一二年级足球校本教案Word格式文档下载.doc

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4、球性练习：

脚底揉球、脚内侧揉球、推拉球练习、正脚背颠球

5、游戏：

“逗猴”

二、主要练习：

1、脚内侧传球模仿练习

2、无球练习

3、脚内侧传球游戏：

《穿山洞》

方法：

两人一组，相对而站。

用脚将小足球传过两人中间的（山洞）小垫子。

思考：

1、怎样踢才可使球安全窜过山洞。

4、持轻物投准游戏：

“冲过火力网”

男女同学相距10米而站手拿足球，组成火力网。

选出几名同学充当突击手，用小垫子保护自己，想办法冲过火力网，使自己不被击中。

被击中后，原地蹲下。

3、小比赛：

分组进行7对7教学小比赛。

通过比赛提高队员对足球运动的兴趣，在比赛中认识自己在技术和战术上的不足，从而认识学习足球基本技术的重要性。

三、整理活动：

1、放松跑：

200M

2、抻拉放松

第二周

基本内容

脚内侧踢球

小足球 

40个

1、初步掌握简单的小足球踢球的动作技术，并体验参与的乐趣。

1、模仿脚内侧踢球

模仿老师的动作，先进行脚内侧踢球。

2、学习脚内侧踢地滚球的基本动作。

3、二人脚内侧踢球练习

4、小比赛：

通过比赛提高队员对足球运动的兴趣，在比赛中认识各自在场上的位置和职责。

知道简单的规则。

1、小游戏：

猫和老鼠

2、放松跑：

第三周

脚内侧互敲球

小足球40个

1、初步掌握简单的小足球球性动作练习，增强脚内侧对球的感觉。

2、知道传地滚球的击球部位，踢定位球与活动球。

1、带球慢跑：

5、小游戏：

逗猴

（1）脚内侧互敲球

用脚内侧互敲球一边做一边交换位置。

1、为什么有时候球会控制不住，和脚型有什么关系？

2、转身交换位置时用什么方式能护住球？

（2）脚内侧踢定位球：

踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。

脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。

踢地滚球时：

脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。

所不同的是因为球在地面滚动。

因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。

三、小比赛

四、放松整理练习：

小游戏

第四周

左右脚拉球

1、初步掌握简单的小足球拉球的动作技术，并体验参与的乐趣。

2、培养学生优良品质和顽强拼搏、团结协作的集体主义精神。

1、左右脚拉球

以左脚为支撑脚，用右脚用前脚掌踩住球来回拉动球。

注意不要让球离开脚。

2、拉球练习

拉球前进5米，转身换脚练习

三、整理放松活动。

第五周

1、拨球

2、持轻物投准

小垫子 

1、初步掌握简单的小足球拨球的动作技术，并体验参与的乐趣。

2、培养学生不怕艰苦品质和顽强拼搏、团结协作的集体主义精神。

1、把球在两脚之间来回的踢。

在地上画一条直线，两脚与球都在这条线上，一只脚踢球，踢到另一只脚上，然后换脚重复做。

练到娴熟后，不要让球离开自己控制范围。

2、持轻物投准游戏：

三、结束整理活动

小游戏：

三人趣味传接球

第六周

脚背外侧运球

（1）初步掌握各种运球技术和技能。

（2）发展学生的全面身体素质。

（3）培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。

（4）掌握运球技术的基本理论知识。

（5）提高运控球的能力。

运球教学重点：

脚推拨球。

运球教学难点：

身体重心随球移动。

运球的熟练程度；

提高运控球能力；

一、脚背外侧运球：

动作要领：

跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。

运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。

向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

二、教学方法：

①教师完整示范，使学生建立完整动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。

跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。

强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。

③学生做无球模仿练习。

强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。

④学生做脚背外侧运球练习。

⑤强调全身协调用力，重心下降。

⑥强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。

⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。

⑧强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；

用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。

三、放松整理练习（略）

第七周

脚步背正面运球

一、脚步背正面运球

（1）动作要领：

跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。

运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。

用脚背正面向前推拨球前进。

①学生做无球的跑动模仿练习。

注意全身协调放松，重心降低。

②学生每人一球运球。

运球前仔细回亿脚背正面运球重点。

③学生进行脚背正面运球技术练习。

①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。

③强调脚背内侧与脚背正面运球不同之处，使学生加深对技术要领的印象。

三、练习方法：

①各种熟悉球性练习。

颠球、拨球、拉球、扣球等。

②用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。

用右脚有脚背正面将球改变方向推出。

③直线运球。

脚背正面做一步一触球练习。

四、放松整理练习（略）

第八周

脚背内侧运球

一、脚背内侧运球

跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。

运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。

③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处，使学生加深对技术要领的印象。

④学生做原地无球模仿练习。

强调动作要领。

⑤学生二人一组，练习脚背内侧踢地滚球，要求力量小，体会脚与球接触的感觉。

⑥走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。

⑦加快速度练习脚背内侧运球。

⑧教师适时安排学生自我总结，体会动作，在练习中寻找规律。

⑨教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作。

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⑩教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作

用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。

脚背内侧做一步一触球练习。

④折线运球。

脚背内侧做二步一触球练习。

⑤单脚脚背内侧运球，由慢到快。

⑥两脚交替脚背内侧运球。

第九周

扣球

（1）掌握扣球技术和技能。

（4）掌握扣球技术的基本理论知识

（5）提高控球的能力。

二、扣球

是在球行进的过程中，突然一扣，使球改变方向，要点是脚要向身体内转，用脚弓接触球，使球停止或改变方向。

扣球练习

2人一组，一人带球一人消极防守，当两人相遇时带球人迅速扣球摆脱。

动作做完，换人练习

三、小比赛：

教师集体、个别指导。

四、放松整理练习（略）

第十周

跑动中传球

（1）掌握各种运球技术和技能。

（3）培养学生勇敢、顽强、机智