能力探索Word文档格式.docx

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能力并不等同于技能。

能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成所必须具备的一种个性心理特征；

技能则是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统，它主要表现为动作执行方式因而与知识有很大的差别。

由于技能直接控制活动的动作程序的执行，因此是活动自我调节机制中的又一个组成要素，也是能力结构的基本组成部分。

两者有着密切的关系，能力是在获得技能的过程中形成与发展起来的，离开了学习和训练，任何能力都不可能发展。

随着人的知识、技能的积累，人的能力也会不断提高。

其次，能力的高低又是掌握知识、获得技能的重要前提，是掌握知识技能的内在条件和可能性，从一个人掌握知识和技能的速度和质量上，可以看出其能力的大小。

但是能力和技能的发展并不是完全一致的。

在不同人的身上，可能具备

同样的知识技能水平，但他们的能力水平并不一定相等；

而具有同样能力发展水平的人也不一定具有同等水平的知识技能。

正确理解能力与技能的关系，对我们的学习、生活、工作有很大的影响。

能力与技能相辅相成，促进个人整体素质的提高。

能力与职业的关系：

能力是个人职业选择和职业成功的基础。

当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。

相反，当一个人去做自己力所不及的工作时，就会产生焦虑、不安，甚至产生挫败感。

而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。

因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。

我们需要弄清楚能力有哪些分类，从而清楚自己具备什么样的能力、职业又有什么样能力要求。

二、技能的分类

技能是运用已有的知识经验，通过练习而形成的趋于完善、自动化的智力活动方式和肢体动作方式的复杂系统。

对个人能力的认识，建立在对技能能力分类的了解上。

辛迪.梵和查理.鲍尔斯（SidneyFine&

RichardBolles ）将技能分为三种类型：

专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能。

（一）专业知识技能

专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。

它的获取途径包括：

学校课程、课外培训、辅导班、资格认证考试、专业会议、讲座或研讨会、自学、爱好、娱乐休闲、社会、践、社团活动、上岗

培训等。

专业知识技能是个人所学习的科目，所懂得的知识。

一般用名词来表示，如外语、计算机。

不能够迁移。

它需要经过有意识的、专门的学习，重要性常常被夸大。

重要的是知识技能的组合，复合型人才。

（二）自我管理技能

自我管理技能是用来描述或说明人具有的某些特征，又称“适应性技能”。

常以形容词和副词的形式出现，如自信、热情。

自我管理技能是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。

自我管理技能也可以从非工作生活领域转换到工作领域。

自我管理技能词汇表

诚实正直自信开朗合作耐心细致慎重认真负责可靠灵活幽默友好真诚热情投入高效冷静严谨踏实积极主动豪爽勇敢忠诚直爽现实执著机灵感性善良大度坚强随和聪明稳重热情乐观朴实渊博机智敏捷活泼灵活敏锐公正宽容勤奋镇定坦率慷慨清晰明智坚定乐观亲切好奇果断独立成熟谦虚理性周详客观平和有创意有激情有远见有抱负有条理想象力丰富善于观察坚忍不拔足智多谋精力旺盛

头脑开放多才多艺彬彬有礼善解人意吃苦耐劳

（三）可迁移技能

可迁移技能就是一个人会做的事，也被称为通用技能。

一般用行为动词来表达：

比如教学、组织、说服、设计、安装、帮助等等。

可迁移技能的特征是它们可以从生活的方方面面，特别是工作之

外得到发展，却可以迁移应用与不同的工作之中。

基于这样的原因，可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。

在职业生涯规划中，当需要描述你所具备的具有竞争性的技能时，可迁移技能是你最先需要描述的。

因为它是你能够运用，并且可以依靠的技能。

事实上，专业知识技能的运用都是在可迁移技能的基础之上。

所以要注意的是，不可夸大专业知识技能的重要性。

三、能力的培养

（一）影响能力发展的因素

（1）主观因素：

从本质上来看，能力是人类的一种心理特征，能力的表现形式、大小、发展程度都是由人主观决定的。

作为当代大学生，我们必须时刻谨记使命、责任与担当，树立正确的学习提高能力的观念，莫让时光空逝。

利用好人生最宝贵的大学四年光阴，努力掌握基本知识技能，充实自己的智慧；

积极参加各种有意义的实践活动，在活动中改正自身的不足，提高自己的能力；

学习与人交往，扩展人际圈子。

（2）客观因素：

一个人能力的发展情况虽然是由人的主观意识起主导作用，但生活的环境、家庭的影响和生理等客观因素仍对其产生很大的影响，这些值得我们思考并注意。

第一，家庭因素。

日常的观察表明，一些具有特殊才能的父母，如果教育得法，其子女这方面的能力发展较快。

第二，学校因素。

学校通过系统的知识、技能和道德规范的传授，使学生形成认知能力、实践操作能力和社会交往能力，这是其他任何活动都不能替代的。

第

三，生理因素。

主要指人先天的生理素质，这是人的能力产生的物质基础。

（二）能力的自我培养

从学生的成就差异可以发现，具有相同智力水平的学生，后来的能力发展水平却可能截然不同，其原因主要是在学校的主观努力不同。

在校期间应当怎样发展和培养自己的能力呢？

第一，要处理好知识和能力的关系。

知识不等同于能力，但它是能力结构的重要组成部分，对顺利完成某种活动起着定向作用的重要因素，是能力形成的基础。

第二，要有意识地培养自己的实际技能。

在校学习期间，应当有意识地把所学的理论知识用于解决实际问题。

在课余时间主动参加一些实践活动，这不仅有利于发展与职业能力有关的实际技能，而且能促进对专业理论知识的深入理解和牢固掌握。

第三，要有锲而不舍的学习精神。

职业能力的发展需要客观条件，更需要学习者坚强的意志和毅力。

在人的能力形成过程中，越接近成功，需要付出的代价就越大，因为这里有一个难以逾越的“高原期”。

第四，要善于捕捉施展能力的机遇。

“虚心使人进步”，在培养自身能

力时要谦虚谨慎，脚踏实地，但是虚心并不等于谨小慎微、胆小退缩。

（三）能力与职业的吻合

不同的职业选择对人的能力发展的影响也是十分明显的。

一个人的能力不同于他的专业知识，也不同于专业技能。

专业知识是人类进行各种专业活动的经验总结和概括的总和，而专业知识和专业技能都是后天获得的，并随着年龄的增长而增长，而能力与职业的吻合则因

为职业的需求，并不总是随着年龄的增长而增长。

第一，注意能力类型与职业的吻合。

能力水平要与职业层次一致或基本一致。

在根据能力类型确定了职业类型后，还应根据自己所达到或可能达到的能力水平确定吻合的职业层次。

只有这样，才能使能力与职业吻合具体化。

第二，注意一般能力与职业的吻合。

一般能力包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等。

不同的职业对人的一般能力的要求不同，智力在相当大的程度上决定着其所从事的职业类型。

第三，注意特殊能力与职业的吻合。

特殊能力是指从事某项专业活动的能力，也可称为特长，如计算机、音乐能力、动作协调、语言表达、手指灵活度等。

要顺利完成某项工作，除要具有一般能力外，又要具有该项工作所要求的特殊能力。

“你有什么样的能力？

”这是每个人都想明确的问题，也是求职者面对求职时所要面对的问题，不管这个问题，你想通过怎样的方式表达出来，但是这个问题一定是用人单位最关心的问题。

发现能力，充分认识到能力和职业的关系，更好地培养和表现自己的能力，才能让自己在就业竞争中胜出。