体育素质练习教案(公开课)Word下载.doc

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标

知识目标：

1﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。

2﹑恢复学生体能；

发展学生力量、速度素质及协调性。

能力目标：

1﹑通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。

2﹑培养学生组织纪律性；

情感目标：

通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。

教学

过程

教学内容

手段及组织教法

练习

时间

次数

开

始

部

分

一、课堂常规

1、体育委员，整队报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。

4、安全教育并安排见习生。

二、准备活动

1、绕球场的边线慢跑，并且听老师的口令完成动作。

2、徒手操

头部运动，扩胸运动，体转运动，正压腿、侧压腿、腹背运动、（4X8拍）

一、成八列横队集合。

组织如图一：

ΟΟΟΟΟΟ×

×

▲（图一）

要求：

集合要求：

快齐静

二：

教法：

1、体育委员领跑。

2、讲解法。

要求：

（1）按相等人数站队

（2）间隔适中，保持队形。

3´

7´

4

×

8

拍

教学内容

时

间

基

本

一﹑游戏（体能综合训练）

游戏方法：

将学生分成人数相等的组，每一组选出一名小队长，并制定相关的游戏，分别有一人，两人，三人（如背人接力，双人捆绑小腿接力，三人一组搬人接力）及团体游戏

二﹑素质练习

1、蛙跳（10米往返）

蛙跳：

重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。

2、深蹲走练习（10米往返）

深蹲走：

学生深蹲，双手抱脚踝，行进中不允许重心起来。

3、定点往返跑。

定点往返跑：

每到一个往返点要用手触摸转折线跑到位,

游戏规则：

1、听到口令后排头启动，不得抢跑2、在游戏过程中从哪失败从哪接着开始

要求：

1、每一个同学积极参与游戏中

2、团体游戏有每组成员自己制定，发挥各自现象力，以达到最佳效果

点评法比赛法

组织：

如图

（一）

1、教师讲解示范

2、分组练习法

3、纠错练习法

4、比赛法

教师示范到位

纠正规范学生动作

组织队形如下图：

12´

13´

1

结

束

放松活动：

1、肢体放松活动

2、双人互动放松

1、组织学生成体操队形散开。

讲解示范法，纠错法

动作到位、协调，自然大方。

2、布置课后作业，安排学生收器材。

5´

2—3

教学反思：