大学篮球教案word版Word格式.doc

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一、整队及考勤

二、宣布本课内容及要求

三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法

四、准备活动

一）慢跑

二）徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

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一、讲解队形

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二、1.内容

2.要求：

●明确目标、考评办法；

课中积极活动，想和练结合

三、1.教育目标：

●通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，

●重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，

●通过理论学习，掌握运动损伤与康复。

体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；

●积极主动参与学习，提高自信心。

2.教育要求：

主动学习、互帮互学、想练结合

3.考评办法：

①.篮球综合评定40分

②.体能30分

③.课外体锻30分

四、一）两路纵队绕田径场一圈

要求：

1）学会模仿动作

2）动作规范、到位

3）注意徒手操练习顺序

一、篮球

（一）简介篮球运动基本技术特点及健身作用

要点：

1、篮球运动发展简要历史

2、篮球运动技术特点

3、篮球运动健身作用

（二）脚步移动

学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停

（三）传接球

一、篮球

（一）组织教法

1、讲解法

2、讲解队形

1、教师讲解、示范

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2、组织学生练习

1）侧身跑练习和后退跑

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2）变向跑练习

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三、要求：

1、动作协调自然

2、蹬跨要协同有力，重心平稳

3、教师介绍各种跑动方法的作用

4、跑动中结合其他可能的动作

1、组织：

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2、教法

1）示范后讲解

2）分两组面对站立

3）教师指导更正

l手腕用力均衡

l用手指控制球的方向

l用力协调

l两人一球，距离逐渐远离

4）接球时手伸出触球后立即用力收

（四）行进间运球

（直线运球）要领：

上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。

（五）单手肩上投篮

动作要领：

右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

1

2、教法：

2）分组练习

3、要求：

1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；

2）手按拍球短促有力，控制球的高度；

3）手脚配合协调一致。

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△

1）示范完整动作后讲解

2）分解动作讲解

3）先徒手后持球

4）教师指导更正

1）翻腕持球于肩上，

2）抬肘要领切莫忘

3）蹬伸屈拨要柔和，

4）中指食指控方向

结

束

3

二、体能

1.上肢力量

2.有氧耐力素质锻炼

一、整队

二、放松练习

三、小结

四、宣布下节课的内容

五、师生再见

六、归还器材

1.上肢力量（哑铃弯举）

9*3组

2.有氧耐力素质锻炼

田径场慢跑15分钟

一、组织练习

放松性慢跑

二、讲解队形

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场地器材

学生对课的总体

评价

很好

较好

一般

差

√

课后小结

年级二课次2项目学年学期一任课教师王若文

一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮

二、裁判与规则：

比赛场地，比赛时间

三、教学比赛

1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼

一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术

二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解

三、发展腰腹力量、有氧耐力素质

一、队及考勤

二、布本课内容及要求

三、布置见习生活动

一、组织、讲解队形

快、静、齐。

二、内容：

见上

积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异，安排力所能及的活动

四、组织教法

一）两路纵队绕田径场一圈

基

本

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篮球：

一、复习急停、转身：

要领：

1.重心平稳，曲膝

2.急停时制动要明显

3.转身时要快

二、传接球：

1、复习双手胸前传接球

、单手肩上、单双手反弹传接球

1、手腕用力均衡

2、用手指控制球的方向

3、用力协调

4、当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出

一、组织：

二、教法：

1、教师示范后讲解动作

2、集体练习后分组联系

3、教师指导更正错误动作

三、练习：

听教师口令练习4组

1、示范后讲解

2、距离逐渐加大

3、教师指导更正

15*3组

三、复习原地、行进间运球：

要求、

1、重心降低，控制好球

2、急停后视对手重心情况急起

3、变方向要快，变向后异侧手控球

四、复习原地单手肩上投篮

1、翻腕持球于肩上，

2、抬肘要领切莫忘

3、蹬伸屈拨要柔和，

中指食指控方向

五、教学比赛

三队三半场比赛结合裁判学习

体能：

1.腰腹力量

2、自由练习后集体组织练习

3组

1、示范完整动作后讲解

2、分解动作讲解

3、先徒手后持球

4、教师指导更正

10*3组

由体育委员组织编队，教师指导学生裁判

1.腰腹力量（直腿仰卧起坐）

25*2组

20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。

一．整理活动：

（放松练习）

二．整队：

小结本课情况。

三．宣布下周课的内容。

四．布置归还器材。

五．布置课后作业。

七、六．师生再见！

！

宣布下节课的内容

八、师生再见

九、归还器材