实用知识地震安全手册中英文对照Word文档下载推荐.docx
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当灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助。
因此，至少要学会如何撑过72个小时。
地震中地面的移动一般不会直接造成伤亡。
大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及物体和建筑物残骸坠落造成。
比如，倒塌的烟囱、落下的砖头、天花板上的泥块以及灯具等。
而多数情况都是易于避免的。
地震发生前是没有征兆的，因此，从现在就开始进行准备相当重要。
这样一来，你才会知道灾难发生时该做什么，该如何应对，如何进行有意义的自我保护。
HaveonHandforAnyEmergency–IdeasforHome,Workplace,andCar
为突发状况准备趁手的的应急物品：
家里、办公地点、汽车上如何应急
Becauseyoudon’tknowwhereyouwillbewhenanearthquakeoccurs,prepareaDisasterSuppliesKitforyourhome,workplace,andcar.
因为你不知道地震发生的时候自己会在哪儿，所以，在家里、办公地点以及汽车上，都准备一套抗灾装备吧。
【水】
·
Water.Storeatleast1gallonofwaterperpersonperdayandbepreparedfora72-hourperiod.Anormallyactivepersonneedsatleast?
gallonofwaterdailyjustfordrinking.Indeterminingadequatequantities,takethefollowingintoaccount:
每人每天至少需储备1加仑（3.8升）的水，并按此标准一次备够72小时之用。
一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用，每天就需要消耗1/2加仑（1.9升）的水。
为了保证足够的量，应考虑以下因素：
Individualneedsvarydependingonage,physicalcondition,activity,diet,andclimate.
Children,nursingmothers,andillpeopleneedmorewater.
Veryhottemperaturescandoubletheamountofwaterneeded.
Amedicalemergencymightrequiremorewater.
*个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异。
*儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大。
*高温天气会使需水量成倍增加。
*医疗紧急情况会需要更多的水。
Itisrecommendedthatyoubuycommerciallybottledwater.Keepbottledwaterinitsoriginalcontaineranddonotopenituntilyouneedtouseit.Also,payattentiontotheexpirationor"
useby"
date.
建议你购买一些瓶装水。
不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。
另外，要注意保质期或者最晚饮用日期。
Ifyouchoosetoprepareyourowncontainersofwater,youshouldbuyair-tight,food-gradewaterstoragecontainersfromsurplusorcampingsupplystores.Beforefillingthecontainers,cleanthemwithdishwashingsoapandwater,andrinsethemcompletelysothatthereisnoresidualsoap.Waterstoredinyourowncontainersshouldbereplacedaboutevery6months.
Inadditiontowater,havepurificationtabletssuchasHalazoneandGlobaline,butbesuretoreadthelabelonthebottlebeforeusingthetablets.
如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。
在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。
容器内的水必须每6个月更换一次。
除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline），但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。
（译者：
请向专业人士或医护人员资讯上述药品的使用！
）
【食品】
Food.It’salwaysapracticalideatokeepasupplyofnon-perishablefoodonhandthatcanberotatedintoyourdietandreplenishedonaregularbasis.Haveasufficientsupplyofcannedordehydratedfood,powderedmilk,andcannedjuicesforatleast72hours.Driedcerealsandfruitsandnon-saltednutsaregoodsourcesofnutrition.Keepthefollowingpointsinmind:
作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。
并可将其加入日常的饮食之中，并定期补充储备。
准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及听装果汁。
干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。
请注意以下几点：
Avoidfoodsthatwillmakeyouthirsty.Choosesalt-freecrackers,wholegraincereals,andcannedgoodswithhighliquidcontent.
Stockfoodsthatdonotrequirerefrigeration,cooking,water,orspecialpreparation.Youmayalreadyhavemanyoftheseonhand.
Remembertoincludefoodsforinfantsandspecialdietaryneeds.
*不要选择那些让你容易口渴的食品。
选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
*只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。
类似食品可供选择的有很多。
*别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。
你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
Youshouldalsohavekitchenaccessoriesandcookingutensils,especiallyamanualcanopener.
【应急灯和备用电池】
Flashlightsandsparebatteries.Keepaflashlightbesideyourbed,atyourplaceofwork,andinyourcar.Donotusematchesorcandlesafteranearthquakeuntilyouarecertainthatnogasleaksexist.
在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。
不要在地震后使用火柴或蜡烛,除非你能确定没有瓦斯泄漏。
【便携式电池供电收音机或电视机以及备用电池】
Portable,battery-poweredradioortelevisionandsparebatteries.Mosttelephoneswillbeoutoforderorusedforemergencypurposes,soradioswillbeyourbestsourceofinformation.Youmayalsowanttohaveabattery-poweredCBorothertwo-wayradio.
大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。
如有可能，你还应当准备电池供电的收发报机和无线对讲机。
急救箱和急救手册】
Firstaidkitandmanual.Keepafirstaidkitathomeandinyourcar.Als
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