己，并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。

同学们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候，学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。

其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。

掌握健康知识，具备基本健康素养。

还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头，迎接新的朝阳。

就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。

只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

当然，健康的体魄是一切的基础。

我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动，认真参与学校组织的健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保健操。

早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。

要保持积极、健康、向上、乐观的心态。

有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地生活，更好地造福社会。

另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校园环境及班级环境。

老师们，同学们：

我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。

相信有了大家的共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校”，同学们也一定能够成为身心俱健的合格接班人!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

以健康为主题的国旗下演讲稿三

老师们、同学们：

早上好!

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。

特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?

青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;

他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;

能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;

他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;

他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

交往中，他以尊敬的、信任的#39;

、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。

他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。

这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。

要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。

希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

以健康为主题的国旗下演讲稿四

老师们、同学们，大家上午好!

我是高一6班的__，很荣幸由我来为大家做国旗下讲话，我讲话的主题是：

《以人为本，健康第一，创建健康促进学校》。

“健康促进学校”是WHO（即世界卫生组织）在学校健康教育的基础上提出的新概念，是国际性的健康促进策略，我校于5月17日开展了“上海市健康促进学校创建的启动会”，基于健康新地平线的内容：

“生命准备”、“生命保护”、“生活质量”，现在让我们来认识一下“学校健康促进的意义”：

1、学校健康促进是通过生命准备阶段的努力，提高整个生命质量的关键时期：

青少年一方面具有身心发育速度快，变化多，脆弱，易受伤害，健康需要水平高等特点，另一方面又处于习惯养成、知识技能学习、群体生活的特殊环境，决定了他们是实施“在儿童和青少年期预防成年期疾病”的战略思想、开展健康教育的最佳的目标人群。

2、学校健康促进是对学生进行素质教育的组成部分：

学生素质体现在学生德、智、体、群、美、劳全面发展，贯穿于学生素质教育的各个方面。

在德育教育方面可以使我们树立讲卫生为荣、不讲卫生为耻的荣辱观，自觉维护公共卫生，养成良好行为和生活方式，增强环境保护意识，遵守卫生法规和道德规范;

懂得以科学知识保护自身的健康。

3、学校健康促进是实现全民基础保健的有效途径：

根据我国“科教兴国”的国策，今后在校学生的比例将会大幅度增加。

进学校求学将成为人人必经的阶段，同时，学校具有群体生活的特点，有助于健康促进的组织和实施。

4、学校健康促进是影响家庭、社会和整个人群的治本措施：

大中小学生一旦获得卫生知识、价值观和行为技能，不仅本身可以茁壮成长，必然对其父母、邻里、亲友和社会产生良好的影响，并有可能发挥移风易俗的作用。

从培养造就一代新人的角度看，在中国要真正形成人人采纳科学、健康生活方式的良好风尚，从根本上改变卫生面貌，推进社会进步和精神文明建设，在较大程度上取决于学校健康促进的质量。

最后，我们呼吁“人人行动，创建健康促进学校”!

我的发言结束，谢谢大家!

!

以健康为主题的国旗下演讲稿五

亲爱的同学们:

题目是《迎着晨风去锻炼》。

近代文学家梁启超说:

“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。

”我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!

但有项青少年体质健康监测报告表明:

青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。

在我们身边，有的同学奔跑就气喘;

有的一上楼就腿软;

有的一变天就感冒;

有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。

这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?

这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?

随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。

伤风感冒等各种疾病随之而来。

参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。

俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。

但是，冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰，有的同学怕冷贪床，逃避早锻炼，甚至上课迟到，在寒冷面前打了败仗，这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?

让我们克服畏难情绪，勇敢的投到晨风中，去跑步，不畏三九严寒，展示我们坚强的意志;

让我们跳出温暖的被窝，去冰冻三尺的操场舞蹈，舞出我们青春的活力;

让我们去踢毽子，踢出我们健康的体魄;

让我们冲出宿舍，到霜雪的球场上去拼搏，搏出生命的精彩;

让我们挥拍击球，挥出我们矫健的身姿;

让我们迈着豪迈的步伐，奔向美好的未来。

同学们，我们要牢记“东亚病夫”的屈辱!

我们的前辈正在实现中华崛起的梦想，人民幸福，经济繁荣，社会和谐，改革开放的成果，得到举世瞩目。

我们只有强健的体魄，才能去实现中华民族的腾飞!

为响应市委的号召,学校决定在冬季开展“长跑比赛”和“三跳比赛”，以掀起冬季的体育锻炼的高潮!

我们要用实际行动投身到活动中去，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的青春更亮丽，让我们的