大学生心理健康PPT优质PPT.pptx

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被告人郭力维因被害人赵研打呼噜影响其休息，曾将赵研晚上打呼噜的视频传到校内网上，引起赵研不满。

被告人郭力维自称“此后赵研多次借机辱骂我”，遂产生杀死赵研的想法。

2009年11月14日凌晨3时30分左右，被告人郭力维趁同寝同学熟睡之机，持事先准备好的尖刀扎被害人赵研胸部、背部数刀，致使赵研因左胸部刺创致心脏破裂造成失血性休克死亡。

作案后，郭力维拨打“110”电话报警并在现场等候，公安人员到达后将被告人郭力维抓获。

令人心寒的马加爵事件,2004年2月23日，在云南昆明云南大学北院鼎鑫学生生活区6幢317室男生宿舍内发现一起四人被杀案件，警方在案发现场发现大量喷溅的血迹并提取了一把石工锤。

后经检验，警方认定317室即作案现场，被害人均系钝器打击头部致颅脑损伤死亡，死亡时间约一周左右，案发时间初步认定为2月1315日，作案工具即现场遗留的石工锤。

警方进行了大量的调查走访和痕迹鉴定工作，专案组确定，该宿舍失踪的学生马加爵有重大嫌疑。

2月23日晚11时，云南省公安厅向全省公安机关发出公安部A级通缉令，24日向全国发出A级通缉令。

马加爵，男，23岁，汉族，广西人，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生，现住317室。

被杀害的四名大学生分别是：

杨开宏，云南红河州人；

龚博，陕西人；

唐学李，云南怒江人；

邵瑞杰，广西梧州人。

据老师、学生介绍，马加爵和被害的四名大学生平时关系都不错，五人是同班同学，他们经常在一起活动。

2004年3月15日晚19时35分，马加爵在海南三亚被抓获，经警方审讯，他交代了杀人原因，对犯罪事实供认不讳。

马加爵供述说：

上大学后，他一直有很大的压力，过得不好；

同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论他的一些生活习惯甚至是个人隐私。

引起这场连环杀人案件的导火索是：

血案发生前几天，马加爵和几个同学打牌，有同学认为马加爵作弊，让马加爵积怨多年的怨气终于爆发，他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终于发生了,复旦投毒案,复旦投毒案是指2013年4月上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭他人投毒后死亡的案件。

该案件发生于复旦大学枫林校区中，犯罪嫌疑人为被害人室友林森浩，1投毒药品为剧毒化学品N,N-二甲基亚硝胺。

2014年2月18日上午在上海市第二中级人民法院一审宣判，被告人林森浩犯故意杀人罪被判死刑，剥夺政治权利终身,这些触目惊心的事件让我们不得不引发思考，这到底是谁的错？

为什么这些在高考中大杀四方的风云人物，却过不了心理关？

等待他们的不是大学充实的生活，也不是一场自由的恋爱，而是法律的制裁和道德的审判！

所以心理问题是每一个大学生的必修课。

从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；

但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。

根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。

尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

大学生的情绪困扰,心神不安、思维受阻、自尊心过强或自卑心过重。

当然适度的焦虑会激活思维、激发斗志、提高效率，但不能过虑。

焦虑,无力应付压力而产生的消极情绪。

对每个人而言，都有可能出现抑郁情绪但多数人的遗言只是暂时的偶尔的，别长期就可以。

抑郁,难以自控。

记住：

愤怒以愚蠢开始，以后悔结束。

易激怒,它是个体对挫折环境采取的自我逃避的结果，是退缩性的心理反应，带有一定的自我保护或自我防御的性质。

冷漠的人内心很痛苦很孤独很压抑。

除上述外还有妒嫉、急躁等。

冷漠,03,缓解心理压力的办法,通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

运用言语和想象放松,请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

分解法,医学心理学家认为，哭能缓解压力。

心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。

由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

想哭就哭,一读解千愁,在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。

读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

拥抱大树,运动消气,嗅嗅香油,吃零食,04,送给大学生的忠告,忠告之一,进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。

忠告之二,如果你大学期间很少去图书馆，你就等于浪费了一大笔财富。

所以要经常去那里，随意翻翻，都有收获。

不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏。

忠告之三,忠告之四,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做.做到后会发现有很多人佩服你呢。

忠告之五,好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。

如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？

你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。

忠告之六,05,心理趣味小测验,点菜看性格,当你和朋友或其他人到饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常是：

1、不管别人，只点自己想吃的菜2、点和别人同样的菜。

3、先说出自己想吃的东西。

4、先点好，再视周围情形而变动。

5、犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。

6、先请店员说明菜的情况，然后再点菜。

1、你是个乐观、不拘小节的人。

做事果断，但是否正确就难说了。

先看价格后，迅速作出决定的人是合理型的；

选择自己想吃的人是享受型的；

比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。

2、这种人多是顺众型的，做事慎重，往往忽视了自我的存在。

对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人易受人影响。

3、性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能若无其事地说出来。

这种人待人不拘小节。

可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。

4、你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。

此类型的人给人的印象是软弱的。

想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。

5、做事一丝不苟，安全第一。

但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。

你能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。

6、自尊心强的人，讨厌别人的指挥。

在做任何事之前，总是坚持自己的主张。

做任何事都追求不同凡响。

做事积极，在待人方面，重视双方的面子。

测测你的人缘如何？

当伸出你的右手，看看你的五根手指头，哪一根是你觉得最满意的呢？

A、选择食指B、选择无名指C、选择大拇指D、选择中指E、选择小指,A、你对朋友相当的好，甚至是两肕插刀也在所不惜的人物。

只是有时你实在太敏感，甚至有点神经兮兮，一点点的风吹草动或是朋友无形中的一句话，你都认为跟你有关，也让你相当在意，境界甚至到达余音绕梁、三日不去。

放开心胸让朋友了解你，并试着让生活多点幽默，你会拥有更多的好朋友。

B、你很容易就跟陌生人打成一片，成为无所不谈的好朋友。

只是随着双方彼此越来越熟捻，你也会越来越失去分际，分不清朋友之间的界线。

你也许心中把他当成好朋友，有什么困难都可以直接找他；

可是对方却觉得你越来越烦人，甚至认为你喜欢对他颐指气使。

C、你的个性过于心直口快，而且对自己过于自负不懂得谦虚。

在团体中你也经常居于主动领导的角色，久而久之，便容易让人觉得你很刚愎自用，凡事都以自己为主，而他们几乎都是敢怒不敢言。

改善方法其实很简单，有时多听取旁人的意见，让他有受到尊重的对待，相信你的人气一定更上层楼。

D、其实你一直都是个很受欢迎的人。

只是有时你的嘴巴太毒了，毒到让人家受不了甚至心生反感。

偏偏你对于这样的状况又过于无所谓，不会主动沟通道歉，平白坐实你目中无人的罪名。

其实幽默并不等于讥讽亏人，虽然你动机只是想引人注意，换个不伤人的方式相信效果会更好。

E、你不应该是人缘不好，只是朋友太少。

其实这跟你的个性有很大的关系。

你交朋友的态度比较随缘也比较不积极，脸上又常常是一号表情，遇到问题也不喜欢解释，无形中自然朋友多不起来。

建议你可以专攻一项才艺，并适时地秀出自己，就算不主动也能吸引一拖拉库的人争着跟你作朋友喔。

肖大笨,拥抱明天！

展望未来！